作家馮唐說過：“人的能量，比情商、智商更重要?！?/p>

現在很多年輕人正踐行馮唐的這種生活態度，他們的能量消耗很低：低消費、低物欲、低社交……他們美其名曰躺平模式，但長期處于低能量的狀態，人很容易變懶，變喪，變焦慮， 甚至思維卡頓，情緒鈍化，健康也隨之受到影響。

薇婭在日常生活的分享中曾經提到，行動起來，將生活的頻率調高，更容易養成“高能量體質”。當一個人生活自律，精神力爆棚，內核強大的時候，才能活出永不衰竭的能量。

1、打造形象，增加魅力值

可能很多人，還記得香奈兒杭州大秀上的一幕，四十歲的薇婭在退出直播間兩年之后首次亮相。

她穿著米色的針織衫，搭配著金色的首飾和珍珠項鏈，皮膚細膩白皙，五官明艷，氣質非常驚艷。其實，這些形象上的出彩都是管理出來的。

做了媽媽的人身體最容易發胖。薇婭懷孕的時候，身材一度到了147斤，整個人變得很臃腫，給人一種做事沒有精神的感覺。

為了能夠將自己的形象找回來，她開始控糖，飲食自律而且穩定，慢慢地瘦了下來。

她分享自己的身材管理“秘訣”說：“審美是一種主觀的體驗，每個人都有適合自己的樣子，并不是越瘦就越好，最重要的還是健康和自信?！?/strong>

形象是一個人的第一張名片。

這個時代顏值經濟已經成為大眾認知，提升自己的魅力值，就是在打造自己的能量，更容易吸引同頻的人。

2、拒絕內耗，鍛造精神力

許知遠曾經問薇婭：“有沒有會覺得自己被卷到這么多事情里面，如此龐大的組織，那么多的觀眾，你會被這個機器所裹挾，自我被壓抑得太厲害”。

薇婭說沒有，她對自己說的是“一切都會變好的”。既想做事業，又要有家庭，還經歷各種各樣的突發狀況，薇婭每天都面臨著考驗。她把每一次的考驗，都看成內在精神力的培養。

盡可能地在有限的時間里陪伴女兒。一有時間，她就和女兒一起旅行，拓寬視野，打卡博物館，讀書。謙尋年會上，薇婭和自己的女兒同臺，上演火熱有活力的舞蹈。

《人生是用來改變的》一書中，薇婭認為：“女孩不止一種，女人也不止一種，而當每個女孩兒變成女人，她變得柔軟的同時，也不失強韌的底色”。

廣泛的興趣愛好，提升了自己的認知和思想，讓薇婭看起來智慧又有主見。

年輕的時候，她參加過選秀海選，因為一些原因不得不放棄，她立刻就轉型開始賣服裝，當線下商店銷售開始萎縮，她又投入直播電商中。

每一次轉型都會遇到很多問題。薇婭從不內耗，遇見問題解決問題成了她的習慣。

剛開始做直播，有人嘲諷她“你的直播間好土”，薇婭內心有過難過，但是她沒有把這個當成阻力，反而覺得大家提出的建議“賣面包，賣化妝品”的留言，可以去嘗試。

其實，在面臨困境的時候，往往更能激發潛力，這是在變相蓄能。不懼挫折，多去嘗試，內心經過磨煉，更堅強了，做事情會更游刃有余。

3、專注做事，為自己蓄能

薇婭一直在專注做事，專注做事的過程，人的經驗會越來越多，能力也會越來越大，不管是在物質上還是精神上，都讓人生的層次有了一個質的提升。

薇婭以近乎嚴苛的標準要求自己：

凌晨結束直播后仍參與復盤會議，每天僅睡4小時卻保持鏡頭前的飽滿狀態；每場直播前親自試用數百件產品，確保推薦的真實性；面對鏡頭時，從妝容到話術，從肢體語言到情緒輸出，始終傳遞專業與真誠。

從直播間里消失之后，很多人覺得薇婭可能完了，但隨后大家發現她的人生竟然了跨越式成長，在各個領域開花。

而且薇婭一直堅持做公益，早就把自己的直播間搬到了田間地頭，推崇國貨，捐款，把自己的帶貨經驗，講給更多人聽。

存量時代，積極向上地活著，存著我們所有的運氣和財氣。

把精力集中在提升自己上，集中在做更多有價值有意義的事情上，根本沒有時間內耗，根本沒有時間關注那些他人的評價。反而每天都有收獲，每天都有新的開始，每天都能量滿滿地去擁抱新的認知，新的驚喜，遇見更多有趣的人，一起做更多的事。