在消化系統保持功能良好時消化順利，營養物質吸收速度快，自然保持機體健康。但越來越多的人被胃病困擾，長時間飲食不正確、吸煙酗酒、精神壓力過大。
這些情況會加速胃病的到來，受到其影響癥狀反復，生活質量降低，要找尋疾病誘發的根源是什么，盡早解決。
人的胃部構成很復雜，而在內部有一層很薄的粘膜組織，組成包括上皮、固有層、黏膜肌層，而這些黏膜有重要的功能，可以在攝入食物后分泌胃酸參與消化，作為重要的一道屏障，保護胃壁不受到其他有害物質的傷害。
但如果經常不正確的習慣會傷害胃部，最容易受到損傷的就是這層粘膜，大部分的胃部疾病確實都是胃粘膜損傷引起，需要做好保護提高黏膜的功能。
1、有胃部問題馬上治療
在胃黏膜受損后需要通過好的方式來讓其修復，其中主動配合治療是前提。疾病類型多，有的疾病嚴重，有的疾病輕微，但都不能夠忽略，需引起重視，通過檢查了解疾病情況，再根據醫生的指導配合治療，治療方法恰當，粘膜才能逐漸修復。
但有的人在疾病應對這方面馬虎，覺得癥狀不明顯疾病就不嚴重，殊不知被拖延后黏膜不斷受到損傷，修復能力下降，有越發嚴重的風險。
還需要疾病早發現早治療，而具體如何用藥，需要改變哪些不正確的生活方式都得聽從醫生的建議。

2、控制好飲食
為了修復胃黏膜，應該飲食控制得好。有的人長期飲食錯誤，沒有選擇適合自己類型的食物提供營養，而是長時間暴飲暴食，攝入刺激性大的食物，受到影響胃黏膜難以修復。
合理的做法是調整飲食，保持規律，注重飲食清淡，當然，有的食物可以促進胃粘膜的修復，例如山藥，猴頭菇等，在有胃部疾病的前提下應該減輕消化壓力。
3、戒煙戒酒
想要修復胃粘膜讓疾病不攻自破，需要遠離煙酒。生活中越來越多的人對煙酒過度依賴，長時間獲取多種有害物質，重要器官會功能降低。
有的人存在誤區，覺得吸煙只會傷害肺部，喝酒影響肝臟功能，卻不知道含有的有害物質會到達身體多個部位，而胃黏膜也首當其沖，容易受損。如果已經有病變，要修復速度加快，應該堅決做到煙酒不沾。

長期的飲食不注意節制，生活習方式無規律，讓體內寒氣逐漸增加，并且隨著天氣驟冷之時表現更加明顯，膽囊收縮 功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，分解緩慢，刺激胃酸產生較多，脹氣也就多了起來，且膽汁逆行入 胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞，形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適，所以 會不舒服，有痛點，根在膽，膽往往是被忽視的角落

最主要的原因是根在膽,抽點空閑時間到附近田間挖點紫花苦菜,煮點苦菜紅糖水,溫飲,煮,平時食東西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油膩之物,原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，晚上早點休息,早上一定要吃些早飯。以便于促進膽囊正常收縮。