人體穴位找不準？教你4個竅門，一找一個準！

人體腧(shù)穴各有各的位置，且腧穴定位的準確與否，會直接影響到治療效果。

然而許多初學者反映：人體上的穴位密密麻麻，就像夜空中的星星，實在是很難找準。

那么今天，小編就來教給大家一些找穴的方法和竅門，幫助大家快速找到穴位。

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三種常用定位法

現代臨床常用的定位法有：骨度折量法、體表標志法和手指比量法。

1.骨度折量法

骨度折量法是將人體骨骼分成若干等分折量取穴的方法，單位為寸。

比如足三里在外膝眼下三寸，上巨虛在外膝眼下六寸。

2.體表標志法

體表標志法是以人體五官、毛發、指甲、乳頭、臍窩、骨關節和肌肉隆起等部位作為標志來確定腧穴部位的方法。

如兩眉之間取印堂穴，兩乳之間的中點取膻中穴等。

3.手指比量法

手指比量法是用手指或手指的某一部位作為比量腧穴部位的方法。

其中，“一指寬”是指患者大拇指最粗部分的寬度;“兩指寬”則是指患者食指與中指并列，中間關節的寬度。

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找穴位的竅門

身體有異常，穴道上便會出現各種反應，比如：

用手指一壓，會有痛感(壓痛);

以指觸摸，有硬塊(硬結);

稍一刺激，皮膚便會刺癢(感覺敏感);

出現黑痔、斑(色素沉淀);

和周圍的皮膚產生溫度差(溫度變化)等。

這些反應有無出現，是有無穴道的重要標志。

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取穴要領

臨床取穴常以骨度法為主，其他取穴方法為輔。同時還必須注意患者的體位、姿勢，并且要上下左右互相參照。

取穴的原則要領大致可以歸納為：

按照分寸，做到心中有數;

觀察體表標志定穴;

采取適當的姿勢取穴;

某些穴位應采取坐姿取穴，而某些穴位則以臥式取穴為宜;有些穴位應伸直肢體取之，而有些穴位則應屈曲肢體取之。臨證時還須依具體情況而定。

取五穴而用一穴，取三經而用一經。

取某一個穴位時，必須要了解它上下左右的穴位;定某一經時，必須要參照其周圍幾條經脈的循行。這樣全面參考才能正確地定位取穴。

全身的經穴，督脈和任脈位于正中線，它們的穴位較易確定，因此任督脈的穴位常可作為兩旁經穴定位的參考依據。而頭部和肩部的腧穴比較復雜，取穴時須仔細分別。取肢體外側面的穴位時，主要觀察筋骨的凹陷等骨性標志;而取肢體內側面的穴位時，除注意體表標志外，還應注意動脈的搏動等。