好雨知時節，當春乃發生。4月20日，是我國二十四節氣中的第6個節氣——谷雨。《月令七十二候集解》中記載：“三月中，自雨水后，土膏脈動，今又雨其谷于水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也。”谷雨節氣標志著天氣逐漸轉暖、雨水明顯增多，正是谷類作物播種與生長的重要時節，對農業生產具有重要意義。

讓我們跟隨上海市書法家協會會員程振榮，將“谷雨”二字以篆刻藝術的形式呈現，感受中華文化的博大精深。

這方“谷雨”印章以清人及玉印風格相結合形成這方白文印，并采用“一大一小”章法形式。“谷”字筆畫較多，占比更大，而“雨”字筆畫較少，占比相對較小，這種設計使整體布局更加和諧，彰顯出巧妙的構思。

印石材質選用獅鈕壽山石，其質地溫潤、色彩明艷，為印章增添了獨特的藝術美感和觀賞價值。

這方印章的邊款以楷書單刀法刻上了宋代朱槔《谷雨》的詩句：“明朝知谷雨，無策禁花風。”

一起欣賞成品↓

節氣小課堂

古人將谷雨分為三候：“第一候萍始生；第二候鳴鳩拂其羽；第三候為戴勝降于桑。”意思是從水面、天空到林間，萬物都開始有序活動，谷雨不僅僅是春雨萌芽的節氣，更是大地全面復蘇、農事全面展開的重要時刻。

作為春季的最后一個節氣，谷雨時節養生應在繼續養肝護肝的基礎上，著重健脾祛濕，為迎接即將到來的夏季打下良好基礎。此時宜常開窗通風，保持室內干燥；合理增減衣物，謹防著涼；多曬太陽、適當運動，有助于提升陽氣、驅散濕氣。飲食方面可結合個人體質，適量攝取薏米、茯苓、冬瓜、赤小豆等具有健脾利濕功效的食物，調理脾胃，改善體內濕重，助力順利入夏。

谷雨節氣，天氣逐漸轉暖，降水增多，非常適合進行戶外體育活動。珍珠球作為一項團隊運動，需要在開闊的場地進行，谷雨時節的氣候條件非常適合開展這項運動。

谷雨

珍珠球

圖片由AI生成

歷史發展

滿族特色體育活動

珍珠球原名“采珍珠”，滿語“尼楚赫”，是一項從游戲發展而來的民族體育項目。據文獻記載，早期的珍珠球運動是根據采珍珠的傳統勞動場面設計的，歌頌了滿族人民挑戰自然的無畏精神。

清朝

東珠的品質極佳，受到宮廷貴族的垂愛，需求量驟增。由于東珠數量有限，采珠人之間也存在著激烈的競爭，他們相互攀比采珠的速度與數量。為了加快采珠的速度，采上來的蛤蚌直接入筐，然后到岸上開啟取珠，有的干脆直接在船上將蛤蚌扔到岸上的筐里，拋得準、接得準能夠極大地提高采珠速度。拋蛤蚌這項活動逐漸在孩子們中間形成，這便是古代珍珠球的雛形。

如今

珍珠球比賽采用分組對抗的形式進行，雙方對壘，每隊派出七名運動員，其中一名隊員站在一端準備持網捕撈，兩名手拿蚌形木拍的隊員站在對方捕珠者前面攔截珍珠，其他四名隊員下“水”與對方隊員爭奪珍珠，奪到后把珍珠投向自己隊的持網人，而對方隊員又要設法用蚌形木拍把投來的珍珠攔截回去，只有躲過對方蚌形木拍的攔截，把珍珠投入自己隊持網人的網里才算得分。

“采珍珠”這項體育活動對抗性強，又有游藝性，將體育運動之矯健與生活勞作之優美，緊密融匯在一起。參加比賽的隊員既要有個人高超的技藝，又要具備全隊整體配合的戰略戰術。比賽時，場上攻守往復，銀球穿梭飛舞，數只蛤蚌急張忽合，一對抄網頻頻有所斬獲……其緊張激烈、精彩絕妙，令人目不暇接。

谷雨時節

在感受春末生機的同時

反詐意識也不能松懈哦

供稿：龔宣 顓小鶴 區公安分局反詐中心

記者：湯玉莉

視頻：黃宇軒

編輯：陳怡婷

初審：方佳璐

復審：范仲毅

終審：劉墾博

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