在這個以“瘦”為美的時代，不少女性都陷入了 “越瘦就等于越美” 的認知誤區。

為了追求苗條的身材，她們拼命節食、過度運動，每日都因體重秤上的數字而焦慮。殊不知，對于某些女性來說，瘦了都會比胖了更顯“老態”！

例如50＋的中老年女性，隨著年齡增長，本就面臨著膠原蛋白流失、皮下脂肪減少、沒有足夠的軟組織來維持面部飽滿度等問題，如果這個時候，還一味地追求“過瘦”的身材，那無疑是在給形象雪上加霜。

太瘦不僅會讓我們的皮膚失去支撐，變得松弛褶皺，盡顯疲憊；甚至還容易引發健康隱患，加快我們衰老的步伐。

本期，我們就以大家童年時期的兩位女神——工藤靜香和山口百惠為例，為大家揭示女性老了以后，“胖”與“瘦”兩種截然不同的狀態，究竟誰更顯年輕有氣質！如果你也好奇的話，就趕緊接著往下看。

一、女人上了年紀，是瘦好看還是胖好看？看工藤靜香對比山口百惠就知道

>>1、工藤靜香vs山口百惠

年輕時的工藤靜香和山口百惠，都是出了名的大美人。一個性搖滾，一個清純質樸，是日本娛樂圈中難得愛情與事業雙“豐收”的女星。

奈何歲月是把殺豬刀，刀刀催人老。如今的靜香已經55周歲了，山口百惠更是66周歲了，二人皆步入了人生的中老年階段，容貌不復，就連身材也一直被網友們批判。

>>2、工藤靜香：身形枯瘦，盡顯疲態

①身材骨感，沒有美感

步入中老年后，工藤靜香的身材愈發骨感，身上幾乎看不到一絲多余的脂肪。而過度瘦削的身材不僅沒有為她的美感加分，反而還帶來了不少減分項。

從她在社媒曬出來的照片可以看到，她的四肢纖細修長，如同樹木枯枝毫無生機；臉頰凹陷，骨關節突兀，說句“皮包骨”也不為過。

而這種過于骨感的身材，不僅讓她缺乏了女性應有的曲線美，還給人一種弱不禁風的“病態”感，失去了歲月沉淀該有的韻味。

②膚色暗沉，毫無生氣

都說女人的面部狀態，是她對外呈現出的最好名片。雖然靜香的婚姻幸福、家庭和諧飽滿，但長時間維持過瘦的身材，導致她膚色變得十分暗沉，看起來毫無血色。

在媒體拍攝的照片中，更是面部皮膚松弛，黑眼圈嚴重，整個人仿佛被一層陰霾籠罩，往日的光彩消失殆盡，只剩下滿臉的疲憊。

這種狀態很難不讓人聯想到她“過得不好”的錯覺，也難怪總有媒體差三岔五的質疑她“婚變”，說她并不幸福什么的。

③頭發干枯，缺乏光澤

說個冷知識，頭發的好壞，其實也與我們身材的胖瘦有關。例如，體型“偏瘦”的人群，往往會比身材微胖的人群更容易脫發、掉發甚至發質變差等。

想要頭發長得好，身體就必須要有充分的營養供給，而過度追求“骨感”美的女性往往飲食不均衡、以減肥食品代替正餐，導致營養攝入不均衡，缺乏很多微量元素，影響頭發的正常生長與健康。

工藤靜香就是個活生生的例子。同樣的發色，年輕時與年老時現出來的效果完全不同。

年輕時的她，頭發看起來柔順有光澤，十分具有高級質感。而年老“暴瘦”之后，連帶她頭發也遭了殃。原本光澤順滑的頭發，如今像枯草一樣，干枯毛躁，亂糟糟的，毫無層次感可言。

>>3、山口百惠：微胖富態

66歲的山口百惠也是身材原因，導致女神形象“崩塌”。但她與靜香是兩個極端，靜香是過于骨感，而她卻是發福嚴重，稍顯肥胖。

不過，相較于靜香的“老態”，山口百惠除了身材胖了點、沒辦法隨心所欲的穿衣服之外，其他狀態可是要好上太多！不信你看↓：

①臉型圓潤，富態討喜

山口百惠是典型的胖人不胖臉，即便身材變得臃腫了，面部脂肪也膨出了，但整體的臉型大小卻和從前沒有多大變化。

單論臉蛋來說，發福甚至讓她更加減齡好看了。蘋果肌和下頜線恰到好處的長胖，不僅讓她的面部線條更加流暢柔和，也巧妙的為她淡化了歲月留下的痕跡，增添了幾分親和力，盡顯溫暖與從容。

