今天是4月21日

距離五一放假還有9天

然而五一當(dāng)天

從昆明到麗江的火車票已基本售罄

近日，讀本君收到網(wǎng)友反饋，臨近五一假期，買不到從昆明到麗江的火車票。

截至今日16:25分，據(jù)12306購票網(wǎng)站顯示，5月1日從昆明到麗江的13趟列車中，僅有三趟有少量無座票，其他班次都已售罄。而當(dāng)日從昆明到大理的火車票也已全部售罄。

當(dāng)天麗江前往大理、昆明的，則仍有火車票。

另外，5月5日麗江至昆明、大理等地的火車票，也于今日下午3點(diǎn)起售。

今年五一，你打算去哪里玩兒？

歡迎在評(píng)論區(qū)分享！

今日熱點(diǎn)：

• 這種花不要吃！不要撿！近期正大量出現(xiàn)
• 五一去束河文明村，看麥田自然音樂會(huì)

這種花不要吃！不要撿！

近期正大量出現(xiàn)

春暖花開

多地可見木棉花的蹤跡

為城市披上絢爛春裝

盛放的木棉仿佛給遠(yuǎn)處的廣州塔穿上了“花衣裳”。廣州日報(bào)全媒體記者王燕 攝

最近

#木棉花的花語是撿回去煲湯#沖上熱搜

有不少人表示木棉花是祛濕法寶

木棉花可藥食兩用

但“就地取材”暗藏風(fēng)險(xiǎn)

研究表明木棉花中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、多糖，還有鋅、鐵等人體必需的微量元素，可以藥食兩用。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院中醫(yī)藥膳食療養(yǎng)生專家黃張杰表示，在中醫(yī)里，木棉花具有清熱、利濕、解毒、止血的功效，《嶺南采藥錄》里面還提到它能夠清暑，是春夏兩季非常好用的藥材。它的皮也能入藥，廣東稱它為“廣東海桐皮”，有宣散風(fēng)濕的作用。

南方此時(shí)“回南天”較多，濕氣較重，容易導(dǎo)致飲食不節(jié)、情志失調(diào)等。而木棉花有很好的清熱祛濕功效，所以每年這時(shí)候，很多人都喜歡用木棉花來煲湯。

春風(fēng)不斷，木棉花開得熱烈，亦飄落得干脆利落。廣州日報(bào)全媒體記者 蘇俊杰、陳憂子 攝

但是，如果你的木棉花

是從路邊撿回來的

可能“暗藏風(fēng)險(xiǎn)”

藥用的木棉花，生長在特定環(huán)境里，經(jīng)過專業(yè)手法炮制而成。而路邊種植的木棉花掉落在地上，容易摻入雜質(zhì)和蟲卵，花瓣容易發(fā)霉，藥用價(jià)值大打折扣。

與此同時(shí)，作為路邊的綠化植物，木棉花很可能灑有農(nóng)藥，受空氣、汽車尾氣等污染，所以不建議撿回食用。

此外，自己撿回家的木棉花，不一定能完全曬干，進(jìn)食濕木棉花，反而容易中毒拉肚子。

醫(yī)生提醒，出于安全起見，大家不要隨便采拾路邊跌落的木棉花，有需要可到正規(guī)的藥房或者市場購買。

三類人群不適宜吃木棉花

此外，木棉花雖然是藥材

并不是人人都適合吃

醫(yī)生表示以下三類人群

不適宜飲用木棉花湯

• 老年體弱者：老年人如果身體虛弱，應(yīng)以溫養(yǎng)為主，一般不適宜飲用寒涼之品。
• 孕婦：木棉花有行氣活血之功效，有動(dòng)胎氣的風(fēng)險(xiǎn)，不建議孕婦飲用。
• 本身為陰虛津虧或虛寒體質(zhì)的人不宜服用。

提醒大家：

路邊的木棉花、油桐子、斷腸草、蘑菇

千萬別隨便撿！別隨便吃！

趕緊提醒家人吧

五一去束河文明村

看麥田自然音樂會(huì)！

今年五一去哪兒玩？

束河文明村的「禺谷回響·麥田自然音樂生活集」了解一下，免門票的哦！

在自然中與稻田、雪山、彩云為伍，與旅居麗江的藝術(shù)家一起感受自在麗江的藝術(shù)旅居社群文化與在地風(fēng)物實(shí)現(xiàn)友好包容的共生環(huán)境。

此次音樂會(huì)由自然音樂發(fā)起人陳志鵬領(lǐng)銜，邀請世界音樂人黃龍、納西族音樂人東巴石子、藏族音樂人琮冊、多元打擊樂阿暉，多民族歌者達(dá)拉阿德融合傈僳族和彝族的歌唱元素，呈現(xiàn)麥田自然音樂會(huì)環(huán)節(jié)。這些旅居在麗江的國內(nèi)外音樂人，帶著文明村納西孃孃合唱團(tuán)多次排練，將呈現(xiàn)給大家民族音樂與世界音樂的不同創(chuàng)新形態(tài)；蒙古族音樂人辛巴和滿族弦子將爵士音樂與納西音樂融合，將給聽眾帶來全新的東巴JAZZ體驗(yàn)。

此次活動(dòng)的舞臺(tái)搭建、場景呈現(xiàn)、市集內(nèi)容等摒棄了傳統(tǒng)的方式，匯聚文明村村民的力量就地取材，邀請村民共同參與可能完成的內(nèi)容，增加村民收入的同時(shí)，進(jìn)一步創(chuàng)造新老麗江人融合的空間。小吃市集邀請了幾位納西特色美食傳承人，拍攝并記錄了他們的美食傳承故事，大家在品嘗美食的同時(shí)還能親自體驗(yàn)制作過程。

在金黃的麥浪里聽一場自然的音樂，今年五一，讓我們在禺谷農(nóng)場小聚一場，一起把生活寫成詩。

活動(dòng)流程：

Part1 16:50-19:00 麥田自然音樂會(huì)

Part2 15:30-20:30 自在山野市集

Part3 19:00-19:30 納西嬢嬢音樂會(huì)

Part4 20:20-20:50 篝火樂舞打跳

小山“東巴Jazz”現(xiàn)場

第一場：15:30-16:30

第二場：19:30-20:30

主題：禺谷回響·麥田音樂生活集

時(shí)間：2025年5月1-2日

地點(diǎn)：束河文明村·禺谷農(nóng)場