世界高尿酸日

2025年4月20日是世界高尿酸日，今年的主題是“精準防控，遠離高尿酸血癥的危害”。高尿酸血癥已成為繼高血壓、高血糖、高血脂之后的“第四高”，嚴重威脅著人們的健康。據統計，我國高尿酸血癥患者接近1.8億，痛風患者約1500萬，且患病率逐年上升，并呈現年輕化趨勢。

一．高尿酸血癥的定義與危害

高尿酸血癥是指血液中尿酸濃度超過正常范圍（＞420 μmol/L）的一種代謝性疾病。尿酸是嘌呤代謝的產物，當體內嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少時，尿酸水平就會升高。長期高尿酸不僅會導致痛風，還可能引發腎臟損傷、心血管疾病、糖尿病等嚴重并發癥。

二．高尿酸血癥的成因

高尿酸血癥的成因包括遺傳因素和后天因素。遺傳因素占27%-41%，而后天因素如高嘌呤飲食（如紅肉、海鮮）、過量飲酒、肥胖、缺乏運動、熬夜等也會顯著增加患病風險。此外，含糖飲料和果糖攝入過多也是年輕人患病率上升的重要原因。

三．如何預防與治療高尿酸血癥

1. 飲食控制：遵循“三低一高”原則，即低嘌呤、低鹽、低脂飲食，多飲水（每日2000-3000毫升）。避免食用動物內臟、濃湯等高嘌呤食物，限制酒精攝入，尤其是啤酒。

2. 生活方式調整：保持規律作息，避免熬夜；每周進行150-300分鐘的中等強度運動，如快走、游泳等，有助于控制體重和促進尿酸排泄。

3. 藥物治療：對于尿酸水平持續升高或已有痛風發作的患者，需在醫生指導下使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他或苯溴馬隆。

高尿酸血癥是一種可防可治的疾病。通過科學的健康管理、早期預防和精準治療，我們可以有效控制尿酸水平，遠離痛風及其他并發癥的威脅。讓我們共同行動起來，關注高尿酸血癥，守護健康生活！

參考文獻：

1.中華醫學會內分泌學分會. 中國高尿酸血癥與痛風診療指南(2019)[J]. 中華內分泌代謝雜志,2020,36(1):1-13.

2.中華人民共和國國家衛生健康委員會官網. 高尿酸血癥營養和運動指導原則(2024年版).

內分泌科 科室介紹：

內分泌科由紀立農教授牽頭、張曉梅主任帶領內分泌科全體醫護人員共同組建。科室成立了 “慢病管理工作站”，開展集慢性病高危人群篩查、健康宣教、早期診斷、特色診療及長期隨訪于一體的新型慢病管理模式。開展以內分泌代謝性疾病為中心的MDT多學科會診、妊娠代謝病專病門診、骨質疏松癥專病門診、甲狀腺結節聯合門診及全院血糖管理等特色診療。科室擅長糖尿病及其并發癥、甲狀腺疾病、妊娠期糖尿病、妊娠期甲狀腺疾病、骨質疏松癥、高尿酸血癥、垂體、腎上腺、甲狀旁腺等多種。

供稿 | 內分泌科 辛思旭、馬悅涵

編輯&責編 | 業務拓展部 張曦