腰圍大了，體重超了，慢性病找上門(mén)了……全國(guó)兩會(huì)之后，體重管理持續(xù)受關(guān)注。

記者獲悉，閔行以家庭醫(yī)生簽約服務(wù)為抓手，把體重管理理念和服務(wù)延伸到居民家門(mén)口。截至目前，14家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心已實(shí)現(xiàn)體重管理相關(guān)門(mén)診全覆蓋，有西醫(yī)的，也有中醫(yī)的，還有中西醫(yī)結(jié)合的，采用藥物、中醫(yī)適宜技術(shù)以及運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)管理等方式幫助患者控制體重，養(yǎng)成更為健康的生活習(xí)慣。

埋了線(xiàn)不是買(mǎi)保險(xiǎn)

也不能暴飲暴食

4月16日下午1點(diǎn)半，家住瓶北路附近的吳女士來(lái)到申鑫社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心減重門(mén)診，這是她第一次嘗試社區(qū)醫(yī)院的體重管理服務(wù)。“以前嘗試過(guò)很多減肥方法，如節(jié)食、減肥藥等，但都反彈了。”吳女士坦言，自己體重130斤，目標(biāo)是減重10斤。“20年前我埋過(guò)線(xiàn)，沒(méi)想到，現(xiàn)在在社區(qū)醫(yī)院就能做埋線(xiàn)進(jìn)行體重管理。”

接診后，申鑫社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)醫(yī)師錢(qián)晶為她進(jìn)行了相關(guān)檢查，包括量腰圍、查看腹部、看舌象、把脈等。“你的脂肪主要集中在肚子上，看舌苔，屬于下焦?jié)駳庵亍！苯?jīng)過(guò)把脈問(wèn)診，錢(qián)晶建議吳女士采用穴位埋線(xiàn)結(jié)合生活習(xí)慣調(diào)整的方式減重。“不過(guò)，埋了線(xiàn)不是買(mǎi)保險(xiǎn)，也不能暴飲暴食，才能達(dá)到減重的目的。”

“埋線(xiàn)能夠調(diào)整食欲，刺激穴位加速代謝。”錢(qián)晶告訴記者，埋線(xiàn)減重通常兩周一次，4至6次為一個(gè)療程，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)還會(huì)配合針灸、中藥、拔罐等療法。“減重是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，要想不反彈，需要在理想體重保持一年以上，讓身體形成‘肌肉記憶’才行。”

記者了解到，申鑫社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心減重門(mén)診4月2日開(kāi)診以來(lái)，已接診20余人次，效果因人而異，有患者埋線(xiàn)一次就減了10斤，也有患者尚未見(jiàn)效。前來(lái)復(fù)診的俞女士表示：“埋線(xiàn)后食欲明顯下降，不會(huì)像以前吃那么多，也不會(huì)總想吃東西了。”

減重的同時(shí)也調(diào)理基礎(chǔ)疾病

除了中醫(yī)減重門(mén)診，一些社區(qū)也開(kāi)設(shè)了西醫(yī)減重門(mén)診。3月23日，馬橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心就在每周三開(kāi)設(shè)了西醫(yī)減重內(nèi)分泌專(zhuān)病門(mén)診。記者了解到，前來(lái)就診的肥胖患者大多伴有血糖、血脂、尿酸升高等基礎(chǔ)疾病。

張先生就是其中一位。由于工作壓力大、經(jīng)常熬夜吃夜宵，體重不斷攀升，去年8月體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)血糖、血脂升高。為了改善健康狀況，他來(lái)到馬橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的減重門(mén)診。內(nèi)分泌科主治醫(yī)師石瑞曉從藥物控制血糖、飲食控制、生活方式改善以及適度運(yùn)動(dòng)等方面為其制定了減重計(jì)劃。目前，張先生也已從最初的89.9千克減至82千克，體重趨于穩(wěn)定，各方面指標(biāo)也有下降。接下去，他的就診頻率將從每周一次減為每月一次。

石瑞曉告訴記者，每個(gè)人的生活習(xí)性、飲食習(xí)慣和生活環(huán)境都不同，門(mén)診治療將對(duì)他們進(jìn)行個(gè)性化評(píng)估、營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、跟蹤隨訪(fǎng)等，減重的同時(shí)也調(diào)理基礎(chǔ)疾病。“西醫(yī)減重內(nèi)分泌專(zhuān)病門(mén)診開(kāi)設(shè)后，幾乎每天都有年輕人來(lái)電咨詢(xún)。后續(xù)，更多用于減重的藥物也將陸續(xù)到位。”

