果雪兒少兒中醫(yī)啟蒙系列課程，

讓中醫(yī)藥文化幸福每一個(gè)家庭世代傳承、茁壯每一個(gè)孩子健康成長(zhǎng)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》距今已2000多年歷史，《黃帝內(nèi)經(jīng)》分《靈樞》、《素問》兩部分，起源于軒轅黃帝，后又經(jīng)醫(yī)家、醫(yī)學(xué)理論家聯(lián)合增補(bǔ)發(fā)展創(chuàng)作，一般認(rèn)為集結(jié)成書于春秋戰(zhàn)國時(shí)期。在以黃帝、岐伯、雷公對(duì)話、問答的形式闡述病機(jī)病理的同時(shí)，主張不治已病，而治未病，同時(shí)主張養(yǎng)生、攝生、益壽、延年。是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一(《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》)，是我國醫(yī)學(xué)寶庫中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學(xué)典籍。是研究人的生理學(xué)、病理學(xué)、診斷學(xué)、治療原則和藥物學(xué)的醫(yī)學(xué)巨著。在理論上建立了中醫(yī)學(xué)上的“陰陽五行學(xué)說”、“脈象學(xué)說”“藏象學(xué)說”等。

黃帝內(nèi)經(jīng)

舉痛論

原文：

黃帝問曰：余聞善言天者，必有驗(yàn)于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厭于己。如此則道不惑而要數(shù)極，所謂明也。今余問于夫子，令言而可知，視而可見，捫而可得，令驗(yàn)于己而發(fā)蒙解惑，可得而聞乎？

岐伯再拜稽首對(duì)曰：何道之問也？

帝曰：愿聞人之五臟卒痛，何氣使然？

岐伯對(duì)曰：經(jīng)脈流行不止，環(huán)周不休。寒氣入經(jīng)而稽遲，泣（澀的通假字，下同）而不行，客于脈外則血少，客于脈中則氣不通，故卒然而痛。

帝曰：其痛或卒然而止者，或痛甚不休者，或痛甚不可按者，或按之而痛止者，或按之無益者，或喘動(dòng)應(yīng)手者，或心與背相引而痛者，或脅肋與少腹相引而痛者，或腹痛引陰股者，或痛宿昔而成積者，或卒然痛死不知人，有少間復(fù)生者，或痛而嘔者，或腹痛而后泄者，或痛而閉不通者。凡此諸痛，各不同形，別之奈何？

岐伯曰：寒氣客于脈外則脈寒，脈寒則縮蜷，縮蜷則脈絀急，絀急則外引小絡(luò)，故卒然而痛。得炅則痛立止，因重中于寒，則痛久矣。寒氣客于經(jīng)脈之中，與炅氣相薄則脈滿，滿則痛而不可按也。寒氣稽留，炅氣從上，則脈充大而血?dú)鈦y，故痛甚不可按也。寒氣客于腸胃之間，膜原之下，血不得散，小絡(luò)急引故痛，按之則血?dú)馍ⅲ拾粗粗埂：畾饪陀趥b脊之脈，則深按之不能及，故按之無益也。寒氣客于沖脈，沖脈起于關(guān)元，隨腹直上，寒氣客則脈不通，脈不通則氣因之，故喘動(dòng)應(yīng)手矣。寒氣客于背俞之脈則脈泣，脈泣則血虛，血虛則痛。其俞注于心，故相引而痛。按之則熱氣至，熱氣至則痛止矣。寒氣客于厥陰之脈，厥陰之脈者，絡(luò)陰器，系于肝，寒氣客于脈中，則血泣脈急，故脅肋與少腹相引痛矣。厥氣客于陰股，寒氣上及少腹，血泣在下相引，故腹痛引陰股。寒氣客于小腸膜原之間，絡(luò)血之中，血泣不得注于大經(jīng)，血?dú)饣舨坏眯校仕尬舳煞e矣。寒氣客于五臟，厥逆上泄，陰氣竭，陽氣未入，故卒然痛死不知人，氣復(fù)反則生矣。寒氣客于腸胃，厥逆上出，故痛而嘔也。寒氣客于小腸，小腸不得成聚，故后泄腹痛矣。熱氣留于小腸，腸中痛、癉熱、焦渴，則堅(jiān)干不得出，故痛而閉不通矣。

