世界免疫周是每年4月的最后一周，旨在呼吁大家提高免疫力，保持身體健康。

隨著人們生活水平的提高，大家對于自己健康也越來越重視。但是對于免疫系統的認知僅限于提高免疫力這一說，對于我們人體免疫系統到底是如何運作，如何抵御外敵的，因為這部分知識過于專業難懂，大家卻是不甚了解。

所以今天我們用最淺顯的語言來給大家講一講免疫系統，讓大家對這道抵御外敵的屏障有一個詳細的了解。

一

外界的病原體想進入我們人體，可沒那么簡單。

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人體外的兩大門神

皮膚

皮膚作為最先接觸外界的人體器官之一，覆蓋我們全身，像一道厚厚的城墻，將病原體擋在門外。但是皮膚并不是沒有弱點，它最大的弱點就是長期暴露在外，容易受傷。

破傷風桿菌就是一個很典型的例子，當我們的皮膚狀態完好的時候，即使接觸破傷風桿菌也不會感染，因為破傷風桿菌在外界有氧氣的環境內不能大量繁殖。

但是如果我們被帶有破傷風桿菌的物體，比如生銹的、特別臟的東西扎傷皮膚后，破傷風桿菌入侵我們皮膚深處，處于一個無氧環境，這種狀態下的破傷風桿菌就會大量繁殖，最終導致我們感染破傷風。

黏膜

粘膜比皮膚的面積還要大，在口腔、血管內都有覆蓋，別看它只有薄薄的一層，卻發揮著至關重要的作用。比如分布在口腔的粘膜，我們的口腔與外界相連，是一個半開放的環境，俗話說“病從口入”便是這個道理。完整的口腔黏膜可以幫助我們將病原體很好的隔絕在外，不會侵入口腔的深部組織。

但是有接觸就有損傷，口腔黏膜作為和外界接觸的“第一道防線”，總是免不了要受傷。口腔潰瘍就是其中一種。長期無法自愈的口腔潰瘍就是細菌入侵人體的好地方，它們會順著潰瘍處進入人體，肆意繁殖，最終引發炎癥。

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門神的三大絕招

物理攻擊

這種攻擊方法的作用機制相對簡單，就是單純地將病毒細菌趕出人體。人類皮膚由上皮細胞組成，它們將人體保護的密不透風。還有些地方的上皮細胞會長出一種叫“纖毛”的東西，它們朝著用一個方向排列，遇到敵人的時候，便按照同樣的方向擺動，試圖將敵人趕出去。

其中最典型的就是我們鼻子里的鼻毛，鼻毛便是通過自身的擺動運動，將鼻子里的病毒細菌隨著鼻涕一起趕出體外。另外，在沒有纖毛的地方，我們也會通過另一種方式將有害物質趕出體內，這種方式解釋起來很簡單，就是我們將人體廢料排泄出人體的過程。

化學攻擊

這部分的攻擊方式就相對復雜一點，需要產生一點化學反應。我們通過皮膚黏膜上皮細胞分泌的一種粘液來阻斷病原體進入細胞。

其中就包括胃分泌的胃酸，胃酸作為一種酸性物質，不僅可以幫助胃消化食物，更是憑借自己極酸的性質殺死了大部分“從口入”的細菌病毒。

還有就是一種更厲害的物質，它叫溶菌酶，一聽名字就知道它是專門對付細菌的。他們的作用機制就是專門將細菌打個窟窿，讓他們衰竭而死。

或許有人會問了，這么厲害的酶會不會看走眼，連我們自己人都攻擊？就像在這次新冠疫情中出現的炎癥因子風暴，就是因為我們自身的細胞因子過度反應，才導致機體免疫系統敵我不分，誤傷了自己。

答案是不會的。因為溶菌酶只攻擊原核生物，而我們人類是真核生物，所以不用擔心我們自己會被誤傷。

微生物攻擊

這種攻擊方式相比前兩種更高級，因為我們用到了“以彼之道還施彼身”的道理，讓細菌打細菌。這種“好的”細菌，我們稱他們為“益生菌群”，這是一種和我們長期和平共處的細菌，它們幫助我們更好地消化食物，吸取養分。

