說起疤痕增生，我真的有很多話想說。之前因?yàn)橐馔馐軅瑐谟虾螅毯厶幘烷_始增生了，不僅摸起來硬邦邦、凸凸的，顏色還比周圍皮膚深很多，特別顯眼。每次都不好意思穿露皮膚的衣服。那段時(shí)間，我嘗試了好多方法，結(jié)果大多無功而返，直到去年夏天，疤痕才慢慢變得不那么明顯，到現(xiàn)在也沒再復(fù)發(fā)，這才有底氣來給大家分享方法！

想要改善疤痕增生，日常護(hù)理真的至關(guān)重要！以前我根本不重視傷口愈合后的護(hù)理，結(jié)果疤痕越來越嚴(yán)重。現(xiàn)在我每天都會(huì)用科學(xué)的方法護(hù)理疤痕。清潔疤痕時(shí)，我會(huì)用生理鹽水輕輕沖洗，再用柔軟的毛巾蘸干水分，絕對(duì)不能用力揉搓。而且，我還養(yǎng)成了涂抹維生素e乳的習(xí)慣，涂到疤痕上可以保持濕潤，讓疤痕沒有那么緊繃！

當(dāng)然這其中祛疤產(chǎn)品可是起了不少作用。一開始，我跟風(fēng)買了好多網(wǎng)紅祛疤產(chǎn)品，像一些號(hào)稱效果神奇的祛疤膏，價(jià)格不便宜，但用了好久都沒看到明顯變化。后來，在朋友的推薦下，我用了pomo疤痕修復(fù)凝膠。雖然價(jià)格相對(duì)貴一些，但效果真的讓我驚喜。它里面的成分是醫(yī)用級(jí)別的，能夠深入皮膚底層進(jìn)行修復(fù)，不僅可以淡化疤痕，還可以有效預(yù)防疤痕增生！

我每天早晚各涂一次，然后輕輕按摩幾分鐘，促進(jìn)吸收。堅(jiān)持用了一個(gè)月，就感覺疤痕沒之前那么硬了，顏色也淡了一點(diǎn)。看到效果后，我直接又買了4支就這樣又堅(jiān)持了3個(gè)多月，疤痕已經(jīng)變得淡了很多，摸起來也平滑了不少，不仔細(xì)看都看不出來！

除了護(hù)理和產(chǎn)品，良好的生活習(xí)慣也是祛疤的關(guān)鍵！我每天都會(huì)多吃富含維生素的水果和蔬菜，像橙子、獼猴桃、菠菜等，來幫助皮膚恢復(fù)。另外，我特別注意防曬，出門都會(huì)把疤痕部位遮得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，因?yàn)樽贤饩€會(huì)讓疤痕顏色加深。晚上我也盡量早睡，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時(shí)間修復(fù)。

以上就是我在祛除疤痕增生過程中總結(jié)的方法，分享給大家做個(gè)參考！希望每個(gè)被疤痕增生困擾的朋友都能找到適合自己的祛疤方法，早日擺脫疤痕的煩惱，重新自信起來！