家人們，今天我們繼續探討王鳳儀老善人“不生氣、不上火”的化性思想。這道理看似簡單，但內里可藏著大智慧，跟咱們的生活、健康都緊緊相連。

王鳳儀老善人講啊，火逆的人容易吐血，氣逆的人常常吐食。要是我們能明白事理、遵循正道，氣火自然而然就能消除。上火就如同“龍吟”，生氣好似“虎嘯”，人只有降伏住氣火，才能走上修行之路。就像在咱們平常生活里，堵車的時候，前面車開得慢，后面喇叭聲此起彼伏，好多人這時候就急得不行，火冒三丈。可這氣生了，火發了，不僅解決不了堵車問題，還把自己氣得夠嗆，血壓升高，心跳加快，長期這樣，身體能好嗎？就會產生氣火傷身呀。

我記得有這么一則故事：蘇東坡曾因一時之氣，對其身邊的小助理發火。為幫助他修煉心性，他的好友福印和尚設計了一次考驗：讓小助理連續七天對蘇東坡進行謾罵。但蘇東坡都忍住了沒發火，還寫了“八風吹不動，端坐紫金蓮”的詩，來確立自己不發脾氣的決心。可是福印和尚在詩后批注“放屁”，這讓蘇東坡氣得不行，前去興師問罪。福印大笑道：“你不是八風吹不動嗎？怎么一個屁就把你吹來了？”你看像蘇東坡這么高的修行人也還是克制不了自己情緒，為什么呢？

因為這是人的稟性在作怪。老善人提到稟性，怒、恨、怨、惱、煩這些都是人的氣稟性。我們只要稟性用事，就如同鬼來當家。一生氣、一上火就容易害病，生病就好像被鬼打倒了。當我們生出正念，積極的力量就會來到身邊；可要是邪念一起，負面的影響也就隨之而來。咱們仔細想想，生活里那些愛生氣的人，是不是整天愁眉苦臉，身體也毛病不斷？而心態平和的人，看起來精神飽滿，運氣似乎也更好。就是因為心態影響著我們的身體和生活狀態。

從根源上講，火是由心生的。人心一動，火就冒出來了。一著急，火往上升；一動念，火向外擴散。要是能讓內心安定下來，火自然就降下去了。那些不安守本分、貪心不足的人，心里的火就容易胡亂燃燒。那怎么才能做到“不生氣、不上火”呢？這要從兩方面入手。首先，我們要懷有對自己的慈悲心。夢參法師曾言，對眾生慈悲前，先得對自己慈悲。不輕易發怒，正是自我慈悲的體現，這也是修行路上的重要一步。

內心嗔怒升起時，我們要明白，這股怒火最先灼燒的是自己，還會波及身邊關心、愛護我們的人。當我們以慈悲之心關照自己，覺察內心的情緒，用寬容和理解代替憤怒，就能在源頭上化解氣火，走向內心的平和與安寧 。

其次，我們需要了解身體的屬性，弄明白生氣為何會讓人生病。《黃帝內經》講到天人合一，人體與自然是緊密相連的。人體宛如精妙小宇宙，365個穴位對應一年365日，每日都有特定穴位受自然影響；24節脊柱契合24節氣，節氣更迭時，脊柱周圍氣血隨之變化；12條經脈關聯12個月，各月氣候不同，經脈氣血運行也有差異。當情緒劇烈波動時，就像平靜湖面掀起巨浪，身體內部平衡瞬間打破。中醫講，氣血相依，情緒過激使氣機紊亂，氣血運行受阻。比如大怒傷肝，肝氣郁結，氣血不暢，疾病叢生。

所以，我們日常要留意情緒波動。一旦感覺怒火升騰，不妨像佛學的“降龍伏虎”那樣，嘗試深呼吸，專注當下，將雜念放空，讓內心重歸寧靜祥和。

家人們，“不生氣、不上火”的化性思想，不僅僅是一種修身養性的理念，更是一種實實在在的生活智慧。它能幫助我們減少生活中的煩惱，改善人際關系，讓我們的身體安康。當我們學會控制自己的情緒，降伏氣火，就能更好地應對生活中的各種挑戰，收獲真正的幸福和自在。讓我們從現在開始，努力踐行這一思想，讓自己的人生活得通透。