針對(duì)減重這個(gè)熱門(mén)話(huà)題，石瑞曉表達(dá)了自己的看法：“減重，減的不僅僅是重量，體重只是表象，如果體重上升，慢慢地各種基礎(chǔ)性疾病也會(huì)找上門(mén)，進(jìn)而影響身體健康，所以我們經(jīng)常跟患者說(shuō)，體重減下來(lái)之后，更為關(guān)鍵的是保持良好的生活習(xí)慣，一邊吃肥甘厚膩一邊吃減重藥品，那是不提倡的。”

關(guān)于肥胖那些事

1. 肥胖是“健康殺手”
   

很多人覺(jué)得，胖一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，頂多就是穿衣服不好看。但事實(shí)上，肥胖帶來(lái)的危害遠(yuǎn)比你想象的要嚴(yán)重得多。

肥胖是多種慢性病的“溫床”：肥胖會(huì)增加患高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腦卒中等多種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重威脅生命健康。

肥胖影響生活質(zhì)量：肥胖會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)不便、睡眠呼吸暫停、關(guān)節(jié)疼痛等問(wèn)題，嚴(yán)重影響日常生活質(zhì)量。

肥胖帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)：肥胖者更容易產(chǎn)生自卑、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，影響心理健康。

2.減肥減重勢(shì)在必行

近年來(lái)，隨著生活水平的提高和生活方式的改變，我國(guó)肥胖率呈現(xiàn)快速上升的趨勢(shì)，且呈現(xiàn)出以下特點(diǎn)：

超重肥胖率持續(xù)上升：我國(guó)成年居民超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%，也就是說(shuō)，超過(guò)一半的成年人超重或肥胖。

城鄉(xiāng)差距逐漸縮小：農(nóng)村地區(qū)肥胖率增長(zhǎng)速度高于城市，城鄉(xiāng)差距逐漸縮小。

兒童青少年肥胖問(wèn)題日益突出：我國(guó)6—17歲兒童青少年超重率和肥胖率分別為11.1%和7.9%，且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。

3.行動(dòng)起來(lái)，科學(xué)減重

面對(duì)嚴(yán)峻的肥胖形勢(shì)，每個(gè)人都應(yīng)該行動(dòng)起來(lái)，從自身做起，科學(xué)減重。

樹(shù)立健康意識(shí)，將體重管理融入日常生活：不要等到肥胖帶來(lái)健康問(wèn)題才想起減肥，要將體重管理作為一項(xiàng)長(zhǎng)期堅(jiān)持的健康習(xí)慣。

科學(xué)飲食，控制熱量攝入：減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增加能量消耗：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。

尋求專(zhuān)業(yè)幫助，制定個(gè)性化減重方案：如果體重超標(biāo)嚴(yán)重，或者有健康問(wèn)題，建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，制定科學(xué)合理的減重方案。

閔行社區(qū)醫(yī)院減重門(mén)診信息

古美社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門(mén)診名稱(chēng)：中西醫(yī)聯(lián)合減重門(mén)診

門(mén)診地址：龍茗路668號(hào)二樓21號(hào)診室

門(mén)診時(shí)間：周二上午

咨詢(xún)電話(huà)：18017105935

新虹社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門(mén)診名稱(chēng)：減重代謝門(mén)診

門(mén)診地址：申濱路618號(hào)二樓中醫(yī)科

門(mén)診時(shí)間：周二、四全天

咨詢(xún)電話(huà)：15317232975

華漕社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門(mén)診名稱(chēng)：針灸調(diào)節(jié)內(nèi)分泌門(mén)診

門(mén)診地址：方亭路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站方亭路592號(hào)

門(mén)診時(shí)間：周二、周四、周五全天

咨詢(xún)電話(huà)：13564618635

虹橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門(mén)診名稱(chēng)：脂代謝門(mén)診

門(mén)診地址：紅春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站虹梅路3321弄綜合樓一樓

門(mén)診時(shí)間：周一、周四全天，周二、周五上午，周三下午

咨詢(xún)電話(huà)：18721777933

七寶社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門(mén)診名稱(chēng)：中醫(yī)體重管理門(mén)診

門(mén)診地址：富強(qiáng)街94號(hào)

