山東
一
菜品
家常燒肉丸（肉沫150g蔥5g姜5g）、肉絲炒芹菜（芹菜100g肉絲15g）、醋溜土豆絲（土豆100g胡蘿卜10g）
主食
米飯（米飯100g）、花卷（面粉50g）
小食
酸奶（90g）
湯粥
枸杞大米粥（大米10g枸杞0.5g）
主要營養素
熱量:760.8kcal
蛋白質:39.1g
脂肪:13.4g
碳水化合物:91.2g
二
菜品
咖喱雞塊（雞塊110g土豆20g胡蘿卜10g）、肉片燒茄子（茄子100g肉片15g）、包菜炒粉條（包菜100g粉條5g胡蘿卜5g）
主食
米飯（米飯100g）、奶香饅頭（面粉50g）
小食
圣女果（圣女果80g）
湯粥
紫菜蛋花湯（紫菜5g雞蛋3g）
主要營養素
熱量:739.3kcal
蛋白質:38.4g
脂肪:12.9g
碳水化合物:108.8g
三
菜品
鵪鶉蛋燒肉（肉塊100g鵪鶉蛋20g胡蘿卜10g）、家常肉沫豆腐（豆腐100g肉沫15g）、蒜蓉奶白菜（奶白菜110g）
主食
米飯（米飯100g）、手工小花卷（面粉50g）
小食
酸奶（酸奶90g）
湯粥
南瓜小米粥（小米10g南瓜5g）
主要營養素
熱量:735.2kcal
蛋白質:32.5g
脂肪:11.9g
碳水化合物:100.5g
四
菜品
紅燒排骨（精肋排120g土豆40g胡蘿卜10g）、茭瓜炒雞蛋（茭瓜90g雞蛋30g）、蠔油杏鮑菇（杏鮑菇100g胡蘿卜10g）
主食
米飯（米飯100g）、雙色小饅頭（面粉50g）
小食
沃柑（沃柑120g）
湯粥
番茄蛋花湯（西紅柿10g雞蛋2g）
主要營養素
熱量:729.5kcal
蛋白質:33.7g
脂肪:11.8g
碳水化合物:103.8g
五
菜品
木須肉（肉片20g黃瓜60g木耳5g胡蘿卜10g雞蛋20g）
主食
肉絲炒面（面條80g大頭菜20g黃元蔥20g）、小饅頭（面粉50g）
小食
酸奶（90g）
湯粥
大米粥（大米10g）
主要營養素
熱量:710.5kcal
蛋白質:13.7g
脂肪:9.4g
碳水化合物:127.3g
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