帝曰：所謂言而可知者也，視而可見，奈何？

岐伯曰：五臟六腑，固盡有部，視其五色，黃赤為熱，白為寒，青黑為痛，此所謂視而可見者也。

帝曰：捫而可得奈何？

岐伯曰：視其主病之脈，堅(jiān)而血及陷下者，皆可捫而得也。

帝曰：善。余知百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結(jié)。九氣不同，何病之生？

岐伯曰：怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄，故氣上矣。喜則氣和志達(dá)，榮衛(wèi)通利，故氣緩矣。悲則心系急，肺布葉舉，而上焦不通，榮衛(wèi)不散，熱氣在中，故氣消矣。恐則精卻，卻則上焦閉，閉則氣還，還則下焦脹，故氣不（當(dāng)為下之誤）行矣。寒則腠理閉，氣不行，故氣收矣。炅則腠理開，榮衛(wèi)通，汗大泄，故氣泄。驚則心無所倚，神無所歸，慮無所定，故氣亂矣。勞則喘息汗出，外內(nèi)皆越，故氣耗矣。思則心有所存，神有所歸，正氣留而不行，故氣結(jié)矣。

譯文：

黃帝問道：我聽說善于談?wù)撎斓赖模啬軕?yīng)驗(yàn)于人事；善于談?wù)摎v史的，必能應(yīng)合于今事；善于談?wù)撊耸碌模啬芙Y(jié)合自己的情況。這樣，才能掌握事物的規(guī)律而不迷惑，了解事物的要領(lǐng)極其透徹，這就是所謂明達(dá)事理的人。現(xiàn)在我想請(qǐng)教先生，將問診所知，望診所見，切脈所得的情況告訴我，使我有所體驗(yàn)，啟發(fā)蒙昧，解除疑惑，你能告訴我嗎？

岐伯行二次大拜之禮后回答說：你要問的是哪些道理呢？

黃帝說：我想聽聽人體的五臟突然作痛，是什么邪氣造成的呢？

岐伯回答說：人體經(jīng)脈中的氣血流行不止，如環(huán)無端，如果寒邪侵入了經(jīng)脈，則經(jīng)脈氣血的循行遲滯，凝澀而不暢行；如果寒邪侵襲于經(jīng)脈外面，則使經(jīng)脈內(nèi)氣血虛少；如果寒邪侵襲于經(jīng)脈內(nèi)部，則氣血留止而不通，這二個(gè)原因都會(huì)導(dǎo)致突然產(chǎn)生疼痛。

黃帝說：其疼痛有突然停止的，有疼得很劇烈而不停止的，有痛得很劇烈而不能按壓的，有按壓而疼痛停止的，有按壓也不見緩解的，有疼痛跳動(dòng)應(yīng)手的，有心和背部相互牽引而痛的，有脅肋和腹相互牽引而痛的，有腹痛牽引陰股的，有疼痛日久而成積聚的，有突然疼痛昏厥如死不知人事稍停片刻又清醒的，有痛而嘔吐的，有腹痛而后泄瀉的，有痛而大便閉結(jié)不通的。以上這些疼痛的情況，其發(fā)病情形各不相同，如何加以區(qū)別呢？