而且它們覆蓋了整個粘液外表層，讓有害細菌們失去了生存空間，無法在人體內獲取食物，得不到足夠的養分，細菌無法繁殖，久而久之便被餓死了。

有時，益生菌群甚至會分泌一些抗生素，打擊有害細菌，讓他們早早地死去。

二

就算病原體能僥幸進入人體，他們也別想在我們細胞里過得舒坦。

1 細胞外的四大天王

巨噬細胞

巨噬細胞的作用原理比較簡單，就是將整個病原體吞進肚子，直接吃掉，然后利用自己肚子里的活性氧和消化酶，將病原體徹底消滅掉。

巨噬細胞遍布我們全身，它不僅吞噬病毒細菌，也會吃掉我們排出的廢物、壽終的紅細胞等等。

補體蛋白

補體蛋白是一種殺菌物質，它殺死細菌的方式一般有三種。

第一種：直接出擊，殺死細菌；

第二種：如果細菌并沒有被殺死，它們會將自己的身體碎片粘在細菌身上，從而引來巨噬細胞，讓巨噬細胞一口吞掉它；

第三種，則是通過釋放一種叫趨化因子的信號，召集更多的補體兄弟們來投入戰斗。

中性粒細胞

中性粒細胞是比巨噬細胞更厲害的角色，因為它數量巨大，一個成年人體內會產生十億計的中性粒細胞。

但是它們普遍壽命只有幾天，尤其當它們投入戰斗中，它們的壽命會縮短到幾個小時。換句話說，他們就是天生不要命的家伙，打架都是往死里打的。

多種細胞因子

有些細胞因子負責產生凝血因子，封閉局部的血管，將病原體困在特定的范圍內進行打擊，“關門打狗”就是這個道理了。

還有一些細胞因子可以通過調節體溫來殺死病原體。比如我們發高燒，就是通過提高我們自身的體溫來“燒死”病毒。

有些人，在低燒的時候就會買退燒藥吃，著急把自己的體溫降下來，這樣反倒給了病原體們一條生路，其實到最后害的還是自己。

2 細胞內還藏著埋伏

干擾素

顧名思義，就是干擾病毒繁殖。干擾素雖然不能直接殺死病毒，但是卻可以在病毒入侵人體的時候，阻止病毒不斷復制。單一的病毒侵入人體，只有通過大量的復制才能增加病毒的數量，當病毒數量積累到一定量的時候，才會在人體內引起癥狀。

在新冠疫情中，早期核酸檢測時總是出現“假陰性”的狀況，其中一個重要的原因就是，檢測部位的病毒量不夠，從而導致檢測不準的情況出現。

另外無癥狀感染者也有可能是因為體內病毒量不夠，沒有引發癥狀，所以才沒有被人察覺。

天然殺傷細胞

這是一種長期在血液中巡邏的細胞，專門殺被病毒感染了的細胞。到這里有人會問，那他這樣會不會誤殺正常細胞？一般情況是不會的。因為正常細胞表面上有一種特定的分子，當病毒感染細胞時，這種分子會失去作用，使得天然殺傷細胞對被感染細胞大開殺戒。

但還有一種特殊的情況，就是HIV。這種病毒會先感染人體的各種白細胞，但是并不表現出來，偽裝成正常細胞，躲過天然殺傷細胞的眼線，或是尋找一個合適的時機，一起爆發；或者隨著血液進入大腦等最重要部位，再爆發。

無論哪種方式，都會導致人體內大量白細胞在短時間內，被天然殺傷細胞殺死。失去白細胞的保護，我們便成了感染和腫瘤的重點侵襲對象，這也是為什么大多數HIV病人最后會死于繼發感染或者惡性腫瘤的原因。

三

一切病原體的噩夢——免疫記憶。

單次消滅病原體，從來都不是我們人類的目標。我們的目標是鏟草除根、永絕后患。想要杜絕病毒卷土重來，免疫記憶便是最好的方法。

免疫記憶這個東西解釋起來很難，所以我們舉個例子來說一下。比如乙肝病毒，當乙肝病毒第一次入侵人體的時候，免疫系統會和乙肝病毒產生激烈的戰斗，如果我們的免疫系統輸了，乙肝病毒就會在人體內生存下去，而我們會成為乙肝病毒攜帶者，或者發病成為乙肝病毒感染者。

但是，如果乙肝病毒輸了，不僅僅乙肝病毒會在我們身體里消失，我們那些用來對付乙肝病毒的招式也會保存下來。等到下次乙肝病毒再次入侵的時候，這些招式就會馬上派上用場，再次擊敗乙肝病毒，而且通常我們把這種招式稱之為“抗體”。

同樣運用這種“抗體”原理的還有疫苗，如果說在感染病毒后，再產生免疫記憶是被動的，那么疫苗便是主動感染病毒從而獲得免疫記憶。

就比如天花疫苗，因為牛痘病毒和人天花病毒具有很高的相似性，所以我們接種牛痘病毒，希望免疫系統能夠打敗毒力較弱的牛痘病毒，從而獲得能夠抵抗天花病毒的牛痘病毒抗體，產生免疫記憶。

四

我們的免疫系統如此強大，為什么我們還會生病？

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一是因為，這是我們理想狀態下的免疫系統。在嬰兒和老年時期，我們的免疫系統或沒有發育完全，或者因為衰老退化，都不可能達到這種“巔峰狀態”。所以免疫系統難免會出現漏洞，讓一些病原體有機可趁。

而且即使是青年時期的免疫系統也不是堅不可摧的。因為在日常生活中，總是存在一些不利于身體健康的因素存在，比如熬夜、暴飲暴食、壓力過大，或者是高血壓、糖尿病等其他疾病，這些危險因素都會導致免疫系統的狀態沒有上文提到的那么好。

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二是因為，想要入侵人體的病原體也不是一成不變的，病毒會變異、細菌會產生耐藥性，變異了的病毒，免疫記憶識別不出它來，對某種藥物耐受了的細菌，藥物無法作用于它。

看到這里，相信大家對于免疫系統應該有了更多的認識，免疫系統是我們的保護傘，但是我們不能一味地只依靠免疫系統來抵御疾病。因為隨著年齡的增加，我們的免疫系統也會慢慢退化，變得沒有那么強大。

這便是設立世界免疫周的目的之一了，無論是接種疫苗還是定期體檢，都是在提醒人們對于身體健康的重視，警醒我們要時刻關注自己的健康，重視身體傳遞給自己的危險信號。

所以在平時，我們就需要愛護自己的身體，關注自身的健康狀態，保持合理的作息規律，鍛煉身體增強體魄，飲食清淡，不暴飲暴食，也可以適當補充一點益生菌，促進腸道健康。

文章作者：柯柯

圖片來源：攝圖網

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