我們總是把愛情，設想成最美好的樣子。可現實，卻總是不盡如人意。

為什么兩個明明相愛的人，卻無法過好這一生，究竟問題出在了哪里呢？

在研究這個問題之前，讓我們先了解一下心理學上的“投射效應”。其結論是：我們總以為，別人和自己共享同一套思維系統。

于是，我們默默的選擇了“只做不說”。然而，內心里真的是無所求嗎？

當然不是，我們期待的是，對方可以自己主動去發現我們的付出，并且給予回應。

舉個例子來講：

你熬夜為他整備生日驚喜，就默認他收到禮物時，該看得出你背后的付出；你默默消化因他而滋生的委屈，就幻想他該為你的懂事感動……

但扎心的現實是：男人對情緒的感知力，永遠比你的預期，低上不止五倍。

所以，假如你想要自己的戀情更完美一些，就要學著去做能夠“明確表達需求”的戀人。

需求的明確，是在“要求”對方參與

人都是有惰性的，即使在彼此存有愛意的感情中，這種惰性也是不可避免的。

惰性不可怕，可怕的是當惰性促使的行為，一旦成為了固有的習慣，便成了破壞情感的元兇。

在感情中，最怕的是你以為他會這樣做，滿懷期盼地等待著。而他，并沒有意識到需要這樣做。

于是，失望、不甘、怨懟接踵而來，勢必會影響兩個人相處中的心態。

要學會清晰明確的表達自己的需求，而不是默默地在被動中等待。

舉個例子來講，你希望對方對你更加用心，不是說“你對我好點”，而是：

“今天我加班，會有點晚，一個人走夜路害怕，希望你能過來接我”。

明確的表達自己的需求，是在要求對方參與到自己的生活當中，讓對方清晰的知道你想要的是什么。

而不是靠自己的感知能力去猜測，猜不中，你又郁郁寡歡。你越郁郁寡歡，他越不敢猜，惡性循環。

規則的建立，是在“規避”沉沒成本

有在感情中完全可以不付出的人嗎？答案是否定的。

即使在感情中再“一毛不拔”的人，也會有付出。彼此陪伴時花費的時間、精力、情緒，樣樣都是自身的成本。

所以，在兩情情感間規則的建立，是為了規避沉沒成本。

畢竟，人與人之間的感情是相互的，只有這樣，才能讓兩個人平穩、持續的走下去。

也許會有人說，這樣的表現是否太過功利了，為什么在感情中不能純粹、自如一些呢？

如果你看穿了情感的本質，就不會有這樣的疑問了。情感本身就是合作性質的，需要兩個人共同的付出，只是沒有完全的公平罷了。

所以，規則的建立也是在明確表達需要。是為了讓兩個人之間的付出，不必過于懸殊。

在規則的制定中，允許“議價”。但規則一旦經過兩人的討論制定下來，就要共同遵守，讓兩個人在情感上更為對等。

不敢提需求的人，到底在怕什么？

是覺得自己不值得，是害怕對方的拒絕，還是對這段感情沒有信心？

不論心底的原因是哪一種，但結論都是一樣的：不敢提需求，是一種把主動權讓渡給對方的懦弱。

請在生活里，對自己有點信心好嗎？真正愛你的人，不會嫌棄你提需求，只會害怕給得不夠多。

當你們相互之間不必用“猜”去延續這段情，不必因為誤會而徹夜難眠，不必因為對方誤解了你的心思而憤恨……

而是敢于明確表達各自的需求，坦蕩坦然，就會感受到不一樣的暢快，仿佛心也在不斷的貼近。

能明確表達真實心意的感情，溝通會更順暢；敢于明確表達需求的戀人，更容易獲得愛意與尊重。

世界那么大，感謝你，可以看到我！

【文|唯唯安：筆有溫度、為情發聲，一個熱愛文字的不典型寫作者，邀請你共同感知生活】