在日常接診過程中，常常有患者向我咨詢：“醫生，到底該選哪個牌子的洗發水才好呢？”

作為一名皮膚科醫生，比起洗發水的品牌，我更關注其對頭皮產生的實際影響。

在這里，我給出專業建議：盡量避免選擇清潔力過強的洗發水。

臨床上，經常會遇到這樣的患者，他們用了二硫化硒、酮康唑、控油洗發水等各種產品，頭油問題卻絲毫沒有改善。

這種情況很可能是頭皮屏障已經受損，不是簡單換種洗發水就能馬上好轉的。

引用：據《中國皮膚性病學雜志》相關研究顯示：健康的頭皮環境是頭發正常生長、保持光澤和韌性的基礎，一旦頭皮出現問題，頭發也會受到影響，出現油膩、脫屑、脫發等癥狀。

所以，一定要避免使用刺激性產品，防止進一步破壞頭皮屏障 。

市面上的洗發水功效和種類繁多，然而，洗發水是否會刺激頭皮這一關鍵因素卻常常被忽視。

那么，該如何選購不刺激頭皮的洗發水呢？

選擇有溫和測試報告的洗發水

挑選不含特定刺激成分的產品，但這種方法存在局限性。

僅僅不含某些成分，并不能判定洗發水就不刺激頭皮，因為頭皮敏感受到多種因素影響，僅靠成分表判斷既不精準也不全面。

因此，購買有權威溫和檢測報告的產品更加可靠

嬌黎恩氨基酸防斷發控油洗發露為例，這款產品還獲得了權威檢測機構出具的檢測報告（報告編號：LCGX240800796V1），報告顯示其無刺激性

選表活成分——規避刺激成分

引用：《化妝品化學與工藝技術大全》書中指出：月桂醇硫酸鹽類表活劑清潔力較強，但刺激性也相對較大，長期使用可能會破壞頭皮屏障。

嬌黎恩氨基酸控油洗發露主打純氨基酸表活劑，并且不含月桂醇。

不少醫生也在推薦使用這款洗發。

氨基酸表活劑與頭皮酸堿度適配，親膚性好，在清潔頭皮污垢和多余油脂的同時，不會對頭皮造成過度刺激，能最大程度維護頭皮天然屏障。

醫生推薦控油成分——北美金縷梅

北美金縷梅從古至今備受護膚界推崇，富含單寧酸、類黃酮等活性成分，對于調節頭皮油脂分泌功效顯著。

研究表明，北美金縷梅具有收斂、抗菌、消炎的作用，有助于控制頭皮油脂分泌，減少頭發油膩感 。

皮膚科張醫生也在推薦這款嬌黎恩氨基酸控油洗發露。

其添加了北美金縷梅提取物，使用一段時間后發現，頭油速度明顯減緩，原本一天一洗的頭發，能延長至兩天甚至更久，而且發絲不會因控油變得干燥粗糙，始終保持柔順亮澤。

需要強調的是，洗發水不是藥物，沒有治療效果。如果患有脂溢性皮炎，光靠洗發水是無法治愈的，一定要遵循醫囑進行治療。

我們建議在日常頭發清潔中，使用溫和無刺激的洗發水，因為很多頭皮損傷問題，大概率是長期使用刺激性清潔用品造成的。

希望大家都能重視頭皮健康，選擇適合自己的洗發水，讓頭皮和頭發都保持健康狀態。