你真的了解高血壓嗎？

可能你只是知道它的“鳳毛麟角”。你認為的中老年人才會患高血壓，如今年輕人也是患病高發群體。

據我國高血壓的探討會上指出，目前罹患高血壓的人群已經超過3.3億，18歲患病率為33%， 60歲以上的人患病率為66%，而知曉率是30%~40%。

所以，今天我們就來接著打破大家的認知，你心目中的標準可能都是錯誤的觀念，別再自說自話了。

1、高壓140低壓90，就能確診為高血壓？

并不是，你需要滿足2個條件，第一個是血壓水平達到醫學上定義的高血壓標準，即大家所知道的收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg，這剛是一個條件。

第二個要求便是在不同的時間內，也就是分別用3天測量，每天的血壓水平都在第一個條件的基礎上，那么才能真正被稱為高血壓，少一個都不行。

如果你只是一過性的高血壓，要注意其他因素的影響，如高昂的心情、飲用大量咖啡以及酒精類飲品、剛運動完、過于緊張等，都有可能造成血壓短時間內的升高，稍后便會緩解。

如果家里有血壓測量儀的話，可以多檢測幾次，觀察一段時間后，還是不正常的水平，要及時去醫院檢查。

2、沒有癥狀就不是高血壓？

高血壓的知曉率較低還不到一半，這讓很多人都錯過了最好的治療時期。從醫學診斷上來看，對于部分人在早期確實沒有明顯的癥狀，但哪怕是小程度的身體不適也要重視起來。

如果發現不及時，加上病情又控制得不好，不僅存在血壓高的危險，還會危及身體的組織器官，誘發心腦血管病變等。所以，為了避免這些方面的危害，建議大家積極控制血壓以及經常檢測下。

在家里準備個電子血壓測量儀，可隨時監測血壓，避免疾病的到來。

3、血壓正常就可以減少藥量？

你是不是也這么認為呢？如此，你要當心了，如今四高都是終身性疾病，一旦患病就無法斷藥，除非極少數的情況，但也要遵從醫囑，而不是私自決定。

經常性的熬夜會給體內帶來寒氣的累積,時間久了會讓膽汁減少,食物消化慢,并逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生 破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,所以會有胃不舒服的情況,注意保暖,不 要受涼

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

找到原因所在，剩下的就輕而易舉的攻克了，抽點空，赴蘇北鄉下挖些灌南苦菜回去燒湯煮水喝，煮出來要加紅糖，調成苦菜紅糖湯，紅糖不要不加，否則就會大打折扣的，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，另外，平時飲食吃飯方面注意節制些，少吃多餐，雖然過年了，還是要適量控制飲食，畢竟好的身體不容易，其實只要管住嘴，邁開腿就會越來越好的，心情也會大好起來。

對于因為這種誤區停藥的人，非但高血壓的病情沒有治好，還容易增加反彈的概率。即使血壓水平已經在正常范圍內很長時間了，也建議大家不能隨便減少藥物或者是一點藥都不吃。