廣東
今天，邀請失眠專家高潔主任來給大家分享一味中藥，叫茯神，晚上煮水喝，既能補，又能瀉，專調睡眠淺，半夜容易醒！
為什么它能調理失眠呢？我們又該怎么用好它？
茯神調理失眠的思路主要是從心脾入手。
中醫認為，心主神明，脾主運化。
心脾好則氣血足、睡得香。茯神能補心脾虛損、祛體內濕氣，讓心脾協調、氣血順暢，失眠問題也就得以緩解。
肯定也有朋友試過茯神煮水，一部分人有一些緩解，但也有很多人試過后，效果不明顯。
單用一味藥材調理，效果終歸是有限的，臨床上呢，高潔主任經常用茯神加減配伍其它藥物來幫患者調理失眠。
下面高潔主任就給大家分享一個用茯神加減調理失眠的患者案例。
前段時間， 35歲的姚女士從韶關來找高潔主任看診，主要問題是產后一年失眠。
晚上入睡困難、多夢易醒，第二天起來頭昏腦脹、沒力氣。
除失眠外，還有心悸癥狀，吃點東西就腹脹，下肢輕微水腫，白帶多且稀。
此前做過檢查，血常規正常，甲狀腺功能正常。
從舌象上看，舌苔厚且白膩，結合問診情況，高潔主任判斷這是心脾兩虛，水濕內停所致的失眠。
姚女士因長期疲勞、飲食不規律致脾胃虛弱，水濕堆積體內。
水濕阻滯經絡，氣血難養心，引發心悸、失眠。
加上生娃耗氣傷血，脾胃虛弱又補不上來，進一步加重失眠。
針對姚女士的情況，高潔主任以茯神為基礎，具體開了個方子：
茯神、黨參、白術、茯苓、龍眼肉、陳皮。
這個方子雖簡單，但 “補、清、通” 兼顧，無大寒大熱之品，配起來能幫姚女士健脾祛濕、補心養血、安神定志。
方子的具體用量也是結合姚女士個人年齡、體質、病情程度等制定的。
那調理結果如何呢？
姚女士調理三周后來復診，反饋說睡得更快了，夜間醒來次數減少，做夢也沒那么頻繁了，能睡上五六個小時。
晨起疲勞感減輕，白天精神好轉。同時食欲好轉，腹脹消失，心悸癥狀改善。
觀察發現，舌苔白厚膩逐漸變薄，確實是好轉的跡象。
高潔主任將藥方稍作調整，繼續鞏固調理了兩個月左右，姚女士的睡眠基本恢復了正常，其它癥狀也消失了。
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