岐伯說：寒邪侵襲于脈外，則經(jīng)脈受寒，經(jīng)脈受寒則經(jīng)脈收縮不伸，收縮不伸則屈曲拘急，因而牽引在外的細(xì)小脈絡(luò)，內(nèi)外引急，故突然發(fā)生疼痛。如果得到熱氣，則疼痛立刻停止，假如再次感受寒邪，衛(wèi)陽受損就會(huì)久痛不止。寒邪侵襲經(jīng)脈之中，和人體本身的熱氣相互搏爭(zhēng)，則經(jīng)脈充滿，脈滿為實(shí)，不任壓迫，故痛而不可按。寒邪停留于脈中，人體本身的熱氣則隨之而上，與寒邪相搏，使經(jīng)脈充滿，氣血運(yùn)行紊亂，故疼痛劇烈而不可觸按。寒邪侵襲于腸胃之間，膜原之下，以致血?dú)饽凉簧ⅲ?xì)小的脈絡(luò)拘急牽引，所以疼痛；如果以手按揉，則血?dú)馍⑿校拾粗弁赐Ｖ埂：扒忠u于俠脊脈，由于邪侵的部位較深，按揉難以達(dá)到病所，故按揉也無濟(jì)于事。寒邪侵襲于沖脈之中，沖脈是從小腹部的關(guān)元穴開始，循腹上行，如因寒氣侵入則沖脈不通，脈不通則氣因之鼓脈欲通，故腹痛而跳動(dòng)應(yīng)手。寒邪侵于足太陽膀胱經(jīng)的背俞穴，則血脈流行滯澀，脈澀則血虛，血虛則疼痛，因足太陽膀胱經(jīng)的背俞穴與心相連，故心與背相引而痛，按揉能使熱氣來復(fù)，熱氣來復(fù)則寒邪消散，故疼痛即刻停止。寒邪侵襲于足厥陰肝經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)循股陰入毛中，環(huán)陰器抵少腹，布脅肋而屬于肝，寒邪侵入于脈中，則血凝澀而脈緊急，故脅肋與少腹?fàn)恳魍础：手畾饪陀陉幑桑吧霞靶「梗凉蛳聽恳瑒t小腹疼痛牽引陰股。寒邪侵入于小腸膜原之間、絡(luò)血之中，使絡(luò)血凝澀不能流注于大經(jīng)脈，血?dú)饬糁共荒軙承校嗜站帽憧山Y(jié)成積聚。寒邪侵襲于五臟，迫使五臟之氣逆而上行，以致臟氣上越外泄，陰氣竭于內(nèi)，陽氣不得入，陰陽暫時(shí)相離，故突然疼痛昏死，不省人事；如果陽氣復(fù)返，陰陽相接，則可以蘇醒。寒邪侵襲于腸胃，迫使腸胃之氣逆而上行，故出現(xiàn)疼痛而嘔吐。寒邪侵襲于小腸，小腸為受盛之腑，因寒而陽氣不化，水谷不得停留，故泄瀉而腹痛。如果是熱邪留蓄于小腸，也可發(fā)生小腸中疼痛，由于內(nèi)熱傷津而唇焦口渴，糞便堅(jiān)硬難以排出，故腹痛而大便秘結(jié)不通。

黃帝說：以上所說從問診中可以了解，至于望診可見又是怎樣的呢？

岐伯說：五臟六腑在面部各有所屬部位，望面部五色的變化就可以診斷疾病，如黃色赤色主熱，白色主寒，青色黑色主痛，這都是通過望診可以了解的。

黃帝說：用手切診而知病情是怎樣的呢？

岐伯說：首先確定主病的經(jīng)脈，然后以手循按，如果脈堅(jiān)實(shí)的，是有邪氣結(jié)聚；如果屬氣血留滯的，脈必充盛而高起；如果脈陷下的，是氣血不足，多屬陰證。這些都是可以用手捫切按循而可得知的。

黃帝說：好。我已知道許多疾病的發(fā)生，都是由氣機(jī)失調(diào)引起的，暴怒則氣上逆，大喜則氣渙散，大悲則至氣消，恐懼則氣下沉，遇寒則氣收斂，受熱則氣外泄，受驚則氣紊亂，過勞則氣耗散，過慮則氣郁結(jié)。這九種氣的變化各不相同，會(huì)發(fā)生怎樣的疾病呢？

岐伯說：大怒會(huì)使肝氣上逆，血隨氣逆，甚則吐血，或肝氣乘脾發(fā)生飧泄，所以說是怒則氣上。高興時(shí)氣和順而志意暢達(dá)，營衛(wèi)之氣通利，但是大喜則會(huì)使氣渙散。悲哀太過會(huì)使心聯(lián)系其它器官的經(jīng)脈拘急，影響到肺使肺葉張大抬高，上焦隨之閉塞不通，營衛(wèi)之氣得不到布散全身，熱氣郁閉于胸中，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)轉(zhuǎn)化為熱，耗損肺氣，所以說是悲則氣消。恐懼會(huì)使腎臟的精氣下沉，精氣下沉則升降不交，故上焦閉塞，上焦閉塞則氣還歸于下，氣郁于下則下焦脹滿，所以說是恐則氣下。寒冷之氣侵襲人體，會(huì)使肌膚腠理汗孔閉密，陽氣不能向外通行而收斂于內(nèi)，所以說是寒則氣收。火熱之氣能使人肌膚腠理汗孔開放，營衛(wèi)通暢，汗液大量外出，致使氣隨津泄，所以說是熱則氣泄。受驚會(huì)使人心悸動(dòng)無所依附，神志無所歸宿，心中疑慮不安，所以說是驚則氣亂。勞役過度會(huì)使人氣動(dòng)喘息，汗出過多，喘則內(nèi)氣外越，汗出過多則外氣耗散，內(nèi)外之氣皆泄越，所以說是勞則氣耗。過度思慮會(huì)使人精神過度集中，心有所存，神歸一處，以致正氣留結(jié)而不能正常運(yùn)行，所以說是思則氣結(jié)。

