熱熱熱熱熱......

連日來，廣東氣溫居高不下，

加之濕度高，

天氣是悶熱難耐。

4月21日廣州這紅透的“大雞腿”

依然在線~

不少網友向氣象部門咨詢：

“這么熱的天氣，

還有沒有冷空氣啊？”

對此，氣象部門回應稱，

接下來依然有冷空氣來襲，

冷空氣南下的過程

與暖濕氣流交匯，

帶來降溫的同時

也會帶來頻繁的雷雨天氣。

廣東將迎來今年汛期首場暴雨

4月15日，廣東進入2025年汛期。入汛后雨水當然要“積極表現”，今年汛期首場暴雨將于23日來襲。

4月21日白天，粵北偏北市縣多云間陰天，出現了分散陣雨，廣東其余市縣多云間晴天。云浮郁南錄得全省最高氣溫36.4℃。

都已經入汛了，廣州還出現了回南天。隨著冷空氣南下，23日起回南天現象應該能得到進一步緩解。

本周廣州有大到暴雨

廣東省氣象臺預計，4月22日，粵北市縣多雷雨天氣，局部伴有8—10級雷雨大風、短時強降水和冰雹等強對流天氣。4月23日—25日，廣東有一次暴雨天氣過程，伴有短時強降水、局部8～10級暴雨大風和冰雹等強對流天氣。

廣州市氣象臺預計，4月22日，廣州以多云為主，局部有雷陣雨。4月23日起，雷雨趨于明顯。4月24日—25日，受冷空氣、切變線和高空槽影響，廣州有大到暴雨，并伴有強雷電、8級左右短時大風、短時強降水、局地小冰雹等強對流天氣。

廣東具體預報：

22日，韶關、清遠、肇慶多云轉中雷雨，局部暴雨，南部市縣多云，其余市縣多云轉（雷）陣雨局部大雨；粵北和粵東沿海部分市縣早晚有（輕）霧。

23日，韶關和清遠市縣有大雨到暴雨局部大暴雨，河源、梅州和珠江三角洲北部市縣中到強雷雨，局部大暴雨，其余市縣多云到陰天，有分散（雷）陣雨。

24日，韶關和清遠市縣陰天有暴雨局部大暴雨，河源、梅州北部、珠江三角洲北部市縣雷陣雨轉暴雨局部大暴雨，珠江三角洲中南部和粵西市縣多云到陰天，有中到強雷雨，其余市縣多云到陰天，有分散（雷）陣雨。

廣州具體預報：

溫馨提醒

進入谷雨節氣，廣東氣溫回升加快，降水明顯增多，有利于緩和氣象干旱和農業蓄水儲水，但暴雨風險也較冬春季節明顯增大。

未來一周雷雨頻繁，需注意：

1??粵北山區需防范地質災害、山洪、中小河流洪水、農田漬澇等次生災害，其中韶關、清遠降水時間長，累積雨量大，致災風險較高，需重點防范。

2??珠江三角洲短時雨勢強烈，需重點防范城鄉積澇災害。

3??需防御短時大風、冰雹和局地雷電等災害天氣對城市運行、農事生產、戶外及高空作業等活動帶來的不利影響。

當下已進入谷雨時節

谷雨是春天的最后一個節氣

潮濕多雨是此時的氣候特點

此時容易出現

食欲不佳、便溏腹瀉

身體困重、關節肌肉酸痛不適

等脾虛濕困癥狀

養生要注意健脾除濕，助脾運化

養生食療已備好~

淮山薏杞燉鵪鶉湯

原料：鵪鶉60g，瘦肉20g，干淮山10g，薏米5g，枸杞子2g。

做法：鵪鶉、瘦肉切塊焯水，與其余材料一同放入燉盅，加水適量，隔水燉2小時，加適量鹽調味即可。

功效：健脾祛濕。

木棉化濕湯

原料：豬展50g，瘦肉20g，赤小豆10g，紅腰豆10g，干木棉花1朵，陳皮1g，生姜2片。

做法：豬展切塊焯水，與其余材料一同放入燉盅，加水適量，隔水燉2小時，加適量鹽調味即可。

功效：清熱祛濕。

瓜苓茶

原料：木瓜5g，土茯苓5g，甘草5g。

做法：加水適量浸泡15分鐘，武火煮沸后轉小火續煮10分鐘，放溫飲用。

功效：清熱祛濕，通利關節。

來源：廣州日報、廣東天氣、廣州天氣、廣東中醫藥