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文 | 秋煙 · 主播 | 小Q · 攝影 | 從看見到發現 · 編輯 | 一白

紛擾的世界中，每個人都是一本獨一無二的書，藏著自己的故事、夢想與挑戰。如何書寫這本書，使其成為一部杰作，是我們共同面臨的課題。答案或許就藏在“閱己、越己、悅己”這三個詞中，它們如同指引我們前行的燈塔，照亮自我成長的道路。

閱己：認識自我，是成長的起點?！爸苏咧?，自知者明?！惫湃嗽缫讯床炝苏J識自我的重要性。閱己，就是這樣一個過程，要求我們誠實地面對自己的優點與不足，理解自己的情感與需求，接受自己的過去與現在。在這個過程中，我們可能會發現自身的矛盾與困惑，但正是這些發現，構成了個人成長的基石。通過閱讀自己，我們學會了傾聽內心的聲音，明白了真正的喜好與追求，為未來的選擇埋下了種子。

越己：超越自我，是成長的磨礪。如果說閱己是靜默的自省，那么越己則是一場勇敢的跨越。生活不會一帆風順，面對困難與挑戰，我們需要有跨越自我局限的勇氣。我們要敢于走出舒適區，嘗試未曾涉足的領域，學習新的技能，甚至改變固有的思維模式。越己的過程往往伴隨著痛苦與掙扎，但正是這些經歷，塑造了我們的堅韌與韌性，讓我們在面對未來的風雨時更加從容不迫。每一次成功的跨越，都是對自我的一次重塑，讓我們成為了更好的自己。

悅己：接納自我，是成長的歸宿。經歷了閱己的審視與越己的挑戰后，我們來到了悅己的階段。悅己，不僅僅是對自我成就的肯定，更是對整個自我的全然接納。在這個階段，我們學會了欣賞自己的獨特之處，包括那些不完美的地方。悅己是一種內在的平和與滿足，它讓我們懂得，無論外界如何評判，最重要的是自己對自己的認可與尊重。當我們能夠真誠地喜歡自己，無論是成功還是失敗，都能以一顆平和的心去面對，享受生活中的每一刻。

從閱己到悅己：一場心靈的旅行。閱己、越己、悅己，是一條螺旋上升的自我成長之路。它不是一蹴而就的，而是需要我們在生活中不斷實踐與體悟。閱己讓我們明白方向，越己給予我們動力，悅己則是旅途中的慰藉與獎賞。在這條路上，我們或許會跌倒，但每一次爬起，都是向著更高處的邁進。

學會愛自己，是這場心靈之旅的核心。愛自己，我們在自己疲憊時給予關懷，失敗時給予鼓勵，成功時保持謙遜。它是對自我的一種溫柔以待，是在紛擾世界中找到內心的寧靜島嶼。當我們真正學會了愛自己，就會驚奇地發現，生活中的許多問題似乎都有了解決的辦法，人際關系變得更加和諧，夢想也不再那么遙不可及。

閱己以明志，越己以致遠，悅己以淡然。在人生的長河中，愿我們都能在這三部曲的引導下，不斷探索、成長、超越，最終達到心靈的自由與和諧。這不僅是對自我最深刻的理解與接納，也是對生活最美好的回應。

-作者-

秋煙，愛生活，愛挑戰。本文首發百草園書店（Bai-Cao-Yuan），轉載請在后臺回復“轉載”

-主播-

小Q（陳尚云）熱愛朗誦、攝影、旅行、碼字。我最深情的聲音走進你的心靈深處……喜馬拉雅電臺號：小Q的小窩

-攝影-

從看見到發現，插畫師