一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，素食可以降低死亡風(fēng)險(xiǎn)，其中包括魚類加素食者的保護(hù)作用最大。“魚素者”的死亡風(fēng)險(xiǎn)降低18%，而純素食者的降幅較小，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)男性受益大于女性。關(guān)注詳情。

閱讀文摘

最新研究表明，素食模式與全因死亡率降低存在顯著關(guān)聯(lián)性，其中“魚素者”的保護(hù)作用最大， 但不同飲食類型及年齡階段存在差異。這是迄今為止最明確證實(shí)魚類+素食者早逝風(fēng)險(xiǎn)降低最佳的研究結(jié)果。

研究人員發(fā)現(xiàn)：含魚類的魚素飲食效果最佳，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低18%；蛋奶素食降幅15%；純素食整體風(fēng)險(xiǎn)僅降低3%，但男性純素食者獲益顯著高于女性。中年群體受益最明顯， 尤其是中年男性獲益最大，素食者整體死亡風(fēng)險(xiǎn)較非素食者低12%。

超過80歲的高齡人群出現(xiàn)特殊風(fēng)險(xiǎn)：純素食者的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如中風(fēng)、癡呆或帕金森發(fā)病率略增加，整體死亡率優(yōu)勢消失。但魚素飲食仍保持微明確的保護(hù)作用。

該研究提示，植物性飲食需考慮年齡與性別差異。盡管老年純素食者需關(guān)注神經(jīng)系統(tǒng)疾病潛在風(fēng)險(xiǎn)，但研究者強(qiáng)調(diào)素食總體仍具健康優(yōu)勢，建議高齡人群可優(yōu)先選擇含魚類+素食模式。該研究發(fā)現(xiàn)為膳食指南提供了重要的科學(xué)依據(jù)，特別在老齡化社會背景下具有社會公眾意義。

第八期長壽診所國際考察項(xiàng)目

擬定出行時(shí)間：6月8日—14日

初步行程安排如下：

6月8日(周日)：抵達(dá)倫敦希思羅國際機(jī)場（接機(jī)送酒店下榻）

6月9日(周一)：參加長壽診所創(chuàng)始人論壇會前會座談交流

6月10日(周二)：參加長壽診所創(chuàng)始人論壇-知名長壽診所CEO座談交流

6月11日(周三)：考察Hooke長壽診所技術(shù)流程；考察倫敦長壽診所商業(yè)模式

6月12日(周四)：考察牛津大學(xué)長壽研究項(xiàng)目；考察帝國理工大學(xué)長壽研究項(xiàng)目

6月13日(周五)：參觀UK Biobank長壽和衰老轉(zhuǎn)化技術(shù)；參觀倫敦梅奧診所頂級服務(wù)

6月14日(周六)：從倫敦返回國內(nèi)（北京、上海等）或自行安排活動

*注：最終考察交流安排以接待方安排為準(zhǔn)。

報(bào)名微信: GlobalMD2020

梅奧診所-倫敦的頂級醫(yī)療服務(wù)

今年長壽科技論壇將與倫敦·科技周融合，旨在深入探討長壽科技交叉融合主題，包括消費(fèi)型診斷、預(yù)防性治療衰老以及衰老相關(guān)疾病，此外，還有靶向疾病逆轉(zhuǎn)等最新進(jìn)展和應(yīng)用，長壽診所商業(yè)模式和最佳實(shí)踐。)

關(guān)注長壽醫(yī)學(xué)和抗衰老最新資訊，專業(yè)人士了解更多長壽醫(yī)學(xué)和長壽診所項(xiàng)目，掃碼加入專業(yè)微信群(群規(guī)：實(shí)名+機(jī)構(gòu)名稱)

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