楊小紅中醫(yī)：苦瓜，用它煮水喝，滋陰潤燥、調(diào)氣血，降糖
楊小紅，廣州三甲醫(yī)院糖尿病醫(yī)師，從事中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)分泌、糖尿病、腎臟疾病工作近四十年。現(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)館坐診。
糖尿病類似于中醫(yī)的“消渴病”，如今，中醫(yī)在治療糖尿病方面，不再局限于單一的治療糖尿病口干多飲的癥狀，還能調(diào)理身體，控制糖尿病的并發(fā)癥。今天我就分享一味中藥——苦瓜，用它煮水喝，滋陰潤燥、調(diào)氣血，降糖效果明顯。我們先來一起了解一下苦瓜的功效。

1.營養(yǎng)豐富苦瓜所含成分，是糖尿病患者不可或缺的營養(yǎng)素，可以消滅由于糖代謝不良產(chǎn)生的過多自由基，從而增強(qiáng)糖尿病患者免疫力，促進(jìn)新陳代謝，利于降低血糖。
2.改善并發(fā)癥經(jīng)常食用苦瓜能改善胰腺功能，對(duì)并發(fā)癥有明顯的改善作用，可以減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變。同時(shí)具有調(diào)節(jié)血脂、降低血壓的作用，還能使胰島素細(xì)胞活性增強(qiáng)。
3.升糖指數(shù)低苦瓜的升糖指數(shù)（GI）為24，升糖負(fù)荷（GL）為1.2，屬于低升糖指數(shù)及低升糖負(fù)荷食物。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，100克苦瓜的熱量為24.9千卡，含碳水化合物4.9克。
4.降脂減重苦瓜是典型的高纖、低脂食物，可以增加飽腹感，幫助控制體重，還可以延緩葡萄糖進(jìn)入血液的速度，有助于排除體內(nèi)毒素，降低體內(nèi)膽固醇和脂肪含量，預(yù)防心腦血管疾病。苦瓜雖然功效多多，但單獨(dú)使用時(shí)針對(duì)性有限，因此臨床中常常配伍使用，下面分享4個(gè)常見搭配，大家可以參考一下。
一、苦瓜＋黃芪黃芪擅長補(bǔ)氣升陽，與苦瓜搭配，二者相輔相成，能有效改善因氣虛導(dǎo)致的血糖波動(dòng)，增強(qiáng)體力，減輕疲勞感。二、苦瓜＋枸杞枸杞滋補(bǔ)肝腎，與苦瓜一同使用，能增強(qiáng)腎臟對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力，改善胰島功能，使血糖更加平穩(wěn)。三、苦瓜＋山藥山藥具有健脾益腎、固澀止渴的作用，與苦瓜搭配，既能降低血糖，又能進(jìn)一步滋養(yǎng)腎臟，對(duì)于糖尿病伴有腎虛的患者尤為適宜。四、苦瓜＋桑葉桑葉清熱潤燥，與苦瓜協(xié)同，能增強(qiáng)清熱生津的功效，緩解因燥熱傷津引起的血糖升高。下面分享一則重用苦瓜調(diào)理糖尿病的醫(yī)案。
李女士，53歲。患者自訴已經(jīng)患有糖尿病8年了，血糖一直居高不下，即便按時(shí)注射胰島素，血糖依然波動(dòng)頻繁。最近血糖控制的一直不是很好，害怕引發(fā)并發(fā)癥，遂經(jīng)朋友介紹來我處就診。經(jīng)過詳細(xì)的詢問了解到，患者時(shí)常感到口渴多飲、多尿乏力，情緒也變得低落消沉。此外，他還伴有腰膝酸軟，這表明腎臟也受到了一定程度的影響。
刻診：舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈細(xì)弱。綜合情況辨證為氣陰兩虛、燥熱傷津?qū)е碌南什。枰鏆怵B(yǎng)陰、清熱潤燥、滋補(bǔ)肝腎。于是我重用苦瓜開方：苦瓜、黃芪、山藥、桑葉、枸杞、天花粉、知母、丹參、生地黃等。按上方服用7劑后，患者表示口渴多飲、多尿乏力的癥狀明顯緩解，腰膝酸軟的情況也有所改善。于是我根據(jù)他的恢復(fù)情況，適當(dāng)調(diào)整了藥方，續(xù)服一個(gè)療程后，患者的血糖逐漸穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)，各項(xiàng)不適癥狀基本消失。后隨訪半年，病情未再反復(fù)。
最后提醒大家，每個(gè)人的情況都是不一樣的，千萬不要盲目使用別人的方法。