下課鈴聲響起，同學們成群結隊地涌入操場，地面上繪制的跳遠區域、折線跑賽道，以及跳房子、蘿卜蹲、石頭剪刀布等趣味游戲圖案，吸引了孩子們的目光，大家紛紛參與其中。

這是保山市龍陵縣龍山鎮城區小學教育集團白塔校區的操場。課間15分鐘，操場上笑聲不斷，生機勃勃。

　　“2025年春季學期開學前，為了讓同學們在課間15分鐘內能更充分地鍛煉身體，學校特意為孩子們準備了一份別出心裁的‘課間大禮包’。老師們在操場上精心規劃了各種體育鍛煉小游戲，同學們在這些游戲中盡情玩耍，既鍛煉了身體，又體驗到了運動的樂趣和體育的獨特魅力，課間活動也因此變得格外生動。”白塔校區負責人介紹。

正是在這樣的積極探索下，龍陵縣各學校充分利用這寶貴的15分鐘，開展了精彩紛呈的活動。

臘勐鎮大埡口小學的武術操剛勁有力，同學們一招一式盡顯英姿;勐糯鎮半斤壩小學的花樣跳繩靈動活潑，彩繩飛舞間洋溢著青春活力;龍陵縣幼兒園的籃球操動感十足，籃球在孩子們手中跳躍出美妙的節奏;龍陵縣第一中學整齊的跑步隊伍，展現著蓬勃朝氣;象達鎮象達小學的律動操則隨著歡快的音樂，讓同學們盡情釋放。

除了這些豐富多樣的常規活動，各學校還別具匠心地將地域特色融入課間。龍山鎮芒麥小學的同學們每天在“蹬窩羅”歡快的節奏中感受著阿昌族文化的魅力。“蹬窩羅是阿昌族的傳統舞蹈，開展民族大課間特色活動，不僅讓同學們鍛煉了身體，更增進了同學們對少數民族文化的了解，促進了各民族同學之間的團結與交流。”芒麥小學校長說。

　　此外，龍江鄉弄崗小學的傣族韻律操，平達鄉小田壩小學的傈僳族打跳等，也成為了校園里一道道亮麗的風景線。這些充滿民族風情的特色課間活動在龍陵縣各校遍地開花，極大地豐富了校園文化生活。從充滿活力的常規運動，到融入地域特色的民族活動，龍陵縣各學校通過精心策劃，讓課間活動形式多樣、內容豐富，既能讓同學們放松身心，又能收獲快樂與成長。

“要努力讓孩子走出教室、走向操場，致力于培育孩子的陽光心態，強健其體魄，助力孩子全面發展，讓每一分鐘都成為促進學生全面發展的重要時刻。”龍陵縣教體局負責人表示。

　　云南網記者李建國通訊員魯燕南朱維靜