貴州
上海某三甲醫院數據顯示，2023年接診的高血糖患者中25-35歲人群占比達37%，比五年前翻了兩倍。
28歲的廣告策劃李薇空腹血糖值飆到7.8mmol/L時，怎么也沒想到自己會成為糖尿病預備役。
奶茶自由背后的血糖危機
《中國居民膳食指南》披露，當代年輕人日均添加糖攝入量超標3.6倍。奶茶、蛋糕、麻辣燙，這些看似幸福的放縱正在摧毀胰島功能。
動態血糖監測儀記錄顯示，喝完一杯全糖奶茶后血糖值會在45分鐘內暴漲至11mmol/L，相當于正常餐后值的2倍。
科技與食欲的博弈戰
智能手環的血糖預警功能今年銷量暴漲210%，95后白領張萌坦言：每次震動提醒都像在抽打靈魂。
營養學家指出，調整進食順序能使血糖波動降低40%。先吃蔬菜再吃肉，最后吃主食的「321法則」正在職場圈流行。
當控糖成為新世代必修課，我們究竟是在捍衛健康，還是在向口腹之欲投降？
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