中醫(yī)經(jīng)典誦讀好 果雪兒少年兒童經(jīng)典誦讀課程

果雪兒少年兒童經(jīng)典誦讀系列課程是一個(gè)專注于中醫(yī)文化傳承的教育項(xiàng)目，主要面向少年兒童家庭。

該系列課程以中醫(yī)四大經(jīng)典（《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》《金匱要略》《溫病條辨》）和中醫(yī)四小經(jīng)典（《醫(yī)學(xué)三字經(jīng)》《瀕湖脈學(xué)》《藥性賦》《湯頭歌訣》）為核心內(nèi)容，通過誦讀、導(dǎo)讀和講解等方式，幫助孩子們學(xué)習(xí)和理解中醫(yī)文化。

一、系列課程目標(biāo)：

1. 傳承中醫(yī)文化：通過經(jīng)典誦讀，讓孩子們從小接觸中醫(yī)理論，了解中醫(yī)的哲學(xué)思想和養(yǎng)生智慧。

2. 提升中醫(yī)素養(yǎng)：培養(yǎng)孩子們對(duì)中醫(yī)的興趣，掌握基本的中醫(yī)知識(shí)，為未來的健康生活打下基礎(chǔ)。

3. 促進(jìn)心理健康：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“身心合一”，通過學(xué)習(xí)中醫(yī)經(jīng)典，幫助孩子們調(diào)節(jié)情緒，提升心理健康水平。

4. 家庭共同成長(zhǎng)：通過親子共讀，促進(jìn)家庭成員之間的互動(dòng)，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

二、系列課程內(nèi)容：

1. 經(jīng)典誦讀：孩子們通過反復(fù)誦讀中醫(yī)經(jīng)典，熟悉其中的核心思想和理論。

2. 導(dǎo)讀與講解：針對(duì)中醫(yī)經(jīng)典的導(dǎo)讀和講解，以幫助孩子們理解經(jīng)典中的深?yuàn)W內(nèi)容。

3. 實(shí)踐與應(yīng)用：結(jié)合生活中的實(shí)際案例，讓孩子們學(xué)會(huì)運(yùn)用中醫(yī)知識(shí)解決日常健康問題。

4. 心理健康輔導(dǎo)：通過中醫(yī)的“情志調(diào)養(yǎng)”理念，幫助孩子們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康。

三、系列課程意義：

1. 中醫(yī)文化傳承：中醫(yī)是中華文化的重要組成部分，通過經(jīng)典誦讀，幫助少年兒童從小樹立文化自信。

2. 中醫(yī)健康啟蒙：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“治未病”，通過學(xué)習(xí)中醫(yī)經(jīng)典，孩子們可以掌握基本的養(yǎng)生知識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3. 家庭共育中醫(yī)健康家風(fēng)：通過親子共讀，家長(zhǎng)和孩子共同學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)，增進(jìn)親子關(guān)系，促進(jìn)家庭和諧。

果雪兒少年兒童經(jīng)典誦讀系列課程不僅是一次文化的傳承，更是一次健康教育的啟蒙。通過這一項(xiàng)目，參與的家庭成員能夠在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)，提升身心健康水平，同時(shí)為中醫(yī)文化的傳承和發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

果雪兒少年兒童中醫(yī)啟蒙，依托北京師范大學(xué)課題組成果，以及依托中醫(yī)藥大學(xué)專家資源，面向幼兒園、學(xué)堂、企事業(yè)單位等機(jī)構(gòu)提供系列中醫(yī)課程合作服務(wù)；面向家庭提供中醫(yī)兒童營、中醫(yī)少年?duì)I、中醫(yī)游戲班、中醫(yī)誦讀營、中醫(yī)師資班等線上課程，以及提供寒暑假期間的中醫(yī)夏令營、中醫(yī)冬令營等。

咨詢聯(lián)系果雪兒少兒中醫(yī)啟蒙黃老師。

咨詢聯(lián)系黃老師：微信號(hào)“ guoyiqimeng ”（“國醫(yī)啟蒙”全拼音）