4月18日，晉中市衛生健康委員會組織晉中市醫學博士志愿服務團開展了第六次服務活動。在此次活動中，山西醫科大學護理學院“小丑醫生”志愿服務隊前往晉中太谷夕陽紅療養院，舉辦了一場以老年人認知功能與體能訓練為主題的關愛活動，旨在通過趣味游戲幫助老年人延緩衰老、提高健康水平。

隨著年齡的增長，老年人普遍面臨記憶減退、反應變慢等健康問題。活動開始時，“小丑醫生”志愿服務隊成員之一喬曉霞老師強調，通過精心設計的簡單游戲訓練，可以有效地幫助老年人改善認知與身體機能。此次活動特別安排了六大互動項目，覆蓋了認知訓練與體能測試兩個主要領域。

在認知功能訓練環節，“小丑醫生”志愿服務隊帶來了四項多任務訓練游戲。“手指比比比”系列游戲充分利用手部運動與大腦的緊密聯系，其中“比‘人’字”游戲考驗老人對方向的準確判斷，許多老人將“人”字誤比作“入”字，引得現場笑聲連連；“八打四”游戲要求雙手交替比出數字，顯著提升了老人的手指靈活性。

在手指加減法游戲中，老人們跟隨指導進行10以內的手勢運算，更有兩組老人現場比拼，一位參與對決的奶奶感嘆：“速度一快，腦子就跟不上啦！”此外，“乒乓球回家記”“左方右圓PK”“聽到食物請拍手”等游戲，分別從協調控制、反應速度、聽覺注意力等角度，鍛煉老人大腦對多任務的處理能力。

體能測試環節同樣精彩。在“看誰最柔軟”游戲中，通過雙手背部互牽的動作，直觀地檢測老人的關節柔韌度；喬曉霞老師還特別指導了日常拉伸方法，建議老人們進行雙手交叉翻轉上舉或前伸的保持訓練。“握力大比拼”項目則使用專業握力器，現場為老人測試上肢肌肉力量，并普及了標準數據：老年男性的正常握力應達到26kg以上，老年女性則需達到18kg以上。

活動現場氣氛熱烈，老人們積極參與，互動頻繁。白奶奶連續三次挑戰“乒乓球回家記”游戲，其他老人在游戲過程中也互相加油鼓勁，“朝我這里傾斜”“加油加油”的助威聲此起彼伏。“這些游戲簡單有趣，還能活動身體，太有意思了！”一位老人在參與“左方右圓PK”游戲后開心地說道。

此次活動不僅為療養院的老人帶來了歡樂，更通過寓教于樂的方式，將健康管理理念融入趣味實踐中。晉中市衛健委的相關負責人表示，未來將持續推動此類關愛行動，引入更多專業資源，幫助老年群體提升生活質量，享受健康晚年。（陳星宇）

來源：中國網