文 | 有書京介

心理學(xué)上有一種論斷：

一個成年人的性格和為人處世方式，很大程度上取決于童年。

如果你看過《被嫌棄的松子的一生》，一定會對女主角印象深刻。

松子成年后，勇敢堅定地追逐每一段感情，卻受盡背叛和傷害。

究其原因，是松子在童年時期缺少父親的關(guān)愛。

成年后，她將感情中的每一個男人，都視作父親，借此依靠。

以至于每一段感情，她都掏心掏肺，為愛癡愚，卻輕賤自己，得不到應(yīng)有的尊重。

心理學(xué)大師阿德勒曾說：

“幸運(yùn)的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”

響應(yīng)召喚：從空虛和混亂中找到真實的自我

斯坦福大學(xué)心理學(xué)家黑茲爾·馬庫斯有一個理論：

“每個人都有很多可能的自我，這些自我之間存在優(yōu)勝劣汰的競爭。
選擇了某一個可能的自我，其他可能的自我會慢慢消失不見。”

因此，喜歡某一個自我，就要放大它的聲音，甚至為它代言，而不是壓制它。

郝婷曾有一段不錯的婚姻，先生學(xué)歷很高，工作不錯，公公婆婆退休前做企業(yè)，經(jīng)濟(jì)條件很好。

可是婚后，公公婆婆成為了家里絕對的權(quán)威，她要去加班，兩位老人會說她掙的錢不多，女人首先應(yīng)該把家里顧好。

除此以外，他們還對郝婷的消費(fèi)習(xí)慣指手畫腳，不經(jīng)意間流露出對她原生家庭的輕慢。

先生已經(jīng)習(xí)慣于服從父母的權(quán)威，遇到矛盾，只會站在老人那一邊。

郝婷最終忍無可忍，離開了這段婚姻。

也許你會問，郝婷事后會失落，是不是意味著她后悔了？

并不是，她保護(hù)了核心的自我。

郝婷自己也曾解釋：后悔的是沒能早點(diǎn)做出這個選擇。

總是以為自己能夠改變，但有些東西始終是改變不了的。

很多時候，我們并不是根據(jù)理性的利弊做出選擇，而僅僅根據(jù)那個我們無法舍棄的核心自我做出選擇，并以此構(gòu)建自己的人生。

當(dāng)我們有一天能夠清晰無誤地辨認(rèn)出那個核心自我，才是找到了真正的自己。

脫離舊自我：關(guān)系脫離的四個階段

當(dāng)一段關(guān)系不適合自我的發(fā)展，又沒法改變時，究竟是忠于關(guān)系，還是忠于自我？

我們最終往往會選擇后者。

弗洛伊德和榮格是心理學(xué)史上兩位著名的大師。

榮格曾是弗洛伊德的追隨者，弗洛伊德視榮格為自己的接班人，但隨著榮格實力的提升，最終二人分道揚(yáng)鑣，甚至反目成仇。

他們的師徒關(guān)系，從相遇相知到分崩離析，恰好對應(yīng)了關(guān)系脫離的四個階段：

階段一：依附期

榮格追隨弗洛伊德時期，曾在日記里寫道：

“在他個性的影響下，我把自己的判斷放到了一邊。

因為無論是智慧還是經(jīng)驗，他都遠(yuǎn)勝于我。”

從屬于依附對象，模仿他、適應(yīng)他，是一種有效的學(xué)習(xí)方式。

但隨著自我成長，那些被壓抑的部分自我，曾經(jīng)模模糊糊的感受，會變得越來越清晰。

這時候關(guān)系就慢慢進(jìn)入了下一個階段。

階段二：沖突期

隨著榮格的成長，他和弗洛伊德之間的芥蒂越來越深。

弗洛伊德認(rèn)為人類古怪的行為跟壓抑的潛意識、尤其是性本能有關(guān)。

榮格則認(rèn)為潛意識根植于人類的集體文化，遠(yuǎn)古記憶，而不是性本能。

最開始兩個在努力維持關(guān)系，將之認(rèn)為是學(xué)術(shù)爭論。

但在一次激烈的爭吵過后，兩人徹底決裂，此時來到了第三階段。

階段三：決裂期

弗洛伊德規(guī)定自己的弟子不許跟榮格來往，他被自己的圈子放逐。

榮格被迫去蘇伊士周邊的鄉(xiāng)下隱居。

弗洛伊德每一次的好消息，對榮格而言，都是一次打擊。

榮格雖然脫離了權(quán)威的保護(hù)，但他也開始認(rèn)識到：

選擇忠于自己，不是為了比弗洛伊德過得好，而是為了成為他自己。

階段四：自我重建

在與世隔絕中，榮格逐漸擺脫了弗洛伊德的影響。

他適應(yīng)了關(guān)系的脫離，慢慢走出抑郁。

隨著一系列重要著作的問世，榮格提出了自己的理論。

隨之一起問世的，還有榮格的新自我。

他成立了自己的學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)，也有了追隨者，成為能與弗洛伊德平起平坐的心理學(xué)大師。

好的關(guān)系，培育者提供保護(hù)，是為了讓被培育者能夠離開。

壞的關(guān)系，培育者提供保護(hù)，是為了讓被培育者無法離開。

踏上新征程：如何進(jìn)入一段新的親密關(guān)系

小田曾是一位留守兒童，因為得不到媽媽的陪伴，這種分離的經(jīng)驗讓他形成了不安全型依戀，影響了自己的戀愛。

前三段戀愛中，每次即將領(lǐng)證時，他都會選擇退縮。

被問到第四個女朋友有什么特別之處，他說太太好像能跟他交心，也會跟他分享自己過去的事，他升起一種想要保護(hù)好她的欲望。

等到快結(jié)婚時，太太提前約好了時間，拉著他去了結(jié)婚登記處。

最開始，小田還在忐忑，可過了一陣子，開始享受起家庭生活，并逐漸承擔(dān)更多的家庭責(zé)任。

親密關(guān)系，是一場值得的冒險。

選擇接受對方的影響，他就會成為你的守護(hù)者，而你也會變成他的守護(hù)者。

獲得新自我：新信念進(jìn)入更廣闊的世界

朋友志華在公司里帶一支團(tuán)隊。

有一次老板希望他帶領(lǐng)團(tuán)隊去做一個新項目，這讓志華陷入矛盾：

這個項目對他而言的確是個機(jī)會，但失敗的可能性很高，一旦失敗，可能會讓別人質(zhì)疑他的能力。

他開始陷入掙扎，痛苦不堪。

直到他讀到一本傳記中的一句話：

成長比成功更重要。

志華突然明白：

就算結(jié)果不能確定，努力投入這件事本身就能促進(jìn)他成長。

所以答案已經(jīng)很清晰，自己將帶領(lǐng)團(tuán)隊全力以赴。

新的信念，可以擺脫害怕失敗的包袱，容納更廣闊的操作空間。

如果一個人缺少未來的長度，那至少可以抓住通往當(dāng)下的深度。