作者：麥格教授

來源：每日豆瓣

最近樓主把屏保換成了一句話：想多了全是問題，做多了全是辦法。

于是最近多了很多被這句話和這個思維模式治愈的瞬間。

首先，我最近觀察到其實如果不能夠采取行動，那你腦內哪怕編織了大不列顛百科全書和四大名著規模的想法，在現實世界也沒有任何作用。

甚至，你腦子里的想法過多反而會大大降低你行動的效率和質量。

其次，過度思考還會占用我們的休息時間，嚴重可導致失眠和睡眠質量低下。

不知道uu們睡眠質量如何，本熬夜星人可太懂那種月亮不睡我不睡，越到深夜越精神，睡前腦子里的想法可以媲美弗洛伊德愛因斯坦和甄嬛傳的精彩和重要程度的感覺。

于是我最近發明了一招快速入眠的方法，也可以統一治療過度思考的問題，就是假裝自己沒有腦子。

這么一說雖然很恐怖，但其實你仔細體會一下會發現這是一種非常治愈的生活狀態。

就類似于你家貓貓狗狗的那個狀態，累了困了倒頭就睡，閉眼就著；餓了就光光干飯；無聊了就找事兒逗自己開心；想出去散步就嚎叫。

沒有腦子的狀態的最大好處之一，就是你的行動完全按照自己真實當下的感受來進行，那是真真正正的知行合一。

其實回頭看我們人類每天在腦子里思考糾結的那些事，其實大部分都是在給行動和真實感受之間建立阻礙。

很多事情本質上就是自然而然，像渴了就喝水，困了睡覺，餓了吃飯，傷心就哭泣這樣簡單的通路，被我們在腦子里續寫了一百零八章還沒結束。

就跟你渴了不去喝水，先去精讀哈佛大學實驗室最新發表的研究人渴了為什么要喝水一樣。

很多事情，其實你去嘗試做出一些行動，就會得到現實世界的一些答案，甚至會直接解決掉一些問題。而這些答案是你不行動但每天在腦子里想來想去所得不到的。

這也是為什么我們思考起來就沒完沒了的原因，因為思考本身并不能夠提供答案，你感受到的匱乏感、沒有一個結果的原因，是因為你沒有采取具體的行動。

傻人有傻福可能是真的。多思無益。

一件事情如果是你發自內心非常想做，是你按照內心真實感受會去行動的事，那就去采取行動吧。

如果結果不如人意，就更不要多想，已經發生的事情不能被改變，立刻接納這個事實，客觀地總結一些有用的經驗（腦力都應該留在這方面用），然后假裝自己腦子不好使記不起來其他的了，并盡快采取下一次行動。

總之，大家瘋狂卷做題卷考試造成的過度思慮，現在只能靠努力練習裝傻充愣來解決。我最近練習久了會發現其實腦子里啥也不想的狀態才是最輕松愉快的，注意力都放在了當下。

祝愿大家能少想多做多行動，在行動中變得勇敢，自信，強大又明媚??

Photo by Amy Cheung on Unsplash

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