河北
如何減少痛風(fēng)發(fā)作
年輕人痛風(fēng)的發(fā)生，相對來說主要是由于不健康的生活方式。遺傳因素或身體素質(zhì)我們改變不了，能改變的就是各種不良生活習(xí)慣。所以，推薦痛風(fēng)患者遵循下述原則：
1
禁煙限酒
2
減少高嘌呤食物的攝入
3
防止劇烈運(yùn)動或突然受涼
4
減少富含果糖飲料的攝入
5
大量飲水（每日2000毫升以上）
6
控制體重
7
增加新鮮蔬菜的攝入
8
規(guī)律飲食和作息
9
規(guī)律運(yùn)動
文字來源： 健康中國
編輯：康小北
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