家人們誰(shuí)懂啊！上周閨蜜來(lái)家里聚餐，我特意做了麻辣小龍蝦配冰奶茶，結(jié)果第二天肚子就鬧脾氣了！摸著圓滾滾的肚皮像揣了個(gè)西瓜，蹲在馬桶上憋得滿(mǎn)臉通紅，最后只擠出幾顆羊屎蛋……這時(shí)候我媽端著碗白菜湯晃悠過(guò)來(lái)："你奶奶那輩就靠這招通腸子，喝完保管你竄得比火箭還快！"

當(dāng)時(shí)我看著那碗清湯寡水的白菜直皺眉，這能比開(kāi)塞露還管用？結(jié)果才喝兩口就被打臉了——白菜葉吸飽了湯汁，入口清甜軟爛，混著生姜的辛香和花椒的麻香，咕嘟咕嘟一碗下肚，肚子立馬咕嚕咕嚕唱起歌來(lái)！不到半小時(shí)就往廁所跑了兩趟，拉出來(lái)的全是黑黢黢的宿便，整個(gè)廁所都彌漫著"排毒成功"的芬芳！

現(xiàn)在我就把這個(gè)祖?zhèn)髅胤桨怖o各位"堵友"！食材家家都有，做法簡(jiǎn)單：

食材準(zhǔn)備：
白菜200克（只要葉子不要幫子！菜幫留著醋溜更脆生）、生姜3片、八角1顆、花椒1小把

做法步驟：
1.砂鍋里咕嘟咕嘟燒開(kāi)水，先扔生姜、八角進(jìn)去煮出味。

2.白菜葉撕成巴掌大，等水滾了像下餃子似的丟進(jìn)去。

3.看著白菜葉從脆生生變成半透明，湯汁染上翡翠色就關(guān)火。

4.重點(diǎn)來(lái)了！把八角花椒撈干凈，加小半勺鹽提鮮。

喝完后揉揉小肚子，那叫一個(gè)通體舒暢！

要是你是資深"堵王"，普通版白菜湯不管用，試試我媽的升級(jí)版：
1.黃豆提前泡2小時(shí)，加水煮到軟爛
2.再把白菜葉扔進(jìn)去煮10分鐘
3.連湯帶菜全造光，保準(zhǔn)你半小時(shí)內(nèi)往廁所沖刺！

記得小時(shí)候奶奶總念叨："白菜賽人參，腸道清道夫。"現(xiàn)在看著我媽用奶奶的搪瓷鍋煮湯，突然明白這碗湯里熬的不光是白菜，更是三代人的健康智慧。

小貼士：
??喝完記得順時(shí)針揉肚子，像搓面團(tuán)那樣打圈。
??便秘嚴(yán)重的連喝3天，平時(shí)每周喝1次保養(yǎng)。
??寒性體質(zhì)的加2片紅棗，上火的撒把枸杞。

家人們快試試這個(gè)白菜神仙水！喝完你會(huì)回來(lái)謝我的！要是覺(jué)得有用，記得轉(zhuǎn)發(fā)給蹲坑困難的閨蜜兄弟，咱們一起實(shí)現(xiàn)"拉屎自由"。