廣東
春風吹拂，萬物復蘇，可不少孩子的鼻炎卻在這時反復發作。鼻塞、流涕、噴嚏連連，孩子難受，家長揪心。
中醫認為，春季是調理鼻炎的黃金期，此時順應天時，借助自然生發之力，補肺脾、驅寒邪，能事半功倍。
說到調理，有三種食物堪稱“鼻炎克星”。今天，邀請到兒科專家陳治珍主任，來跟大家分享。
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3種“鼻炎克星”
一、山藥，色白入肺，味甘補脾，既能潤肺氣，又能健脾胃，肺脾同補，從根上增強抵抗力。將山藥與大米同煮粥，溫和滋養，適合長期鼻塞、易感冒的孩子。
二、百合，清潤肺陰，尤其適合鼻涕黏稠、鼻腔干燥的孩子。百合與銀耳搭配燉湯，潤而不膩，能緩解鼻黏膜的燥熱不適。
三、生姜，辛溫散寒，能宣通鼻竅，對鼻塞流清涕的效果尤為明顯。生姜與大棗煎水，微微發汗即可，避免過度發散傷正氣。
經典鼻炎食療方
這三種食物搭配起來，就是一道經典鼻炎食療方——山藥百合姜棗粥。
山藥健脾，百合潤肺，生姜散寒，大棗調和，四者相輔相成。此方特點在于“補而不滯，散而不傷”，既能填補肺脾的不足，又能溫和驅散寒邪。
特別適合反復鼻炎、體質虛寒的孩子。
曾有家長反饋，孩子連喝一周后，晨起噴嚏減少，鼻涕從清稀轉為正常，這就是肺脾得補、寒邪外透的表現。
門診曾遇到一個6歲男孩，鼻炎兩年，每逢換季必發作。辨證發現他面色偏白，舌淡苔薄白，屬典型肺脾氣虛兼寒邪滯留。
調理以健脾益肺為主，輔以溫散寒邪，用食療配合穴位貼敷。
兩周后，孩子鼻塞減輕，胃口好轉，繼續鞏固一月，鼻炎未再反復。中醫認為，這類病癥的關鍵在于“標本兼顧”，補足正氣，邪氣自退。
春天稍縱即逝，抓住這段時光，用對方法，孩子的鼻炎就能迎刃而解。食物之效，在于溫和持久，堅持一段時間，自然會看到改變。
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