最早之前，跑步是一件非常枯燥的事情，一方面我們沒有太多娛樂的設(shè)備，比如那些更適合跑步的骨傳導(dǎo)耳機，另一方面我們沒有記錄數(shù)據(jù)的專業(yè)設(shè)備，比如運動手表，當(dāng)然我們也不能體會新鞋子和新的跑步服帶來的快感，但是現(xiàn)在時代已經(jīng)變了，如果有人還說跑步太枯燥，我是不認(rèn)同的，跑步的時候人和人基本不交流，這并不能說明跑步枯燥。而且現(xiàn)在還有一個事情在促進跑步的發(fā)展，讓更多的認(rèn)熱愛跑步，那就是越來越多的馬拉松比賽，幾乎每個縣城都有自己的馬拉松賽事。

這要是放在二十年前，我們可能更多的只能在報紙和電視上去接觸馬拉松，它和我們普通人的距離很遠(yuǎn)，但現(xiàn)在的馬拉松比賽更像是我們跑步能力的試金石，很多人跑步一段時間以后就會迫不及待去參加，這倒是無可厚非，在自己熱愛的事情上，做到極致，這本身就是一件值得贊揚的事情，然而很多人卻陷入到了一個誤區(qū)，那就是跑馬拉松的時候把速度看得太重，一味地只想追求PB，而忽略了安全完賽的重要性，這就有點本末倒置。

其實這都是人的僥幸心理，跑馬拉松因為速度而導(dǎo)致的慘劇還是非常多的，只是跑步的群體實在是太大了，這樣的反面教材也就看起來比較渺小。值得一提的是，那些對于跑步非常熱衷的人往往都是上有老下有小的中年人，因為這個時候大家才開始有了健康意識，身體的各項指標(biāo)變得不正常，于是把跑步當(dāng)作救命稻草，去讓身體維持一個最佳的狀態(tài)。如果是合理的跑步，那么這沒有問題，怕的是有些人的控制不住，當(dāng)跑馬拉松速度提上去以后，加上身體的疲勞，誰都不知道身體什么時候會崩盤。

尤其是那些前一天沒有休息好，或者是主動熬夜、喝酒等刺激心臟的行為，都是我們跑馬拉松潛在的風(fēng)險，本來我們是為了身體，結(jié)果卻是在摧殘身體，這本身就是不合適的。其實很多人一味地追求速度，主要還是虛榮心在作祟，美美得發(fā)個朋友圈，的確很滿足，但是安全完賽不讓家里人擔(dān)心才是最重要的，我們跑步是給自己跑，而不是給別人，這一點我們一定要清楚，所以那些能夠在馬拉松比賽中盡力而為邊玩邊跑的人，才值得欽佩。