春日的暖陽下，有人正漫步街頭，卻忽然感到一陣不可抗拒的困意襲來，仿佛身體被“強(qiáng)制關(guān)機(jī)”。這種毫無預(yù)兆的“斷電式困意”，在中醫(yī)理論中并非簡單的疲勞，而是臟腑功能失衡的警示信號(hào)。若放任不管，輕則影響生活，重則可能因突發(fā)昏睡導(dǎo)致意外，甚至危及生命。

中醫(yī)認(rèn)為，人的精神狀態(tài)與五臟氣血的運(yùn)行息息相關(guān)。突如其來的嗜睡，往往與體內(nèi)“痰濕”“氣血不足”或“陰陽失衡”密切相關(guān)。例如，長期飲食不節(jié)、過食肥甘厚味，易導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常，濕濁內(nèi)生。濕邪黏滯，若與痰濁交織，上蒙心竅，便會(huì)阻滯清陽之氣上升，使人昏沉欲睡，仿佛“頭裹濕布”，行走時(shí)亦可能因神志不清而突然瞌睡。此外，久坐少動(dòng)、思慮過度會(huì)耗傷氣血，尤其是心脾兩虛者，氣血無法濡養(yǎng)心神，也會(huì)出現(xiàn)精神渙散、體力不支，甚至瞬間“斷電”的現(xiàn)象。

更需警惕的是，這類困意背后可能隱藏著“陰陽不交”的深層病機(jī)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到，“陽氣盡則臥，陰氣盡則寤”，睡眠與覺醒本應(yīng)隨晝夜陰陽消長自然交替。若陰陽失調(diào)，陽氣無法在白天升發(fā)振奮，人即便活動(dòng)時(shí)也會(huì)感到疲憊不堪。比如肝郁氣滯者，陽氣被郁結(jié)于內(nèi)，難以舒展，看似清醒卻如“強(qiáng)弩之末”，稍一松懈便昏睡難醒。

調(diào)理此類問題，需從根源入手。飲食上，宜健脾祛濕，減少油膩生冷，多食小米、南瓜、茯苓等甘淡之物，以助脾胃運(yùn)化水濕；痰濕重者可適當(dāng)加入陳皮、薏苡仁，化濁醒神。起居方面，需順應(yīng)四時(shí)規(guī)律，春季尤其要“夜臥早起”，避免熬夜耗傷肝血，同時(shí)通過晨起散步、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)升發(fā)陽氣，促進(jìn)氣血流通。若困倦伴隨面色蒼白、舌邊齒痕明顯，則可能是脾虛濕盛，可輔以按摩足三里、陰陵泉等穴位，增強(qiáng)脾胃功能。

對(duì)于頑固性嗜睡，中醫(yī)經(jīng)典方劑亦能發(fā)揮奇效。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載的“半夏秫米湯”，僅以半夏、秫米兩味藥，通過調(diào)和陰陽、通利樞機(jī)，引陽氣入陰，幫助恢復(fù)正常的睡眠覺醒節(jié)律。而心脾兩虛者，則可選用歸脾湯加減，補(bǔ)益氣血，使心神得養(yǎng)，困倦自消。

需特別提醒的是，若“斷電式困意”頻繁發(fā)作，且伴有健忘、心悸、肢體沉重等癥狀，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。此類表現(xiàn)可能是痰濕閉阻、心腎不交等復(fù)雜病機(jī)的信號(hào)，需專業(yè)醫(yī)師辨證施治，切勿自行濫用安神藥物，以免掩蓋病情。

生命如同一盞燈，氣血如燈油，陽氣如火光。唯有陰陽調(diào)和、氣血充盈，方能長明不滅。莫讓一時(shí)的困倦，成為熄滅生命的隱患。

中醫(yī)李慧英醫(yī)生指出，發(fā)作性睡病是一種慢性睡眠障礙，多在兒童或青年期起病，以不可抗拒的短期睡眠發(fā)作為典型特征。常伴有猝倒、睡眠癱瘓、幻覺、發(fā)胖、情緒不穩(wěn)及多夢等癥狀，中醫(yī)稱其為“嗜睡癥”。這一疾病十分危險(xiǎn)，在馬路或開車時(shí)突然發(fā)病，后果不堪設(shè)想，嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)與工作，務(wù)必及時(shí)應(yīng)對(duì)。

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但發(fā)作性睡病并非無藥可醫(yī)。李慧英醫(yī)師憑借三十余年臨床經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)中醫(yī)在治療此類疑難雜癥上優(yōu)勢顯著。其總結(jié)的醒神健腦療法，依據(jù)患者個(gè)體差異與病情特征辨證用藥，形成獨(dú)特處方特色。通過傳播發(fā)作性睡病相關(guān)知識(shí)，能減少誤解，讓患者獲得更多關(guān)懷與理解，助力及時(shí)、有效的治療，現(xiàn)已幫助眾多患者恢復(fù)正常生活。