門(mén)診時(shí)間：周一至周五下午

咨詢(xún)電話(huà)：64781052轉(zhuǎn)8217

梅隴社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門(mén)診名稱(chēng)：中西醫(yī)結(jié)合代謝專(zhuān)病門(mén)診

門(mén)診地址：景彩路100號(hào)3樓中醫(yī)科3號(hào)診室

門(mén)診時(shí)間：每周二全天

預(yù)約電話(huà)：17501679064

顓橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門(mén)診名稱(chēng)：中醫(yī)減重門(mén)診

總院

門(mén)診地址：顓興路122號(hào)門(mén)診二樓中醫(yī)科

門(mén)診時(shí)間：周五上午

君蓮分中心

門(mén)診地址：滬光路151號(hào)

門(mén)診時(shí)間：周二下午

預(yù)約電話(huà)：18016471163

馬橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門(mén)診名稱(chēng)：中醫(yī)體重體型管理門(mén)診

門(mén)診地址：富卓路125弄16幢12號(hào)

門(mén)診時(shí)間：周一、周三、周四、周五全天

咨詢(xún)電話(huà)：18964811517

門(mén)診名稱(chēng)：中醫(yī)體重體型管理門(mén)診

門(mén)診地址：中青路588弄9號(hào)一樓

門(mén)診時(shí)間：周二、周四下午，周六全天

咨詢(xún)電話(huà)：18952543556

門(mén)診名稱(chēng)：西醫(yī)減重內(nèi)分泌專(zhuān)病門(mén)診

門(mén)診地址：銀春路2030號(hào)

門(mén)診時(shí)間：周三全天

咨詢(xún)電話(huà)：18930813905

申鑫社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門(mén)診名稱(chēng)：中醫(yī)減重門(mén)診

門(mén)診地址：申北路425號(hào)二樓中醫(yī)科

門(mén)診時(shí)間：周一、三、六全天

門(mén)診地址：瓶北路443—475號(hào)二樓中醫(yī)科

門(mén)診時(shí)間：周五全天

咨詢(xún)電話(huà)：54229009轉(zhuǎn)8101

吳涇社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門(mén)診名稱(chēng)：中醫(yī)內(nèi)分泌代謝門(mén)診

門(mén)診地址：曹家塘路220弄10號(hào)

門(mén)診時(shí)間：周二、周四下午

預(yù)約電話(huà)：34306318轉(zhuǎn)8003

江川社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門(mén)診名稱(chēng)：高糖肥胖門(mén)診

門(mén)診地址：滬閔路63號(hào)一樓全科門(mén)診

門(mén)診時(shí)間：周二下午

咨詢(xún)電話(huà)：18017103216、18017103251

莘莊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門(mén)診名稱(chēng)：中西醫(yī)聯(lián)合體重管理門(mén)診

門(mén)診地址：水清路1099號(hào)三樓

門(mén)診時(shí)間：周二、四下午（內(nèi)分泌科），周一至周六全天（中醫(yī)科）

咨詢(xún)電話(huà)：64133106轉(zhuǎn)835（內(nèi)分泌科）；64133106轉(zhuǎn)855（中醫(yī)科）

浦江社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門(mén)診名稱(chēng)：中醫(yī)脾胃專(zhuān)科

門(mén)診地址：江文路681號(hào)二樓中醫(yī)科

門(mén)診時(shí)間：周三下午

咨詢(xún)電話(huà)：64110741轉(zhuǎn)8120

浦錦社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門(mén)診名稱(chēng)：中醫(yī)體重管理門(mén)診（針灸專(zhuān)病）

門(mén)診地址：浦馳路52號(hào)三樓、四樓針傷科

門(mén)診時(shí)間：周三全天

咨詢(xún)電話(huà)：15575457581（陳醫(yī)生）

門(mén)診地址：浦瑞路333號(hào)（錦頤服務(wù)站）

門(mén)診時(shí)間：周二、周四上午

咨詢(xún)電話(huà)：19921343076（林醫(yī)生）

溫馨提醒

1.上午時(shí)間一般為8:00—11:00

2.全天時(shí)間為8:00—11:00，13:30—16:00

3.具體請(qǐng)咨詢(xún)各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

記者： 陳美玲 姜莉黎（見(jiàn)習(xí)）

部分供稿：區(qū)衛(wèi)生健康委

初審：方佳璐

復(fù)審：何婷婷

終審：劉墾博

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