徐嘉偉 楊 寧

插花課學員在聽黃山老師(右一)講解插花技巧。 國家老年大學魏公村校區供圖

舞蹈課學員在排練。 國家老年大學魏公村校區供圖

王麗紅在練習中阮。 楊 寧攝

春天的一個午后，56歲的北京市民王麗紅早早用過午飯，背上琴包，沿著熟悉的路走向國家老年大學魏公村校區。剛踏進校門，便看到幾位同學在聊不久前首次登臺演出《又見炊煙》的情況。她快步走上前，與大家一邊交流，一邊走進教室。退休后的她，如今在這里找到了新的生活節奏和精神寄托。

像王麗紅一樣，越來越多的銀發學員選擇回到“課堂”，開啟生活新篇章。

為了更好服務銀發學員的學習熱情，國家老年大學魏公村校區的開班規模從去年秋季學期的60個教學班，增長至今年春季學期的127個，班級數量翻了一番，招生人數增長超千人。盡管如此，個別熱門課程名額在開放報名5分鐘后便被“搶空”。

老年大學何以受到廣泛歡迎？日前，筆者實地探訪國家老年大學魏公村校區。

課程設置涵蓋各類興趣點

打開國家老年大學魏公村校區的課程表，六大學院開設的92門課程映入眼簾。從舞蹈、攝影、小說賞析到英語、養生、服飾搭配，既有滿足興趣愛好的文化審美課程，也有提升日常生活質量的實用技能培訓。

豐富的課程吸引了眾多學員報名學習，其中，藝術類課程尤為受歡迎。國家老年大學直屬學院副院長石運志介紹，2025年春季學期，國家老年大學魏公村校區的報名總數超2500人次，其中，藝術類課程報名學生就超過1100人次。

在民樂教室，王麗紅指尖輕觸中阮琴弦，悅耳的音符隨之緩緩流淌?；貞浧鸪鯇W的經歷，她感慨道：“年輕時就想學樂器，但一直沒機會。后來在網上看到老年大學有中阮課，我就趕緊報了名?！?/p>

除了音樂，手工藝術類課程同樣深受青睞。在插花教室內，空氣中彌漫著清新的花香，課桌上擺滿了五彩斑斕的花材。61歲的胡晉蓉正凝神傾聽插花教師黃山講解花卉搭配的技巧?！白铋_始我只是單純地覺得花好看，但經過老師系統的講解，我逐漸領悟到插花蘊含的審美哲學”，在老師的指導下，胡晉蓉和同學們開始動手實踐，精心搭配不同的花材。一朵朵花卉在巧妙的組合下，變成了一件件和諧美麗的花藝作品。

在黃山看來，“插花不僅是動手操作，更是一種心靈創作”。她希望通過教學，幫助學員發現更多日常生活中的美好與溫馨。

70歲的滕軍也是這門課程的學員，她曾是北京大學的教授，在日本留學時接觸過插花，并長期研究東西方傳統藝術。退休后，滕軍先后在中國插花花藝協會和北京林業大學進修，如今，她選擇來到國家老年大學魏公村校區繼續學習?！安寤ㄋ囆g非常深奧，我希望能更深入地理解它的理論體系?！彼貏e提到，黃山老師的課程不僅教授技法，更深入挖掘中國傳統插花藝術的文化背景，講解古畫中的插花表現手法，以及花材背后的寓意?！懊抗澱n都有整整一個小時的理論講解，很少有插花老師能做到這點。”滕軍說。

學員們的積極參與，也促使學校不斷調整課程設置，既保留經典課程，又緊跟時代推陳出新，以更好地滿足老年群體的多元學習需求。近期，國家老年大學還計劃開展人工智能應用相關講座，幫助老年人適應科技發展。

“我們在每學期末都會開展滿意度調查，通過問卷和座談收集反饋意見，進而優化課程體系，幫助老年學員在這里找到適合自己的學習方向。”石運志說。

階梯教學增強學習延續性

在國家老年大學魏公村校區，許多課程都設置了從初級到高級的階梯式教學階段，不少班級已開至第三、第四學期。課程的連貫性促使學員在一個領域內逐步深入，從初學者成長為資深愛好者。

