自古以來，傳統(tǒng)教育告訴我們家庭是至高無上的，

然而，隨著社會的物質追求加劇，我們在生活遭遇困境，能力暫時不足，或家庭經(jīng)濟衰退時，往往在親人面前展示了自己最無助的一面。

原本看起來和睦的家庭成員可能會開始疏遠我們，甚至在背后議論紛紛。

這種情況不僅對我們的心靈造成傷害，還可能引發(fā)我們的自卑情緒。

在客觀現(xiàn)實中，遇到困難時，那些我們認為最親近的人，不僅沒有提供支持，

反而可能在背后看低我們，這無疑加深了我們的心理創(chuàng)傷。

因此，假如有一天，你窮的連親人都瞧不起自己了，心理學家提供了一些建議。

一、與親人進行非暴力溝通

親人應該是我們在困難時期的堅強后盾，他們本應在我們遇難時給予我們幫助和支持，

但當他們開始輕視我們時，我們需要反思一下，是否是我們與親人之間的溝通出現(xiàn)了問題。

溝通是人際關系中的橋梁，馬歇爾·盧森堡博士在他的著作《非暴力溝通》中指出，

許多時候，人們在溝通時沒有設身處地考慮對方的實際需求和感受，從而引發(fā)矛盾。

親人對我們的不滿可能來源于三個主要原因。

首先，看到我們困頓的生活，他們也可能感到恐慌，擔心自己的生活會遭遇同樣的困境，感覺缺乏經(jīng)濟安全。

其次，他們可能不希望被我們的負面情緒所影響，畢竟人都有避險的本能，傾向于接近正面事物，遠離消極因素。

最后，他們的態(tài)度可能出于對我們的失望，他們可能希望通過這種方式激勵我們重新振作。理解了這些，我們就可以進行更有效的溝通。

在非暴力溝通中，我們應當客觀地陳述事實，表達自己的感受，并清晰地告訴對方我們希望他們如何行動。

例如，你可以對親人說：

“現(xiàn)在我的經(jīng)濟狀況確實不好，我也很難過，但我沒有放棄努力，我希望你們能給我一些時間，我會逐漸好轉。”

二、調整自我心態(tài)

長期的經(jīng)濟困境可能導致我們陷入貧困思維，從而無法擺脫經(jīng)濟困境的循環(huán)。

此時，我們需要暫停并調整自己的心態(tài)，重新審視自己的財務狀態(tài)。

在貧困者眼中，金錢是通過省吃儉用來積累的，而在富人眼中，金錢是通過積極的投資和努力來賺取的。

貧困思維是為金錢工作，而富人思維是讓金錢為自己工作。

為了跳出貧困思維，我們必須主動離開自己的舒適區(qū)，尋找賺錢的機會。

許多人將自己限制在經(jīng)驗不足或學歷不夠的框架內，用這些作為借口來偷懶，最終導致自己的徹底懶散。

三、發(fā)揮主觀能動性

在生活中遭遇逆境時，我們不應該屈服于困難，而應該勇敢面對并尋找解決方案。

正如《警示賢文·勤奮篇》中所言：

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。

這說明只有通過挑戰(zhàn)和艱難的環(huán)境，我們才能夠成長和提升。

在面對生活的低谷，尤其是在經(jīng)濟困難和親人的冷嘲熱諷中，我們必須保持堅韌不拔的精神。

不應該沉溺于自我憐憫，而是應該迅速調整心態(tài)，重新站起來，從困境中尋找出路。

通過積極發(fā)揮自己的主觀能動性，持續(xù)努力，我們才能體驗到克服困難后的成就感。

對于自己的能力要有足夠的信心，相信自己有通過持續(xù)努力解決問題的能力。

在逆境中，我們可以逐步積累經(jīng)驗，建立起自信，這種積極的心態(tài)和自信將是我們走出困境的關鍵。

四、換一個角度思考

在面對親人的不理解和諷刺時，我們需要快速調整自己的心態(tài)，不應該因為他們的看法而質疑自己的價值。

應當從另一個角度考慮，認識到那些在困難時期嘲諷我們的人，可能并不是我們未來可以依賴的人。

這時候，我們也能看清誰是真正關心我們的親人。

我們不應該因為一時的困境而否定自己。

只要我們未放棄努力，生活也不會放棄我們。

相信自己有能力克服逆境，擁抱這個多彩的世界。

如王石所言：

“別人可以違背因果，別人可以害我們，打擊我們、毀謗我們，可是我們不能因此而憎恨別人，為什么？我們一定要保有一顆完整的本性和一顆清凈的心”。

通過換個角度思考，我們會發(fā)現(xiàn)世界依然美好。

五、人性的本能：趨利避害

人性的基本本能是趨利避害，

《秦記大將軍梁商》中也有提及：

“至于趨利避害，畏死樂生，亦復均也”。

這意味著人們天生會追求有利的事物并避開有害的環(huán)境。

如果我們只是無休止地對抗貧困和困難，而無法自我提升，就會不斷散發(fā)出負能量，這自然會導致親人不愿意接近消極、陰暗的我們。

因此，我們應避免總是偏向悲觀的思考，要記住古人的智慧：

“車到山前必有路，船到橋頭自然直”。

有些人天生能夠很好地適應這種趨利避害的本能，而其他人則需要通過不斷的努力和磨練來達到這一點。

如果親人在你困難時期輕視你，雖然自我反思是好的，但我們也要認識到失去素質的不是我們自己。