相信很多人跟小九一樣，嘴角上一長(zhǎng)泡，就扯到“上火”上。然而，這可能是單純皰疹病毒在作祟。

近日，杭州一小伙也因單純皰疹上了熱搜，起因是他連著一周熬夜看劇吃零食，嘴上長(zhǎng)了個(gè)大水泡。開(kāi)始他也以為是上火，清淡飲食幾天，水泡好不容易才消下去。

可沒(méi)過(guò)幾天，因天天加班勞累，水泡又出現(xiàn)了，這次還疼的厲害，連張嘴吃飯都受折磨。就診后，他被確診為單純皰疹。醫(yī)生表示，這皰疹病毒一旦感染就會(huì)終身攜帶，以后什么時(shí)候發(fā)作，主要看身體情況。

那么，這單純皰疹病毒到底是啥？跟上火“爛嘴角”有什么不同？我們一起來(lái)看看。

單純皰疹是由單純皰疹病毒（HSV）引起的病毒性皮膚病，具有自限性但容易復(fù)發(fā)。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，HSV就像一個(gè)刺客，首次入侵人體后會(huì)沿著神經(jīng)纖維溜進(jìn)"秘密基地"——三叉神經(jīng)節(jié)或骶神經(jīng)節(jié)，一潛便是終身

平時(shí)有免疫系統(tǒng)擋著，它一般不敢“浦頭”。

但若你長(zhǎng)期處于熬夜、壓力大、飲食不規(guī)律等狀態(tài)，或遇到其他疾病時(shí)，免疫系統(tǒng)可能會(huì)出現(xiàn)短暫的“掉鏈子”現(xiàn)象。

此時(shí)潛伏已久的HSV便會(huì)乘虛而入，出來(lái)“作妖”，導(dǎo)致嘴唇或其他部位出現(xiàn)水泡或皰疹。

上火引起的“爛嘴角”，通常指體內(nèi)“熱氣”過(guò)旺而引發(fā)的口腔潰瘍、口周痘痘等癥狀，同時(shí)還可能伴隨便秘或舌苔厚

這更像是一種整體失衡或內(nèi)分泌失調(diào)的反映，并不涉及特定的病毒感染

更可恨的是，單純皰疹可不只在嘴角爆發(fā)，它有時(shí)還會(huì)“轉(zhuǎn)移”到其他區(qū)域。

HSV病毒家族有兩位"頭目"：HSV-1型擅長(zhǎng)攻擊唇周（約90%成年人都被它潛伏過(guò)），而HSV-2型專(zhuān)攻生殖區(qū)域

HSV-1型最?lèi)?ài)在嘴唇、鼻唇溝附近“安家落戶(hù)”，形成口唇皰疹

初次感染時(shí)，口周局部會(huì)出現(xiàn)一串小水泡，破裂后可能會(huì)結(jié)痂，同時(shí)伴有局部紅腫、刺痛或輕微疼痛

部分人在還可能出現(xiàn)全身不適、發(fā)燒或淋巴結(jié)腫大的癥狀，就像身體在“報(bào)警”，提醒你有不速之客入侵。

即使治愈后，病毒也不會(huì)完全消失，而是潛伏在神經(jīng)細(xì)胞中，待免疫力低下時(shí)再次爆發(fā)。

HSV-2型則偏愛(ài)更為隱秘的“領(lǐng)地”——生殖區(qū)域。它的出現(xiàn)通常會(huì)引發(fā)生殖器皰疹，導(dǎo)致私處出現(xiàn)疼痛、灼燒感和瘙癢感

初次感染時(shí)，除了局部的不適，還可能伴隨全身癥狀，如發(fā)熱、頭痛甚至全身乏力，仿佛身體在進(jìn)行一場(chǎng)全面的“戰(zhàn)斗”。

水泡破裂后，患處可能會(huì)形成潰瘍，恢復(fù)期較長(zhǎng)，并且可能會(huì)留下輕微的疤痕

生殖器皰疹主要通過(guò)親密接觸傳染，所以不確定伴侶是否健康的前提下，大家一定要做好安全措施。

雖然皰疹病毒目前無(wú)法根除，但做好以下這些事能讓它暫時(shí)“躺平”，不出來(lái)禍害大家！

睡眠是給免疫系統(tǒng)充電，建議每天保持7小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠（深度睡眠時(shí)免疫T細(xì)胞最活躍）。

均衡的飲食能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，幫助免疫系統(tǒng)維持強(qiáng)大。多吃蔬菜水果、富含維生素C和鋅的食物，如柑橘類(lèi)水果、菠菜、海鮮等，都是增強(qiáng)免疫力的好選擇。

而長(zhǎng)時(shí)間的緊張與焦慮會(huì)讓身體陷入“高警戒”狀態(tài)，其實(shí)這反而為病毒提供了“作亂”的機(jī)會(huì)。適當(dāng)放松和娛樂(lè)，比如散步、聽(tīng)音樂(lè)、做瑜伽，都是減壓的好方法。

還可嘗試“呼吸緩壓法”：先吸氣4秒，再屏息7秒，最后緩緩?fù)職饧s8秒，放松身心。

HSV主要通過(guò)皮膚或黏膜破損處傳播，尤其在感染者出現(xiàn)皰疹或潰瘍時(shí)傳染性最強(qiáng)。

此時(shí)應(yīng)該避免親吻、共用餐具，擦嘴用獨(dú)立毛巾，就餐用獨(dú)立餐具。

若發(fā)現(xiàn)有生殖器皰疹，發(fā)作期間盡量別進(jìn)行性生活

過(guò)多的紫外線暴曬也容易刺激皮膚引發(fā)感染。外出時(shí)別忘了涂防曬霜、戴帽子、穿長(zhǎng)袖衣物，這不僅能保護(hù)皮膚，還能減少病毒因紫外線而活躍的風(fēng)險(xiǎn)。

發(fā)現(xiàn)初期刺痛，遵醫(yī)囑使用抗病毒藥膏，如阿昔洛韋等。頻繁復(fù)發(fā)者可考慮長(zhǎng)期低劑量藥物預(yù)防，但需醫(yī)生指導(dǎo)

參考資料：

[1]胡恩宜 梁景輝 劉漢靜.生殖器皰疹的中西醫(yī)發(fā)病機(jī)制及治療進(jìn)展.《實(shí)用中醫(yī)內(nèi)科雜志》.2024年第5期70-74,共5頁(yè)

[2]樊建勇 趙陽(yáng) 楊慧蘭.單純皰疹病毒的潛伏、復(fù)發(fā)感染與防治.《中國(guó)醫(yī)學(xué)文摘（皮膚科學(xué)）》.2017年第1期9-17,共9頁(yè)

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