最近，魯豫采訪劉德華的一幕細節刷屏，

視頻畫面中，劉德華說全家人都吃素，自己每頓飯吃得也不多。

許多網友感嘆：他對身材的管理真的太自律！吃得太養生了！

我想說，人到中年最高級的活法，其實就是飲食有節，起居有常。

劉德華在家打掃衛生

不止劉德華，娛樂圈中能夠長紅的明星，其實都非常注重養生。

寧靜、王祖賢是中醫艾灸的忠實愛好者。

周迅、小宋佳，隨身攜帶黃帝內經學習。

小宋佳隨身攜帶《黃帝內經》

46歲依舊滿臉膠原蛋白的高圓圓，更是常年自學中藥，還自己升級固元膏的配方：

用人參代替阿膠，靈芝取代黑芝麻，鹿茸代替紅棗…

工作期間，常帶牛角梳來按揉身上的穴位，在朋友當中也是妥妥的“中醫控”。

為什么越來越多的人，在中年以后，就會開始癡迷中醫養生？

實在是中醫對人養腎護體的智慧，真的太博大精深！你會看到很多長壽之人，因為學習中醫延年益壽：

“航天之父”錢學森：遵循中醫養生，健康活到98歲；

“國學大師”南懷瑾：從小體弱多病，后來自學中醫養生，活到95歲；

香港首富李嘉誠：日常作息、飲食起居，遵循中醫理念，90歲了依然精神矍鑠，容光煥發。

北宋范仲淹曾說：不為良相，便為良醫。

作為中醫養生的受益者，我真心覺得：知醫是每個中年人都需要的修行。

中醫背后蘊藏的智慧，不止是養生方式，更是一門關于人生的修行學問。

從為人處事來看，學習中醫的人，講究以人為本，平和適度；

從生活起居來看，學習中醫的人，講究飲食有節，運動有度。

遺憾的是，中醫歷史悠久，文字晦澀，普通讀者想要入門往往會望而卻步。

今天，我就分享一套背書強大、內容實用的零基礎中醫入門書————

《漫畫大中醫》

翻著漫畫，看透中醫精髓

輕松好讀，一學就會，全家養出好身體

市面上的中醫養生書，內容晦澀，術語雜多，普通讀者拿到手，猶如看天書。

而今天這套漫畫版完全解決了這個難題。

它用漫畫的形式，把中醫的基礎常識：藏象是什么，經絡怎么運用？講得通俗

又有趣！

很多平日里的一些身體不適，看了這本書真的能找到病因所在。

比如，我媽媽上了年紀后，常年受到尿頻、便秘、耳鳴、脫發、腰酸膝軟的困擾。

看了《藏象》這本書對腎的分析，恍然大悟和我說，原來她這些問題都是腎不好導致的。

再比如，我自己有段時間因為工作壓力大，思慮過重，一直心神不寧，

看了《經絡》一書中寫道：涌泉穴位，具有通關、開竅、安神、鎮靜之功。

看完馬上學，只按摩了兩天就覺得心靜了不少。

辦公室一位姐妹，一直有咽干、耳聾、月經不調的問題，隨手翻閱看到書中寫的：

太溪穴位，主治月經不調、耳聾耳鳴，

堅持按摩一個月，月經竟然正常了，而且耳朵聽力也好轉許多！

根據《經絡》一書中對「曲澤」穴位的介紹，

她還把姐姐的心悸、胃痛、煩躁緩解了許多。

開心之下，一口氣買了3套書送家里的親戚。

大家也不用擔心找不到穴位，書中都有詳細的文字介紹，和圖片示意。手把手教學，一看就會。

大家也完全不用擔心看不懂，作者馬寅中，長期潛心鉆研養生文化，致力于傳播

“一聽就懂，一學就會”的中醫理論。

通過圖文并茂的漫畫，讓四季養生、經絡調理、中藥方劑等知識躍然紙上，成為人人可讀的健康指南。

全套4冊，包含：

《漫畫大中醫·輕松學藏象》——從五臟六腑的分布和運行關系，解析人體生理功能，

讓你更系統了解自己的健康狀況。

《漫畫大中醫·輕松學方劑》——

從常見病癥：辛涼解表、瀉下消食、清熱祛暑、安神補氣......的方劑運用，

幫助讀者運用簡單的方劑和食療，改善生活質量。

《漫畫大中醫·輕松學經絡》——從經絡的基礎知識和案例運用中，

幫助讀者了解疾病信號，緩解身體病痛。

《漫畫大中醫·輕松學中藥》——主講中藥的來源和歷史，中藥的產地和采集，以及中藥基礎理論，

在輕松的閱讀中，幫助中醫愛好者，建立中藥基礎常識。

書中的內容，看似專業，實則落地。

同事的老公在《中藥》一書中看到：肝陽上亢，頭暈目眩，煩躁易怒，要忌食辛辣、大蒜。

在眼睛干澀、心情煩躁易怒的時候，

馬上戒辣和蒜，只堅持一周眼睛和心情就好很多！

而且書里所有的內容，都由傅延齡院長帶領的中醫名家團隊專業審定。

傅延齡，北京中醫藥大學教授、主任醫師、國務院特殊津貼專家......

編寫出版50多部醫學論著、多次受邀到北大開設講座、為CCTV等各大電視臺養生欄目主講專家。

不夸張地說，入門中醫需要的基礎常識：中醫原理、食療藥膳、穴位經絡......

