沒有真實的理解，伴侶之間就會沖突不斷、矛盾不斷。

在伴侶關系中，誤解和沖突是難以避免的現象。很多時候，我們可能會因為對方的某句話、某個表情或某個行為而感到不快，甚至認為對方是對自己有意冒犯或不再在乎我們。然而，這些誤解往往源于我們對伴侶言行的主觀解讀，而非真正站在對方的角度去理解。這種缺乏真實理解的溝通方式，可能成為伴侶關系中的一大阻礙，甚至可能導致關系的疏遠和破裂。

一個簡單的回應、一個表情、一句話語，都可能引發一系列的情緒波動和矛盾。為什么我們會對伴侶的行為產生誤解？為什么明明是小事，卻容易演變成激烈的爭吵？這些問題的背后，往往隱藏著一個關鍵因素——缺乏真實的理解。

那么，什么是真實的理解呢？

真實的理解是指我們能夠客觀、中立地解讀伴侶的行為，而不是簡單地將它與自身的感受或需求聯系起來。這種理解需要我們運用心智化理論，即通過想象和推理，理解伴侶行為背后可能隱藏的心理動機。例如，當你的伴侶沒有及時回應你，或者顯得敷衍了事時，你可能會立刻覺得是因為他們不再愛你，或者對你不重視。

真實理解的核心在于，我們能夠意識到：伴侶的行為并不一定是針對自己，而是可能受到他們內心世界的影響。真實的理解可能會帶你去新的思考：也許他們此刻正在處理自己的壓力或煩惱，或者因為其他原因分心了。同樣，當你的伴侶表現出不開心或生氣時，你可能會下意識地認為這是因為你做錯了什么，但實際上，他們的情緒可能與你無關，更多地與他們自己的內心狀態有關。

誤解又是怎樣產生的呢？

如果我們總是將伴侶的行為歸因于自己，那么誤解和沖突就難以避免。我們的大腦有著一種傾向，即傾向于將他人的行為與自己的感受或價值觀聯系起來。這種傾向源于人類生存的本能，通過快速判斷他人的態度來保護自己免受潛在的威脅。