老話說，人吃五谷雜糧，哪有不生病的？事實也確實如此，我們在生活中也會經常出現頭疼腦熱的一些小毛病。但是，有一些較為嚴重的病，大部分都是吃出來的，例如高血糖、高血壓、高血脂等。

現在，我們的生活質量大大提升了，而我們在飲食方面的要求也是越來越多，越來越好了。我們不止吃的范圍廣，吃的花樣還多。逛到了天上飛的，地上跑的，水里游的，都是我們的口中物。花到了煎、蒸、炸、煮、炒、燴繁雜多變，更甚者，有的人還是生食愛好者，例如生魚片、刺身等。

隨之而來的是，一些疾病的患病率大大提升了，高血壓就是其中之一。生病了就要吃藥，但是吃藥也是有講究的，不僅要吃對藥，還要在對的時間吃藥。否則，吃早了的話，還沒等到發病的時間，藥效就已經在體內消耗得差不多了。若是吃晚了的話，病痛已經來了，結果藥效還沒開始在體內發揮作用。

（測量血壓）

因此，在對的時間吃藥是非常重要的。在臨床上，很多醫生經常會被患者詢問，藥到底是該飯前吃還是飯后吃？事實上，很多高血壓患者也都有這個疑惑，不知道降壓藥到底在什么時間吃，才能將藥效發揮出最大的作用。那么，我們今天就來詳細地探討一下這個問題。

一、高血壓是什么及它的現狀

在我們了解吃藥的最佳時間之前，我們先來了解一下高血壓是什么，以及它的現狀是怎么樣的。不然老是有人說，這都是在危言聳聽，并不把它當一回事。但是，這個病被人們稱作“無聲的殺手”，因為它就是在靜默中，一點一點地將人的生命奪走的，因此，可千萬不能小瞧它。

1、高血壓是什么

在弄明白高血壓到底是什么之前，我們要先知道什么是高血壓。我們的心臟就好比是一個全年無休的泵，靠著一次次規律的收縮（泵血）、舒張（充血）運動，將血液通過血管運輸到全身各處器官。

同時，還要供給氧氣，還要將血液中的垃圾帶走，并且還得促進機體的新陳代謝。可以說，心臟是我們最重要的一個器官，只有它在正常運行的情況下，我們才能活著。

就像水有水壓一樣，我們的血液也有血壓，而我們的血壓就是血管內流動的血液對血管側壁的壓力，準確來說，應該是壓強。我們平日里測量的血壓就是指動脈血壓，這里的動脈指的是主動脈，也就是直接連著心臟的那個全身最粗的動脈的血壓。

因此，我們常常會選擇我們上臂肱動脈處的血壓，來判斷是否患上高血壓癥，因為血液在體內流動時，血管壁阻力會消耗掉一部分能量，所以距離心臟越近，動脈血對管壁壓力就越大。我們上臂肱動脈這個位置，與心臟的主動脈差不多在一個水平線上，所以，這里的血壓是最接近主動脈的血壓。

我們在測量血壓時，常常把測量結果寫成100mmHg/85mmHg，我們一般讀作高壓100毫米汞柱，低壓85毫米汞柱。其實，我們所說的高壓低壓，在臨床醫學上就是收縮壓和舒張壓。

我們的心臟時刻在“撲通、撲通”地跳動著，當我們的心臟一個猛烈的收縮時，體內的血液就會從左心室噴射而出，然后涌入到主動脈，將它們輸送到身體的各個地方。此時，體內的血液對血管側壁的壓力是非常高的，因為我們體內的的血管具有彈性，在心臟收縮把血液泵到其動脈時它會脹大，從而血管壁的壓力就會增高。

醫學上把此時的血壓就叫做“高壓”，因為是心臟收縮而產生的血壓，所以，人們也把它叫做“收縮壓”

而舒張壓呢，顧名思義，就是心臟在舒張時主動脈內的血壓。我們的心臟在經過收縮之后，就會迎來舒張，這個時候，心臟不再往外泵血。所以，之前脹大的血管也就跟著回縮，從而把血液繼續推送到外周，讓血液連續流動起來。

此時，主動脈所受到的壓力就會慢慢減弱，血壓對血管側壁的壓力也就沒有之前那么高了，在舒張末期會達到最低值。人們把這個時候的血壓稱作“低壓”，因為是心臟舒張而產生的血壓，所以，臨床上，也被叫做“舒張壓”

通過上文，我們可以知道，高血壓就是一種體循環動脈持續升高，最終形成可伴有心、腦、腎等器官受到損害的臨床綜合征。

2、高血壓的現狀

到現在還很多人不知道，每年的5月17日這一天就是我們的“世界高血壓日”。因為全世界患有高血壓的人太多了，到現在為止，已經有14億左右的人深受其害，它已經嚴重地威脅到我們的健康了。

我們國家更是高血壓大國，已經有將近3億人陷入高血壓的“魔爪”之中。并且，它一點都沒有停止的跡象，反而每年都在逐漸上升。這些患病人群中，下至襁褓嬰兒，上至耄耋老人，都沒能逃脫它的迫害，幾乎沒有一個年齡群體能夠得到幸免。

而我們國家對于高血壓的控制率還遠不及國外，終其原因，就是因為我們國家獨特的飲食方式和人們對這個病癥的不了解。之前，一項耗時近三年的大型關于高血壓的研究試驗有了結果，這引起了人們的重視。

在這項關于高血壓的研究之中，科研人員們隨機抽取了一百七十萬人，在這些人中，科研人員們發現，在35-75歲年齡段的人群中，患有高血壓的人就有44.7%。但是這些人群中，卻只有不到30%的人接受了治療。由研究結果可知，我們在治療高血壓的道路上還得走上很多年。

