什么是退休？

有一個很好的回答：退出職場，回家里休息。

誠然，退休了，我們要以家庭為主，不再卷入社會的紛紛擾擾。

確實有些退休老人，他們不要社交，懶得出門，整天在家里躺著。

可是人生需要多樣化，休息好了，是為了再出發，去體驗世界的美好。

要懂得，流水不腐，戶樞不蠹；運動不止，生命不息。

01

廢掉一個退休老人，從長期待在家里開始。

很多人，都喜歡說：“我很宅。”

宅，不僅僅是一座房子，一種行為習慣。在古代，還指“墓地”。

《禮記·雜記》中說：“大夫卜宅與葬日。”

長期宅在家里，就像躲進了墳墓一樣，這是不是很可怕呢？

看看家里的盆栽，一年四季都不見陽光，就會萎靡。需要常常搬出去，曬一曬，才健康。

家再大，就算有兩百個平米，相對于世界，也是一個逼仄的空間而已。

空間狹小，讓人看到的，想到的，感受到的，都是很有限的。從而一步一步退化。

一個退休的人，整日在家，好幾天都不出門，惡果就開始了。

長期在家，生活猶如坐井觀天。

莊子寫了一個故事：一只青蛙在井底生活，有很多年了。

青蛙對井口的海龜說：“我啊，一個獨占一口井，想睡覺就睡覺，沒有人打擾。我看到天空，也就井口大小，沒有什么好羨慕的。”

海龜說：“我居住的地方，是大海，就是狂風暴雨多日，也不見漲水，就是干旱幾個月，也不見減少水。”

青蛙說：“朋友，你要不下來，感受一下井底的快樂？”

海龜把腳深入到井里，發現井口很小，動彈不得，于是抽出腳。青蛙看到這一幕，嚇得戰戰兢兢。

為什么青蛙會戰戰兢兢？是因為他長期在同樣的環境中，失去了對世界的判斷，從而對突然來的情況，就不知所措了。

青蛙不知道，天外有天，人外有人。總以為，天地就井口大，非常愚昧。

長期在家，學習也是紙上談兵。

有的老人說：“我在家，也可以通過手機，看到全世界的消息。”

似乎手機，被很多老人，認為是“萬能的”。而手機卻只是一個學習的通道，給人一種眼睛上的感受，無法給人手腳，身體，心靈，視覺等方面的感受。

俗話說：“百聞不如一見；讀萬卷書，不如行萬里路。”

沒有親自體驗的知識，都是一些虛假的知識，一知半解，用不起來。

比方說，老人看就醫指南，但是自己沒有操作一次。那么他真的要就醫，還是茫茫然。如果親自去醫院操作一次，情況大不一樣。

學習，是一個理論聯系實際的過程，而不是抱著手機，天下在手指之間。

長期在家，夫妻整天爭吵不休。

人與人走得很近，臉上的灰塵，脖子上的痕跡，鼻子上的黑點，都看清楚了。一個人的對錯，也看透了。

把污濁的東西都看清楚了，你是不是很惡心呢？

兩個退休的人，大眼瞪小眼，矛盾就會有很多。爭吵多了，人就失望了，打不起精神。

生活如一潭死水，人就是混吃等死，這日子過多年，也是白過了。

02

退休之后，出門就是在保命。

沒有什么比生命更重要的東西。尤其是退休老人，生命在，幸福就在。

如何保護自己的生命呢？不是躺著不動，避免受傷，而是保持愉悅的精神，積極改變命運，認識命運的規律等。

有一種全新的生活方式：公園20分鐘效應。

人在萎靡的時候，去公園里待二十分鐘，就能夠精神好起來。哪怕是在公園的長凳上坐二十分鐘。

在公園里，會看到活潑的孩子，吹拉彈唱的老人，還可以感觸風拂過臉頰，景色也揉了揉眼睛。

如果在公園里，走一走，那就更好了，活動起來的筋骨，讓身體輕盈。

當然，我們也可以在公園里，與人交流，形成一個有愛好的小圈子。也可以看一看公園的宣傳欄，掌握本地的政策。

不得不說，美好的人生，就在出門、進門之間。進門是休息，擁抱愛人，享受美食；出門是再出發，擁抱世界。

適度社交，讓生活變得熱鬧，也會得到關心。

就算是一面之緣，只要留下了好印象，那就覺得這一天都值得。

老人之間的社交，沒有什么利益沖突，只有輕松的交流。把每個家庭的好處，都展示，互相學到。

學以致用，真正把知識，促進便捷的生活。

可以去坐公交車，就學到了如何用手機搭車；可以去用健身器材，就真正掌握了一門技能。

但凡你做過的，都成為養老的經驗，方便了自己。

保持和家人的距離，從而減少了家庭矛盾。

有時候，夫妻都要分開一陣子，各自忙碌。

男人去唱歌，女人去跳舞。各自忙碌，就少了爭吵，還有了牽掛。

身體允許的話，還可以去爬山，感受一年四季的變化；去釣魚，自得其樂等。

03

一個人的幸福，應該是這樣的：身體和靈魂，一直在路上。

你要是一直停下來，身體不動，靈魂無趣，這日子還有什么盼頭啊。

也許出門，沒有專門的目標，但是走走停停，這一路上的風景，也會帶來不一樣的體驗。

退休了，常常出門，促進自己的發展，也是愛家的具體表現。

愛自己，就需要從多樣化的生活，千萬別固化了。

作者：布衣粗食。

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文中配圖來源于網絡。