平板支撐十有八九是錯的?
一組圖告訴你
怎樣正確做平板支撐!
錯誤示范
正確動作,以及可訓練的肌群圖解。
降低訓練難度
二、側平板支撐
錯誤示范
正確動作,以及可訓練的肌群圖解。
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