②膚若凝脂，氣色俱佳

身材胖瘦不僅會影響到我們的身形線條，更是會影響我們的皮膚與氣色狀態的呈現。還記得栗原小卷（同樣是日本知名的國家級美女演員）與我國知名美人秦怡的合照嗎？一個白發蒼蒼卻不顯滄桑，一個年紀不大，卻顯老又疲憊，看起來十分憔悴。

這就說明了什么？說明了女人老了之后，臉頰還是得適當有點肉，才能維持住良好的皮膚狀態和氣色。

當然，得出這個結論也并非空口白牙，這是事實與理論依據的：

一：適度的脂肪能儲存營養物質，維持內分泌穩定，有助于保持皮膚的彈性和光澤。二：微胖女性往往血液循環更加快速，能為皮膚提供充足的養分和氧氣，使氣色更加紅潤有光澤。

年輕時的山口百惠身形瘦削，皮膚也一直都是黝黑蠟黃的，看起來土氣不夠高級。但老了發胖以后，皮膚反倒白皙洋氣了起來，如圖↓：

純素顏狀態下，肉眼看上去也很緊致有光澤，白皙紅潤的氣色從內而外散發出來，即便是素顏，也光彩照人！

二、對比后才發現，女人老了，還是“微胖”更好看！

通過對比工藤靜香和山口百惠的老年狀態，我們可以發現，對于上了年紀的女性而言，微胖身材往往比消瘦身材更顯年輕有氣質！原因如下：

>>1、微胖身材更成熟有韻味

對于中老年女人來說，微胖身材往往比干癟、骨感的“少女”身材更有氣質韻味。

正如山口百惠，發福之后不僅面部線條更圓潤柔和了，就連身材曲線也更豐滿自然，給人一種雍容富態之美，成熟又端莊。

>>2、微胖面容更“減齡”抗老

眾所周知，導致我們容顏衰老的主要原因之一就是面部脂肪的流失。

而微胖女人在這一點上面很有優勢。對比骨感女性，微胖女性的面部軟組織更豐富，擁有更多的脂肪支撐皮膚，能有效避免臉頰凹陷、法令紋加深等問題，延緩皮膚松弛，實現視覺減齡。

>>3、微胖氣色更佳，紅潤有活力

有一種胖叫作“幸福胖”，在健康的體重范圍之內，不僅不油膩反而彰顯活力。皮下脂肪較厚，身體營養攝入充足，皮膚自然就看起來飽滿有光澤。氣色好，精神頭足，無論何時何地，都能給人一種精力充沛、容光煥發的印象。

三、微胖身材最怕“大媽感”，學山口百惠這樣打扮，輕松打造“年輕態”

1、發剪短燙卷，減齡可愛

山口百惠的發型是她甩掉“大媽感”和“油膩感”的重要“功臣”。雖然她身材胖胖的，但發型卻很可愛俏皮↓：

齊耳短卷發+輕薄劉海+半扎丸子頭，不僅巧妙地轉移身材中心校她視覺焦點，還平衡了身材的厚重感，讓整體形象更顯輕盈。

2、穿衣極簡，避免繁瑣冗雜

成長是做加法，而成熟是做減法。尤其是微胖女性，在穿著打扮時，一定要遵循“少即是多”的原則。建議以基礎款服飾疊加特色配飾來塑造簡約而不失時尚的著裝看點。

3、揚長補短，美化身形

山口百惠是典型的“蘋果型身材+梨形身材”，腰腹部贅肉突出，大腿根部粗。明確了身材短板，她在著裝選款上就十分用心。通常會選擇長款上衣加深色褲子，來遮掩贅肉，平衡量感，美化身材。

結語：

綜上所述，對于50+女性而言，微胖帶來的是活力與富態，能巧妙掩蓋歲月痕跡，讓女性看起來更加年輕有氣質。而過度消瘦，不僅難以塑造美感，還可能放大衰老跡象，讓我們看起來更加疲憊顯老……

美并沒有單一標準，擁抱適合自己的身材，才是我們通向優雅老去的正確道路 。好了，本期的內容就到這里結束了，我們下期再見！zyy.

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