陜西
牙結石口臭實在是太痛苦了，就拿我來說，嘴巴經常黏糊糊的，尤其早上起來哈氣會散發出一股很濃才臭味，自己都受不了，為了盡快解決這個問題，也沒多思考就去洗牙，結果沒多久口臭問題又出現了，還因為經常洗牙導致牙齒變得特別敏感脆弱！不過幸好現在口氣已經恢復清新了，口腔狀態也一直很穩定！下面就好好的給大家說說我的方法，希望能幫助到大家！
首先要選擇適合自己的抑菌型口噴！這方面其實我了解的比較少，還是朋友推薦我試試這個歐丹錦口噴，說它可以在清新口氣的同時抑制口腔滋生細菌，從根源阻止口臭產生，這款口噴入口有點微苦，過幾秒整個口腔都充滿了淡淡的薄荷味，感覺很清爽，它的效果也很持久，而且里面這里面都是像金銀花、薄荷醇這種具有抑菌成分的植物精粹，用著溫和還沒副作用！
當時堅持用了半個月的時間，口氣就明顯的淡了很多，早上哈氣的時候都聞不到了。之后為了徹底根除，我又堅持用了一段時間，大概用完了兩瓶將近兩個月的時間，口氣就徹底清新了！而且到現在口腔狀態都維持的很好！不過因為牙結石口臭的形成時間比較長，所以想要口氣清新也要一定的時間，大家如果要使用的話，一定要堅持，這樣才能徹底根除！！
其次有口臭的很大原因就是口腔清潔沒有做到位，導致細菌殘留物累積，繼而發酵形成口臭！而牙線的使用在整個清潔牙齒的過程中絕對算得上是很有必要的，它可以有效清潔牙縫死角中的臟東西，我每次飯后都會用到，另外就是漱口，用完牙線再用溫水漱漱口，這樣就可以在最大程度上做到口腔清潔！
最后想要消除口臭說還要調整自己的飲食習慣。平時辛辣油膩食物我建議少吃，尤其是火鍋、烤串會刺激腸胃，造成消化負擔，可以多吃一些粗纖維和高蛋白食物，飯后也可以嘗試喝袋山楂顆粒，這樣就可以促進腸胃的蠕動，嘴巴酸澀也會有緩解，還有就是盡量不要熬夜，早睡早起改掉賴床的習慣；每天可以抽空運動半小時，增強自身免疫抵抗力！
上面就是我在清除牙結石口臭的時候用到的方法，方法真的不難，主要還是堅持！大家可以根據自己的自身需求試試！
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