我們都知道，孩子在青春期的時候，身體將會發生較大的發育變化，不僅第二性征將會出現，而且孩子的身高也會呈現出突飛猛進的長勢。

不過，孩子一般青春期的猛長階段也就兩三年時間，過了這段時間，孩子雖說還會繼續長個，但速度就會慢下來，直至停止發育。

怎樣才能知道孩子到底有沒有“停止發育”呢？

3個征兆，若是全中，身高基本定型了

其實，孩子身體“停止發育”的時候，是會出現幾個征兆的，如果孩子全中，那么說明孩子的身高已經基本定型了。

一、衣服和鞋子的尺碼，長時間沒有變化

之前，有一件事一直令小東媽媽十分地苦惱，就是孩子的衣服、鞋子換得太快了。

比如過年買的新鞋子，也就過年穿了一段時間，過年后，天氣就回暖了，鞋子就收起來了，結果到來年天冷的時候，這雙鞋子已經尺碼不合適、不能穿了。

要知道，現在的物價可不便宜，一雙好鞋子動輒上千，而這上千的鞋子只穿兩三個月就因為尺碼不合適而扔掉，說實在的，真的有點浪費。

不過，最近小東媽媽的煩惱卻“不再”了，因為小東媽媽發現，小東的鞋碼和衣服尺碼幾乎沒有什么變化了，再也不需要為尺碼變化而“煩惱”了。

“你別高興得太早，這說明孩子不長了。”小東爸爸一語道破“天機”。

為什么孩子的衣服、鞋子尺碼不變，說明可能是停止發育了呢？

其實這個問題很明顯，孩子在停止發育的時候，四肢發育、身高發育等，都會停止，孩子的腳丫子、身體不長了，自然鞋碼、衣服碼就固定了。

孩子發育階段，給孩子選擇衣服鞋子的時候要注意：

①一定要選擇合適的尺碼。衣服、鞋子的尺碼，一定要合適，尤其是鞋子，因為尺碼小了，就會約束孩子的正常發育，而尺碼大了，不僅穿起來不舒服，還會影響孩子正常活動。

②一定要注意材質的親膚透氣。衣服的材質關乎孩子的健康，對孩子的皮膚影響也很大。

③一定要注意衣服的設計。孩子發育期活潑好動，盡量選擇約束性較低的衣物，方便孩子運動。

二、第二性征已經非常明顯

很多人覺得第二性征出現的時候，孩子的身高就不長了，但實際上并不是這樣。

比如天宇和他的姐姐天璇，天璇雖然說已經出現了月經初潮的情況，但是身高仍舊有所變化。而天宇雖說聲音已經開始變化，但是身高長勢卻仍舊處于“猛長”狀態。

不過，天宇和天璇這樣的長高態勢，并不是一直持續的，在天璇和天宇的第二性征已經發育得非常明顯的時候，他們姐弟倆的身高也呈現出了明顯的停止狀態。

為什么第二性征發育的明顯后，孩子的身高就基本固定了？

其實，第二性征和身高的發育之間，并沒有非常直接的關聯關系。

但是，第二性征的出現，說明孩子到了青春期，而第二性征的明顯（發育成型），則代表著青春期即將結束，而往往這個時候，孩子的猛長期已經過了，身高也基本確定了。

另外，第二性征完全成型之后，孩子也會出現骨骺線閉合的情況，從而導致骨骼停止成長，孩子的身高也就定型了。

孩子青春期階段注意睡眠運動，孩子會長得更高：

?睡眠方面

在睡眠上，既要保持孩子的睡眠時長（建議晚9早7），也需要保持孩子的睡眠質量。

而想要維護孩子的睡眠質量，一定要注意三點：

• 第一，注意別讓孩子睡前吃太飽，或是激烈運動。

• 第二，注意維護好孩子臥室的安靜、黑暗以及床品的親膚舒適。

• 第三，要注意保持空氣的新鮮、溫濕度適宜。

?運動方面

運動上，建議每天都引導孩子進行戶外運動，做一些諸如跳繩、跑步、打籃球之類的拉伸、全身運動，避免負重和極限運動。另外，還需要注意運動適量，不能讓孩子太累。

三、飲食欲望不再那么強烈

“孩子最近吃飯不太行啊”，堅果媽媽有點發愁。

在之前，堅果的食量還是很好的，尤其是在初中的時候，堅果每頓飯吃得比堅果爸爸吃得都多。

而這樣的飲食情況，一開始著實嚇了堅果媽媽一跳，但是在得知孩子能吃基本等于瘋狂發育這件事之后，堅果媽媽就感覺十分欣慰了，每天都會給堅果做好吃的，生怕耽誤了堅果發育。

但是，在最近一段時間，堅果不知道的是胃口不好還是什么原因，食欲似乎在不斷的下降，和之前的食量比起來簡直是“斷崖式”下降，食欲甚至只有以前的一半了。

堅果媽媽想過各種原因，比如認為是自己的廚藝不行了，于是變了法兒的給堅果做好吃的，但是沒用。

后來，堅果媽媽又懷疑是堅果的脾胃出現了問題，結果看醫生之后，發現堅果很健康。

“吃飯不行，是要停止發育了。”堅果奶奶表示。

為什么孩子停止發育，食欲就會下降？

孩子在身體快速發育的階段，由于身體快速生長，新陳代謝加快，所以需要大量的營養，這時候孩子就會感到饑餓，其食欲就會比較強。

但是，當孩子的身體停止發育之后，身體的新陳代謝、生長速度等都會降低，這時候孩子的身體就不需要太多的營養了，所以孩子的食欲就會不如猛長期的時候。

在孩子發育階段，飲食管理是重中之重：

①要注意食材的多樣化，這樣才能夠讓孩子攝取到足夠的營養。

②培養孩子良好的飲食習慣，減少零食的攝入，因為零食不僅含有很多對人體無益處的成分，關鍵是會影響正餐的攝入，從而導致孩子營養不良。

③不要給孩子吃太多補品、保健品甚至是藥品。良性發育主要依靠一日三餐，過度進補或是給孩子吃保健品、藥品，都可能會導致孩子早熟或出現其他發育問題。

結語

總體來說，想要孩子擁有一個理想的身高，就一定要在這些情況出現之前，做好孩子的長高計劃，而孩子一旦存在這些征兆了，那再想要長高就很難了。

【互動話題】你還知道哪些征兆是表示孩子將“停止發育”呢？

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