中阮授課教師郭忠民曾任中國煤礦文工團歌舞團副團長，退休后他重拾音樂教育工作，走進老年大學課堂。

面對學員年齡偏大、指法困難的實際情況，他創新教學方法，將復雜的樂理知識編成順口溜，用“招財貓”等手勢比喻指法，讓抽象的技巧變得生動形象。

郭忠民介紹，許多老年學員會因為指法難度過高而感到氣餒。為此他特意設計了逐步進階的教學方法，從基本手型和音階練習入手，逐漸引入旋律演奏，幫助學員在循序漸進中建立信心?！半m然會遇到記憶力下降、體力減弱等問題，但只要設計合理、安排得當，很大程度上可以克服這些困難。能堅持下來本身就是一種成就?！惫颐裾f。

自2023年秋季學期學習中阮以來，55歲的郭素卿已經能流暢演奏《漁舟唱晚》《沂蒙山小調》等十幾首經典曲目。從初學時的手指僵硬，到如今的自信演奏，這一路走來，她感觸頗深。

“剛開始真的很難，手指不靈活，跟不上節奏。但老師總是鼓勵我們慢慢來，不要急于求成。我也給自己定了小目標，學會一首曲子就算完成一個小任務。”郭素卿說，這種系統的教學設計，有效避免學員在學習過程中產生倦怠與挫敗感，讓他們在階段性目標的激勵下穩步前進，保持學習動力。

規范的課程設計不僅有助于學員逐步掌握技能，還在無形中塑造了一種規律而充實的生活方式。正如王麗紅所言，穩定的課堂安排使她每周都有固定的社交機會，而規律的練琴時間也讓她養成良好的生活習慣。這種學習節奏，既豐富了日常生活，也為學員們帶來了精神上的滿足感。

此外，老師還鼓勵學員在課堂之外參與社交互動和公開演出，將課堂所學融入生活之中，從“文化養老”到“老有所為”。滕軍每次上完插花課都會去花市買些花材回家練手，不僅為自己增添生活情趣，還主動為樓道進行花藝布置。“有些訪客一到我們單元就說這里太漂亮了?！彼f，能為大家服務的感覺非常好。

普惠教育織就文化服務網

為了讓更多老年人享受到優質教育資源，除了北京魏公村直屬校區外，國家老年大學還逐步構建起覆蓋全國的教育服務網絡。這一網絡不僅將教育資源延伸到基層社區，更深入到廣大鄉村，實現老年教育的“廣覆蓋”和“深滲透”。

石運志介紹，截至目前，國家老年大學已在全國建立了44個省級分部、6.8萬個基層學習點。各地基層學習點不僅承擔教學任務，還充分發揮自身優勢，主動融入社區服務和文化活動之中。許多學習點組織學員組成合唱團、舞蹈隊和書畫社，開展公益演出和展示活動。一些地區還設立了老年志愿服務隊，由學習點學員擔任社區宣傳員和活動策劃者，推廣健康知識、組織文藝活動，既提升了學員的社會參與度，也豐富了社區文化生活。

這種“學習—實踐—服務”相結合的模式，使老年大學不僅是知識傳播的場所，更成為基層社區文化建設的重要支撐點。

以國家老年大學天津分部“快樂攝影課堂”項目為例，該項目依托社區資源，圍繞紅色文化傳承與攝影實踐教學，打造了一系列別具特色的康養學游線路。學員們深入天津紅色舊址，通過鏡頭記錄歷史遺存，并參與相關志愿服務活動。在這一過程中，老年學員不僅提升了攝影技能，還為歷史文化遺產的保護與宣傳工作貢獻了力量。

面對數字化轉型的需求，國家老年大學還推出在線學習平臺和移動端小程序，實現線上線下教育資源的有機融合。通過這些平臺，學員可以隨時隨地觀看錄播和直播課程，學習過程更加靈活。目前，在全國老年教育公共服務平臺上，已有40萬門課程資源面向老年人免費開放。

“無論他們身處何地，我們希望每一位有求知欲的老年人，都能感受到知識帶來的溫暖與力量?！笔\志表示，未來，國家老年大學將繼續拓展基層學習點和在線平臺建設，進一步豐富課程內容和教學形式，讓知識之花在千家萬戶中綻放，讓文化之光照亮更多老年人的生活旅程。