隨著社會經(jīng)濟的不斷進步和發(fā)展，人們的物質(zhì)需求逐步得到滿足，精神層面的關(guān)注也日益增加。

目前，抑郁癥（depression）患者數(shù)量呈上升趨勢，其中嚴(yán)重者甚至可能選擇結(jié)束自己的生命。

越來越多的人表現(xiàn)出抑郁傾向，這種情緒對許多人的身心健康構(gòu)成威脅。

令人關(guān)注的是，抑郁癥患者的年齡正逐步年輕化，青少年患此病的比例顯著上升。

精神病學(xué)的研究顯示，抑郁是一種心境障礙的臨床表現(xiàn)，常表現(xiàn)為持續(xù)的心情低落、思維緩慢、認(rèn)知功能受損及意志活動減少等癥狀。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的最新統(tǒng)計，

全球約有12.8%的人受到抑郁癥或其它惡劣心境的困擾，研究預(yù)測抑郁癥將成為全球排名第二的主要健康問題。

美國的研究也表明，0.4%至2.5%的兒童患有抑郁癥，這其中家庭教育和遺傳因素起到了重要作用。

研究指出，抑郁癥的確切原因尚不明確，其發(fā)病機制復(fù)雜多變。

作為一種慢性疾病，抑郁癥的發(fā)作前通常會有多種預(yù)警信號。

如果父母能夠仔細(xì)觀察孩子的日常生活并保持警覺，就有可能預(yù)防孩子患上抑郁癥。

以下是一些家長應(yīng)當(dāng)特別關(guān)注的孩子行為特征。

一、對生活失去興趣

美國精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊（DSM-5）認(rèn)為，

當(dāng)一個人感到心境低落，對周圍事物和活動的興趣及激情消失時，他們通常會減少活動量。

抑郁癥患者的一個明顯特點是對以往吸引他們的事物不再感興趣，他們的日常生活仿佛在白日做夢般，一切都變得毫無意義。

即使他們與人交流，也不再像以前那樣關(guān)心人際關(guān)系，因為他們感覺自己像是生活中的“旁觀者”。

如果你平時活潑的孩子突然變得宅在家里，拒絕參與社交活動，那么作為家長，你就需要仔細(xì)觀察他一段時間。

二、睡眠困難，過度思考

生理學(xué)研究表明，兒童對睡眠的需求非常高，正常情況下，他們不會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，通常會保持每天大約9到13小時的睡眠時間。

然而，抑郁癥狀會改變兒童的生理狀態(tài)，使他們在晚上難以入睡，常常陷入過度思考，且常規(guī)安眠藥物對治療抑郁導(dǎo)致的失眠效果有限。

此外，當(dāng)孩子表現(xiàn)出厭食現(xiàn)象時，父母也應(yīng)予以關(guān)注。

通常情況下，年幼的孩子會對零食有很高的興趣，對零食難以抗拒。

如果你注意到孩子開始厭惡食物，甚至連零食也失去興趣，那么更應(yīng)該關(guān)注他的身心健康狀況。

三、對現(xiàn)實感到無望

在當(dāng)代社會，一種被稱為“習(xí)得性無助（Learned helplessness）”的心理狀態(tài)越來越普遍。

這是指個體在反復(fù)遭遇失敗或受到懲罰后，形成一種無力改變現(xiàn)狀的心理。

習(xí)得性無助描述了一個人對現(xiàn)實感到絕望和無力的行為及心理狀況。

在眾多家庭中，父母常常對孩子施加壓力。

孩子每次犯錯時，父母通常都是用消極的方式進行交流。

在這些家庭中，父母往往居高臨下地批評孩子，很少給予肯定和鼓勵。

這樣的教育方式會導(dǎo)致孩子們自我價值感低下，覺得自己一無是處。

這使得孩子們在面對挑戰(zhàn)時，往往會本能地選擇退縮和放棄，因為他們內(nèi)心深信自己無法完成任務(wù)。

當(dāng)父母注意到孩子對待事物持續(xù)消極，對自己的自我評價很低時，他們應(yīng)立刻與孩子進行溝通，了解孩子的真實感受。

四、面具下的微笑抑郁癥

與一般的抑郁癥癥狀不同，患有微笑抑郁癥的人在日間會表現(xiàn)出積極向上，

向周圍人傳遞正能量的態(tài)度，他們外表看起來總是笑容滿面，活潑開朗，使得他們的朋友們很難將抑郁與他們聯(lián)系起來。

然而，這些笑容只是表面的，不能反映他們真實的快樂感受。

青少年正處在情緒多變的青春期，情緒波動大是正常的現(xiàn)象。

每個人都有情緒的起伏，但如果你觀察到你的孩子總是展現(xiàn)出積極快樂的一面，而從未有過悲傷或易怒的表現(xiàn)，那么你就應(yīng)該更加關(guān)注他，因為他可能一直在用一個“面具”生活。

臨床心理學(xué)家Rita Labeaune描述這種情況時說，這些孩子每天對他人面帶微笑，但其實內(nèi)心深處卻在承受抑郁的折磨。

盡管他們看似快樂，實際上卻在每一天與抑郁情緒做斗爭，而這對家長來說通常很難察覺。

如果你的孩子總是表現(xiàn)得很幽默，并且很少表達(dá)自己的真實感受，那么你應(yīng)該仔細(xì)觀察，看看你的孩子是否在“面具”下堅持了太久。

總的來說，雖然抑郁癥的低齡化趨勢日益明顯，但現(xiàn)代治療方法也在不斷進步。

家長應(yīng)該有信心陪伴孩子度過這段困難時期，因為愛永遠(yuǎn)是治愈心靈創(chuàng)傷的最好藥物。