你有沒有經歷過嘴角、口周出現一片紅腫的小水皰？火辣辣的又癢又疼，有時小皰還會一邊流黃水，一邊結痂，一邊裂開……

不少人以為是“上火”了，其實，這些小水皰是單純皰疹。單純皰疹病毒一旦感染，便無法清除，會終身攜帶，并且還具有傳染性。

那么，日常生活中該如何預防和避免感染？一起來看↓↓↓

01

單純皰疹是什么？

“單純皰疹”指的是單純皰疹病毒感染后的疾病，最基本的皮疹類型是水皰。其表現形式和感染的單純皰疹病毒類型有關。

■1型單純皰疹病毒感染

它一般好發于皮膚黏膜的交界處，比如口周、鼻周、眼周，其傳染方式主要是通過直接接觸傳染，亦可通過間接接觸傳染。主要會引起口腔內或口腔周圍的感染，在少數情況下也會感染其他部位。當出現嘴唇和周圍的單純皰疹時，我們也稱作“唇皰疹”。1型單純皰疹病毒是最普遍的類型。

■2型單純皰疹病毒

主要通過性生活傳播引起的單純皰疹叫作“生殖器皰疹”，醫學界把這種皰疹定義為性傳播疾病，這種感染在普通群體中會少見很多。

02

單純皰疹有何癥狀？

大多數人感染單純皰疹病毒不會出現癥狀，或只有輕微癥狀，但也有一部分人會出現比較明顯的癥狀。

■為什么有些人無癥狀？

感染病毒不代表就一定患病，由于人體具有免疫力，大多數人都能和這種病毒“和諧共處”。

其實，病毒不引起癥狀和疾病的現象特別普遍。除了單純皰疹病毒外，還有很多病毒，比如人乳頭瘤病毒、鼻病毒、腸道病毒等，可能不會引起任何異常表現，所以無需過度恐慌。

■有癥狀的情況下主要表現是什么？

如果出現癥狀，常見的情況有“爛嘴角”。單純皰疹病毒引起的“爛嘴角”，更規范的稱呼是“單純皰疹”或者“唇皰疹”。

大家所說的“爛嘴角”不是嚴謹的概念，有時也用來指代其他問題，如口角炎、舌舔皮炎甚至唇炎。

有數據顯示， 感染1型單純皰疹病毒后，有大概 20%~40% 的人會在嘴唇和口周區域反復出現這種單純皰疹。

這種單純皰疹比較輕微，很少出現發燒、沒力氣之類的全身癥狀。一般就是在口周、鼻周、眼周等皮膚黏膜交界處出現一小堆小米大小的水皰，出現水皰前的24小時左右，局部往往會有一些發作苗頭，比如疼痛、燒灼感、麻刺感或瘙癢，等起了水皰，后期還可能會演變為破損、滲水和結痂。

很多人誤以為這種問題是“上火”引起的，雖然可能會有燒灼感、火辣辣的感覺，但這并不是所謂的“上火”，而是單純皰疹發作。

除了表現輕微外，它的危害也較小，即便不管也可以自愈。有學者發現，如果不用抗病毒治療（如外用或口服阿昔洛韋），這些病變會在5~8天內從水皰進展為結痂，然后痊愈。另外，疼痛這類癥狀也會在24小時后減輕。

03

病毒無法清除，我們能做什么？

單純皰疹病毒感染人體后難以“根治”。病毒會進入潛伏狀態，有一定概率會出現再次激活，引起病變，導致復發。不過，只要能做好預防，就可以很大程度減少傳染和復發風險。

■減少復發

單純皰疹病毒的主流誘因有熬夜、過度飲酒、暴曬、長時間日曬、精神壓力大、發燒、創傷/手術、生病（比如重感冒）等，如果已經出現過皰疹，為減少復發，可以做的是——

• 總結自己每次發作前的誘因，并盡量避免；

• 以創傷/手術為例，有人做牙齒治療、皮膚激光治療，都有可能引起皰疹復發，如果需要治療，最好提前和醫生溝通，想辦法減少復發風險；

• 如果皰疹發作頻繁，如每月都發作，可以在醫生指導下進行規律的抗病毒治療，預防復發。

■減少傳染

單純皰疹病毒有傳染風險，如果正在發病、有癥狀，傳染風險就更大。傳染的途徑主要是直接的皮膚、黏膜接觸，其次是間接接觸病毒污染的物品。為減少傳染，患過單純皰疹的人，可以做的是——

• 避免親吻他人，尤其是嘴唇和破損皮膚；

• 不與他人共用個人物品，如餐具、杯子、水瓶、毛巾、唇膏和剃刀，尤其是發病期間；

• 積極處理皰疹和口水接觸的物品，如患病期間用過的水杯、毛巾，注意燙洗或消毒；

• 如果有生殖器皰疹，患病期間建議停止性生活，平時注意使用安全套。

■避免感染

大多數單純皰疹病毒感染來自于親密接觸，因此，有皰疹的家人是風險最大的傳染源。如果從沒感染過，為避免被感染，可以做的是——

• 主動避免共用家人的個人衛生物品，尤其是口水和皰疹會接觸到的物品；

• 家人患病期間，盡量減少皮膚和皮膚的接觸，萬一接觸了需及時洗手；

• 保護皮膚避免外傷，因為受傷后感染的風險會更大；

• 督促家人及時用藥治療皰疹，快速度過感染活躍期。

希望大家更客觀、更理性地認識單純皰疹病毒，消除不必要的焦慮和恐懼，正確面對，積極預防！

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來源：央視新聞微信公眾號

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