關(guān)鍵詞：全職太太怎么破局 家庭幸福的關(guān)鍵

問：冷愛老師，我今年38歲，本科，當(dāng)全職媽媽12年，每天圍著兩個孩子轉(zhuǎn)。

丈夫創(chuàng)業(yè)常年出差，有次孩子高燒40度，他卻在外面談生意。

現(xiàn)在女兒小升初，兒子幼升小，我每天六點起床做早飯，晚上輔導(dǎo)功課到11點，體重從110暴瘦到88斤。

上周發(fā)現(xiàn)丈夫給女主播打賞6萬，他說我“不懂情趣”。想離婚卻連自己社保都斷繳八年，找工作沒人要。

最崩潰的是孩子們說“媽媽你別老管我們”，突然覺得人生徹底失敗。

冷大，我該怎么走出這絕望的循環(huán)？

答：當(dāng)你說感覺人生徹底失敗時，想必你心中是流著淚的，這是你人生的至暗時刻。

我想告訴你：至暗時刻的背后藏著禮物。

你正在打開這份禮物。你向我們投稿，說明你正在采取改變的行動。

也歡迎正處在至暗時刻的小伙伴們向我們私信投稿，我們陪你穿越灰暗時光。

一、序位。

很多全職媽媽都會陷入一個隱形陷阱：

她們以為，只要自己足夠辛苦、足夠犧牲、足夠付出，家庭就會幸福、婚姻就會穩(wěn)固、孩子就會感恩。

但現(xiàn)實不是這樣的。家庭幸福的關(guān)鍵點是：家庭成員站在正確的序位上。

比如，夫妻關(guān)系是家庭的第一序位，排在親子關(guān)系前面。

你孩子們的感知力非常強。他們說“媽媽你別老管我們”，其實還有下一句沒說出口：“你多管管你老公吧。”

你在孩子身上投注的時間和注意力，遠(yuǎn)超過你老公。

可能在你心中，孩子排在老公前面，孩子比老公更重要。

你和孩子過于緊密了，和老公有些疏離了。

你和你老公心中都會有委屈。你老公給女主播打賞6萬是不對，但當(dāng)你和老公有些疏離時，這空出來的位置，就很容易出現(xiàn)第三方。

你可能在衣食住行層面把家人照顧得很好，但在情感層面、在性的層面，你老公并沒有得到滿足。所以他說你“不懂情趣”。

你可能會說：“我都已經(jīng)這么累了，他還要我情趣？”

但對他來說，他是家里經(jīng)濟上的頂梁柱，在外面拼事業(yè)、出差、應(yīng)酬、抗壓。

回到家，老婆不是溫柔地抱抱他、耐心地聽他講話，而是抱怨、指責(zé)、冷淡。他覺得自己也是“被虧待”的一方。

二，根源。

你把孩子排在老公前面、和孩子的關(guān)系過于緊密。

也許你是因為自己童年的缺失，比如父母沒有好好陪伴你，所以你想緊密陪在孩子身邊。

也許因為你是全職媽媽，你的價值觀和存在感都來自孩子。

但你要明白：在你的人生中，你首先是你自己，其次才是你老公的妻子，再其次才是你孩子的媽媽。

你要從孩子媽媽的角色，重新成為你自己。

你的人生不是失敗了，而是到了該升級的階段。這是老天爺給你的禮物，提醒你：是時候重新找回自己了。

三，行動。

那么怎么找回自己呢？

1、對自己。

走出去，不要圍繞兩個孩子轉(zhuǎn)。把孩子的作業(yè)輔導(dǎo)、家務(wù)活外包，請輔導(dǎo)老師、請鐘點工。

把空出來的時間用在自己身上：跑步、化妝、學(xué)習(xí)、做副業(yè)、建立自己的朋友圈……去買幾套漂亮的新衣服，換一個發(fā)型換一個心情。

每天至少花30分鐘只做自己喜歡的事，不被任何人打擾。

你要開始讓“你是誰”這件事，不再依賴?yán)瞎秃⒆拥脑u價，而是由你自己定義。

自己一定要有足夠的儲蓄。從現(xiàn)在開始，最好有自己的收入，重新獲得經(jīng)濟上的“掌控感”。

這樣你才能真正做出“離”或“不離”的決定，而不是被困在“沒退路”的恐慌里。

2、對老公。

你老公給女主播打賞6萬，說你“不懂情趣”，你很受傷。

但你想過沒有，他為什么寧可花錢，也不愿跟你說話？因為你們之間的“情緒賬戶”早就透支了。

婚姻關(guān)系就像銀行賬戶一樣，需要持續(xù)“存入”，讓“存入”遠(yuǎn)大于“支出”：

存入的是欣賞、傾聽、贊美、共情；支出的是責(zé)備、冷戰(zhàn)、埋怨、忽視。

你要把情感連接重新建立起來，你可以試著這樣跟老公說：（標(biāo)題出處）

“我知道這些年你很辛苦，一直在外面打拼，我也辛苦，但我們都忘了好好說話。

我想讓我們的關(guān)系變得更好，不是為了孩子，而是為了我們自己。”

陪老公出差，去不同的地方重新點燃關(guān)系的新鮮感。

你先做好形象上的提升，讓老公感覺到帶你出去是很有面子的。

然后再主動對老公說：“下次你出差我陪你一起去吧，你一個人出差辛苦，我來照顧你，我們也找些新鮮感。

對老公表達(dá)感謝和贊美，比如：“老公，你這些年為了家真的很拼，謝謝你”、“你很有擔(dān)當(dāng)，你是家里的頂梁柱，幸虧有你在”、“你很有能力、適應(yīng)力也很強，經(jīng)常去不同地方出差，你都能很快適應(yīng)、把事情處理好”。

還有一個實用的建議：讓老公幫你在他創(chuàng)業(yè)的公司里安排一個職位，讓你開始交社保。

就算不是真正工作，也是一種保障，是你重新站起來的第一步。

3、對孩子。

學(xué)會適當(dāng)?shù)胤攀帧Ｅ畠盒∩酰瑑鹤佑咨。麄兌加幸恍┆毩⒁庾R了。

可以適當(dāng)培養(yǎng)女兒當(dāng)“副手”幫你管理弟弟，培養(yǎng)她的責(zé)任感，也疏通母女之間的過度依賴。

也可以讓孩子們幫忙干家務(wù)，然后給他們金錢上、游玩上的獎勵，這可以從小培養(yǎng)孩子的生活能力，也能幫你分擔(dān)家務(wù)。

最后，我想對你、對很多全職媽媽們說：

你的人生困境，不是因為你不夠好，也不是因為你不值得被愛，只是你太久沒有為自己而活了。

當(dāng)你開始重塑自己的生活，別人也才會開始重新看見你。祝福你們。

主創(chuàng)團隊 | 冷愛 方賞 茜茜 惠生

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