這套書都講到了。

女性讀，養腎護肝、安神靜心，比昂貴的化妝品，養顏更持久。

青少年讀，培養良好生活習慣，提升體質。

老年人讀，緩解關節炎、預防高血壓，還調神養氣，頤養天年。

一書在手，全家受益。

全套全彩印制，典雅素凈，送長輩、送爸媽都是一份誠意之禮。

價格也很親民，全套全彩漫畫4冊，原價312元。

限時團購價，厚厚4本全到手，只要138元。

不到一頓大餐的價格，入門中醫，避開種種養生雷區，幫助全家人養出好身體，這筆投入簡直太值。

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寫給中國家庭的中醫寶典

看漫畫，學養生，讓疾病繞道走

市面上中醫養生書很多，為什么獨獨推薦這一套？

實在是它的內容，太適合初學者了。

藏象是什么，經絡怎么運用？

什么是風寒感冒，什么是風熱感冒？

肝和腎的關系，脾與胃的關系，腦和肺的關系......

這些中醫養生的基礎概念，都通過一個個生動有趣的漫畫，講得通俗又有趣！

同時在一個個簡單、具體的案例中，幫助讀者學習簡單、安全的自我調理方法。

比如：

飲食過度、食積內停、氣機不暢，宜吃“保和丸”。

失眠多夢，心神不寧，宜喝酸棗仁湯。

頭痛、咳嗽、肩胛酸痛，可以按摩大杼、風門穴位。

根據書中對五臟六腑的系統解析，幫助自己更好地了解身體狀況。

比如：

脾在竅為口，其華在唇，如果你口淡無味，食欲不振，可能是脾胃出現了問題；

腎生于發，年紀輕輕就開始脫發、掉發，可能是你需要補腎了；

肝開竅于目，如果你眼睛干澀昏花、眼冒金星，可能是熬夜傷了肝…...

看書的讀者，想到家里有人這些癥狀都有，就可以提前去醫院檢查腎，防患于未然。

關于一些病癥，書中也會提供具體的改善方法，比如：

比如想要補養腎精，可以以舌抵上顎，讓舌下唾液緩緩泌出，待口中津滿，而后咽下。

氣火上沖，吐血嘔血，可使用十灰散，加強收斂止血之力。

心悸失眠，月經不調，可以補食“四物湯”。

牙痛、咽喉腫痛，可以按摩食指末節，距離指甲角0.1寸的商陽穴位。

大家也不用擔心找不到穴位，書中都有詳細的文字介紹，和圖片示意。

每一條養生智慧，都總結自古書文獻和中醫專家們多年臨床經驗，家里老人、小孩、自己都用得上。

人人都能看得懂的養生指南

專業系統，系統全面

除了內容的好讀、實用，推薦這套書還有一個原因：

它的內容真的很系統、全面。

很多養生書，上來直接講怎么補腎、養肝、安神，但具體為什么這么做，一概不談。

讀者看完全書，也是一知半解。

而這套書最難得的就是，雖然是一套漫畫書，內容的編排、講解卻相當系統、專業。

拿《漫畫大中醫·輕松學中藥》來舉例：

全書七個章節，從中藥的來源、特點、歷史發展，到采集、炮制、配伍、劑量、用法，全部循序漸進，深入淺出講解。

不止有理論科普，也有具體的知識案例。

比如對于中藥采集來說，原產地的藥物，要比其他地方的更純正，藥性也更強勁。

緊接著告訴你，石斛，味甘淡，能夠養陰生津。

以霍山產的為最好，四川產的次之，廣東云南產的，味道純苦不甘，養陰之力最次。

再比如中藥植物的采摘時間也很關鍵，

金銀花、辛夷要在含苞欲放時采摘，紅花要在花冠由黃色變橙紅色時采集。

一些果實類藥材，略熟時，比徹底成熟采好，清晨比傍晚采好。比如枸杞和女貞子。

根莖類的藥物，適合初春或深秋時采集，比如瓜萎根、何首烏。

動物類藥材的采集，則因品種各異。

比如，鹿茸，要在清明后45～60天截取；

驢皮要在冬至后剝去，斑蝥要在夏秋季清晨露水未干時捕捉。

采集完之后，如何保存，也有詳細介紹。

具體的服藥飲食禁忌，也一一總結：

全套4冊，每一冊內容，從古籍文獻，到經驗實踐，從理論常識，到具體案例，均結合漫畫，讓讀者看得明白，學得輕松。

全部看完，你對中醫的認識，會超過身邊90%的人。

Q版漫畫+疏朗排版

清新閱讀，趣味學中醫

中醫養生書，是家里老人的偏愛。

很多讀者會擔心字太多、太小費眼，這套書完全不用擔心。

內文字號擴大，排版疏朗，閱讀體驗非常舒適。

整套書16開本，全彩印刷，

閑暇時間，捧在手里閱讀兩頁，既靜心修身，又學習養生智慧。

全套4冊，厚厚900多頁，近65萬字，內容充實、全面。

哪怕書中有一兩句話，能引導家人注重養生，防患于未然，這書都買超值。

原創Q版畫風，把枯燥的中醫知識，講解得生動、有趣。

茶前飯后，翻看兩頁，不知不覺一個月看完。還順便帶領全家人建立健康的生活習慣。

不止是理論知識的輕松科普，更是養生食補的實用教學，

有些經絡穴位的示意圖，跟著圖，一學就會。

紙張厚實，手感細膩，經得起更長時間的翻閱。

所有內頁全彩高清印刷，閱讀過程舒適、宜人。

價格也是超合適。

全套原價312元，經過兩個多月的唇槍舌戰給大家爭取到超低福利價。

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