我們帶孩子，從來不缺愛，也不缺操心。

可有時候，經驗多了也容易“用錯地方”。

特別是哄孩子睡覺這件事，做得不對，不光睡不好，還可能悄悄影響孩子的大腦發(fā)育。

這4種“哄睡”方式，最容易傷到孩子大腦，很多家長每天還都在做。

一：用“嚇”的方式讓孩子睡覺

孩子在床上翻來覆去不肯睡。奶奶一急，說了一句：“快點閉上眼，不然外面有貍貓進來吃你！”

結果孩子嚇一跳，立馬閉上眼，沒一會兒真睡著了。

我們可能還覺得，這辦法挺好用，哄得快，還省事。

可你知道嗎？

這樣的“嚇唬式哄睡”，其實是在孩子心里埋下一顆“怕”的種子。

一次兩次看不出來，可時間一長，就會出問題。

鄰居家小孩，從小就被奶奶用“黑貓”“老虎”嚇著哄睡。

可他膽子越來越小，不敢一個人呆在一間房，晚上不敢關燈睡，非要開著燈，還經常做噩夢。

孩子是睡著了，可是他是“被嚇睡”的。

他睡的不是安穩(wěn)覺，是提心吊膽的覺。

你以為他在聽話，其實他是在害怕。而且，膽子也越嚇唬越小。

二：大力晃孩子入睡

很多老人帶孩子，特別喜歡抱起來“搖一搖”“晃一晃”，孩子一哭，就搖得更快，甚至邊搖邊唱邊哄。

“我搖得他都舒服著呢，一會兒就睡著。”

可其實，搖得越猛，孩子的腦袋就越危險。

小嬰兒的脖子還軟，腦袋大，腦子還在發(fā)育階段，搖得太猛，會讓腦袋在顱骨里晃來晃去。

這樣的大力搖晃，輕則吐奶頭暈，重則出血、損傷神經，后果很嚴重。

醫(yī)學上叫“嬰兒搖晃綜合征”。

之前網上就有一個幾月大的寶寶，被爺爺用力搖晃哄睡，結果搖成了“腦癱”。

我們想讓他早點睡，可一用力，他腦子先受了傷。

三：拿手機、平板哄孩子睡

你是不是見過這種場面——

晚上九點，孩子在床上吵著不睡，奶奶順手拿出手機，說：“看看這個動畫片，看完就睡。”

孩子立馬安靜，一邊看一邊笑。

你還覺得：“這法子真省事，一看就乖了?！?/p>

可真相是，手機這玩意兒，本身就是個“醒腦神器”。

孩子越看越興奮，越看越不想閉眼。

有位媽媽跟我說，她兒子從小就是用手機哄睡，看習慣了，現(xiàn)在不看根本睡不著。

孩子眼睛盯著亮屏幕，腦子停不下來，像上了發(fā)條似的。

而且，長時間用手機哄孩子，除了影響睡眠，還會讓孩子注意力差、說話慢、情緒不穩(wěn)。

動畫片一放，家長輕松了，孩子卻“掉進”了手機里。

大腦中本該分泌“困意”的褪黑素，被藍光一照，壓根出不來。

褪黑素不分泌，孩子就越看越興奮，大腦根本靜不下來睡覺。

四：孩子哭就放著哭，不理

還有一種哄睡法，就是“不哄”。

孩子晚上哭鬧，家長說：“讓他哭！別理他，哭一會就睡了。”

這個做法，有人叫“哭聲免疫法”。有人說孩子哭幾天就不哭了，能自己睡覺了。

看著好像是“讓孩子獨立”，但其實，卻破壞了孩子的安全感。

很多時候，孩子不是想鬧，而是想要你在身邊，想要那種“有人在、我才放心”的感覺。

你不理他，他哭著哭著就睡了。可你知道他心里在想什么嗎？

他放棄了信任，覺得：哭也沒人來，我只好閉嘴。

“你忍得住不管他，他也能忍著不哭。但你沒看到，那一夜，他是在心里長大了一塊冷漠。”

孩子小的時候，不是靠自己安慰自己，而是靠父母一點點安慰，慢慢學會的。

如果一味冷處理，孩子可能從此對人變得冷淡，長大后難以建立親密關系，或者情緒容易暴走。

五：真正會哄睡的家長，都用這幾招

哄睡，其實有更溫和、簡單、不傷娃的方法。

我們可以試試：

?每天固定時間睡覺，建立“睡前儀式”。

比如洗個熱水澡、講個故事、聽段輕柔的兒歌。這樣，孩子的身體自然知道“該睡了”。

?睡前不看電視不玩手機，也盡量少說話，保持安靜。有些孩子越聊越興奮，反而睡不著。

?環(huán)境別太亮，別太熱也別太冷。有時候孩子睡不著不是不聽話，而是屋里不舒服。

?抱著拍拍、輕聲哼唱，比搖來搖去更有安全感。

孩子哭了，不是馬上一通亂哄亂抱，而是回應他，讓他知道你在他身邊就好。

孩子是小，但他們的感受一點都不少。我們給他什么方式入睡，他的大腦就學會用什么方式處理情緒。

你家孩子睡得怎樣？