提到養生，腎臟健康一直備受關注。特別是中老年群體，補腎益腎的意識基本都有。相對來說，年輕人重視程度沒有那么高，也沒有那么普遍，好像尿毒癥、腎臟病是到中老年階段才會出現的健康危機。而近年來，相關調研數據顯示，尿毒癥的發病率已經呈現年輕化趨勢。

發現時多為晚期

尿毒癥是慢性腎臟病的終末期。簡單來說就是腎臟功能衰竭，患者的腎臟已經無法發揮功能，無法將人體內的代謝產物、廢物、尿素、肌酐和多余水分等身體廢棄物排出體外，導致人“中毒”的一系列綜合征。在很多人看來，尿毒癥這種病似乎應該是老年人才有的病，不會出現在我們年輕人身上。

一項流行病學調查顯示，我國慢性腎臟病的患病率為10.8%，平均每10個人里就有1個人患腎病；平均每10個尿毒癥患者中就有4個，患者的年齡在10-30歲之間。這個比例還是非常驚人的。

尿毒癥年輕化，無論對患者個人、對他的家庭，還是社會，影響都是巨大的。我們都知道，尿毒癥也被稱為慢性癌癥。患者需要長期透析或是等待腎源做移植。透析的話一周三次，說實話他可能就沒有時間去上班了，基本上就天天待在醫院里邊，正值壯年，沒辦法正常工作。腎移植的話，對家庭的負擔是很重的。另外長期被病魔困擾，對患者身心的折磨，對家屬的身心折磨都是非常大的。所以，對于腎臟健康，也要引起年輕群體的高度重視。

這是腎臟疾病的特點，發病隱匿。這也導致腎臟病知曉率低。我們國家有1.2億人患有慢性腎臟病，但知曉率只有12.5%。得了腎病，患者本人不知道，隨著進展，從腎炎到腎功能不全，血肌酐到了200、300μmol/L以后，會加速進展，很快就會發展到尿毒癥。

為什么越來越多的年輕人惹上尿毒癥？

一個是糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸等慢性病，高發和年輕化帶來的腎臟損傷，一方面也是生活飲食習慣方面的變化。

慢性病是生活方式病。美國華盛頓大學醫學院的研究人員在“2024年美國癌癥研究協會（AACR）年會”上發布的研究顯示，與1950-1954年出生的人相比，1965年或以后出生的人出現加速衰老的風險高17%。越來越多的證據表明，年輕一代的衰老速度可能比預期要快，這可能是由于早期暴露于各種風險因素和環境污染。疾病也一樣。

像熬夜，有些是工作原因，有些是個人習慣，熬夜打游戲、熬夜追劇、熬夜玩手機、熬夜打麻將、打牌；長期吃外賣，奶茶飲料當水喝、特別是冷飲；經常憋尿，過度疲勞，這里的疲勞是廣義的疲勞，包括體力疲勞、腦力疲勞、房勞過度、心理疲勞，這些都屬于疲勞；再加上吸煙、酗酒、亂服藥物、缺乏運動等。

再加上年輕人以為自己年輕，不需要體檢，輕視健康，即便出現問題，相對老年朋友來說，年輕人也更容易因為就醫延遲、不遵醫囑加重病情。像這次大s事件也是一樣。雖然她多次就醫，醫生也勸導她去大醫院治療，但是她有可能覺得自己沒有那么嚴重，自己忽視了，家屬也忽視了，造成了現在那么嚴重的后果。

如果出現以下情況，盡早檢查尿常規！

像尿液有不易消散的泡沫了，夜尿次數和夜尿尿量增多了，眼皮水腫、下肢腳踝水腫了，有人感覺乏力或者是腰酸耳鳴，記憶力下降，失眠多夢健忘，這些癥狀都是一些早期信號。

有人以前走路特別快，后來就感覺感覺到走一段時間就累，心慌，感覺體力不像以前那么好，兩條腿抬不動，就感覺綁了個沙袋似的，其實這是因為腎損傷以后，蛋白流失造成的。

還有的人說我近半年就感覺免疫力下降了，老感冒。還有人感覺口里邊有一些氨味或者一些口臭，這些都是早期的癥狀，建議盡早去做尿常規、血常規、腎臟B超檢查。