二、降壓藥該怎么吃

了解完什么是高血壓之后，我們就要來了解一下治療高血壓的降壓藥該怎么吃了。因為很多人對于降壓藥該飯前吃還是飯后吃，早上吃還是晚上吃，一直有著不小的爭議。那么，到底降壓藥該怎么吃呢？我們接著往下看。

1、了解自己的高血壓是哪種類型

因為不同類型的高血壓，它血壓波動的水平也不同，對此，吃降壓藥的時間也就會有所差異。因此，要想知道自己該怎么吃降壓藥之前，需要先弄清楚自己的血壓是哪種類型。

我們正常人以及多數的輕、中度高血壓患者的血壓波動，都會有一定的可重復性的規律。例如有些高血壓患者，他們的血壓每天會在大約早晨的8-9點左右達到峰值，之后，慢慢地下降，到了下午的4-6點時，再次達到最高點，之后又在緩慢下降，到了夜間的時候，就差不多處于正常。

（血壓的波動類型）

因為這種情況的血壓峰值，在圖表中展示出來的時候，很像一個勺子，因此，人們也把這種類型的血壓叫做“勺型高血壓”。這樣類型的高血壓患者，在血壓高峰期來臨之前吃降壓藥，可以能夠更好地控制血壓。

2、降壓藥的類別

大家都知道，降壓藥是我們用來治療高血壓的，它能夠幫助血壓下降和穩定血壓。現在市面，降壓藥有許多，但是大致可以分為兩類，一類按照時效來分，一類按照藥物本質來分

降壓藥按照時效來分的話，可以分為短效降壓藥；中效降壓藥；長效降壓藥。短效降壓藥，高血壓患者需要每天吃三次，因為這種藥它的藥效會很快地發揮作用，只需要60-90分鐘，就能將藥效完全的發揮出來。不過，這種藥來效快，去效也快，維持時間大概在6-8小時之間，甚至更短，所以，一天需要服用3次。

長效降壓藥，一般藥效起作用的時間較長，一般在90-180分鐘左右，但是它的藥效維持時間相對來說也更長，一般可以達到18-24個小時。因此，高血壓患者每天吃一次藥就可以了。中效降壓藥介于短效降壓藥和長效降壓藥之間。

3、降壓藥餐前還是餐后吃？

一般來說，降壓藥是餐前吃還是餐后吃，主要取決于吃飯之后是否會影響藥物的吸收速度和程度，以及所要吃的降壓藥物是否會對腸胃道有明顯的反應。不過，這主要依降壓藥的種類而決定的。

需要餐前吃的降壓藥物有卡托普利，這是一種短效藥，它的藥效的吸收會受到食物的影響，如果是餐后服用的話，藥效會差一些，所以，建議是餐前1小時服用為宜。

需要餐后吃的降壓藥物有非洛地平緩釋片、維拉帕爾緩釋片等，因為如果餐前服用的話，很容易引起胃部不適。

不受食物影響，餐前或是餐后服用都可以的藥物有依貝沙坦、氯沙坦、硝苯地平、氨氯地平等降壓藥。

三、服降壓藥的注意事項

其實，對于高血壓患者來說，降壓藥餐前吃還是餐后吃并不是最重要的事情，真正需要注意的是：如何正確吃降壓藥。這是很多高血壓患者在吃降壓藥時都會犯的小錯誤，這很可能會導致即便是長期吃藥，血壓卻還得不到有效的控制。

1、固定時間

大部分高血壓患者都是吃得長效降壓藥，這種藥一般一天只吃一次就能夠有效地控制血壓。需要注意的是，這種長效降壓藥，最好能夠將服藥的時間固定下來，不要隨意更改，不能今天早上服用，明天晚上再次服用。不然的話，很容易造成藥效不及時，或者藥效時間重合，這不利于患者控制血壓。

2、剛發現高血壓患者的最佳服藥時間

對于剛檢查出自己患有高血壓的患者，最好將服藥時間放在早上因為這個時間段是大部分血壓波動的時間段，如果在這個時間能夠將血壓穩定下來，那么，接下來一天之內，應該就不會再出現波動了。

3、患病時間長的高血壓患者的最佳服藥時間

這類患者一般會采取長效降壓藥，也就是一天只服一次藥就能夠將血壓控制平穩。這樣的患者需要遵從醫囑服藥，還得在服藥之后，及時查看血壓狀態。

4、服藥時不能吃柚子類的水果

因為柚子中含有某些特殊的物質，它們可以抑制某些降壓藥，分解體內酶的功能，尤其是西柚。因此，在服用降壓藥時不能吃柚子。

長期的飲食不注意節制，生活無律，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，陰陽失去平衡，膽囊收縮機能減弱，膽汁減少 ，食物不能完全代謝，部分膽汁逆行反流入胃，與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯 氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適現象，隨時可能發生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關注度較少

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

有空可以到野地采點灌南苦菜,煮點苦菜湯,趁熱吃,產地蘇北灌南一帶,在飲食方面宜清淡為主,少食油辣之物,晚上不用熬夜,適時吃點水,注意勞逸結合。膽很多些要,不要小視它哦。膽好了，膽汁不反流了，各處黏膜自然恢復正常。

總結

通過上文所述，相信大家已經了解降壓藥的最佳服用時間了。需要注意的是，不能擅自更改藥物的量，如果有這方面的困擾，建議先去詢問專業的醫生，相信他們會給出最佳的建議。

另外，高血壓越早防御越好，很多年輕人還沒有對此引起重視，以為自己年輕，高血壓找不上自己，殊不知，高血壓并不挑年齡，如果生活習慣不好的話，很可能它就會盯上你。