早在2000年前，孔子就說過：三十而立，四十不惑，五十知天命。

人到中年，褪去了浮躁，越來越明白：爭爭吵吵，不如修身。

老祖宗留下來的一句俗語“四十不多欲，五十不多情”，便是民間百姓對于修身的高度總結。

這句俗語后面還有更經典的5個字，蘊含著很深刻的道理，可惜很多人不知道。

01

四十不多欲

這句俗語是想告誡我們，人過四十不要有太多的欲望，否則便會傷害身體。

在古代，四十歲被叫做“不惑之年”。

據統計，漢代百姓平均壽命22歲，唐代27歲，清代33歲，直到民國時期也才35歲左右。

即便是養尊處優的皇帝，平均壽命也不過四十歲左右。

因此對于古人來說，四十歲以后，是人生倒計時的開始。

而所謂“四十不多欲”，指的是人到了四十歲，就該考慮收心，淡化欲望了。

金錢、權勢、榮譽、美色固然吸引人，但也到了該放下的時候了。

畢竟，雄心是主觀的，而身體是否支撐得起是客觀的。

正如古人所說：“縱欲之樂，憂患隨焉。”

人到了四十歲，身體開始走下坡路。

從養生保健作為出發點考慮的話，也該學會控制自己的欲望。

作為現代人，剛剛進入不惑之年，正是家中的頂梁柱，上有老下有小，更要保重好身體。

02

五十不多情

這句俗語是要告誡我們，人過五十要學會知天命，不要太情緒化，該放下的就放下吧。

在中醫理論上，有“抑郁成疾”的說法。

意思是壓抑的情緒如果得不到及時的處理，會導致疾病纏身甚至影響壽命。

西醫理論上，也認為情緒如果不能及時得到調控，會導致人體激素混亂，進而誘發一系列疾病。

有位老先生，常常去家附近的一所報刊亭去買報紙，在接過報紙后總會順口說上一句“謝謝”。

可是報刊亭的老板總是無動于衷，永遠保持著一副冷漠、傲慢的樣子。

鄰居看不過去，就問老先生：

“他的態度那樣不好，為什么還總在這里買報紙呢？不如去別的地方呀。”

老先生笑著回答：

“為了與他賭氣去其他地方買，我要多繞一圈，太過麻煩；

再說了，沒有禮貌是他的問題，我何必為了他讓自己也心情不好呢？”

那些只需一句話就能夠解決的事情，一轉身就能過去的事情，又何必要讓自己氣上一整天呢？

遇到糟心的小事，扭過頭忘了便是，耿耿于懷，只會為自己徒增負累。

就像楊絳先生所說：我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。

所謂“五十不多情”，便是說人到五十歲，身體機能處于衰落的狀態。

如果還因為生活瑣事而導致情緒波動、心態大起大落的話，對壽命也會產生巨大危害。

很多老年人因為生氣、憤怒等刺激因素，出現病危狀況就是典型的例子。

因此，人到了五十歲，就該學會看開一切，不要讓情緒方面的事情干擾自己的日常生活。

03

六十不多食

最后這5個字，則是老祖宗留給我們的長壽方。

這句俗語意思很簡單：

人活到六十，不僅要保證心態平和，日常飲食也要格外注意。

人到了六十歲，消化系統會出現一系列的老化和衰退。

這時候，如果不注意飲食方面的節制，很可能導致腸胃系統出現紊亂。

而腸胃系統如果出現紊亂，就會干擾和破壞人體的營養吸收，這樣下去，最終會對人的生命健康造成極大損耗。

所以，只有積極控制飲食，才能健康長壽。

因此，到了六十歲，要學會控制飲食。

“有錢難買老來瘦”這句話，大意上也差不多如此。

老祖宗的智慧實在令人欽佩，總結的一些經驗和道理，至今依然讓人受益匪淺。

其實不論是“四十不多欲”，還是“五十不多情”，或者“六十不多食”，其本質上都是考核一個人的自我控制能力。

人類之所以能成為地球的掌管者，主要原因就在于人類有“理性”。

所謂理性，可以理解為：人類對生活方方面面的控制。

如果做不到這一點，那么，就要付出沉重的代價——因為不知道節制欲望的人，必然會被欲望反噬。