有段時間我以為，拉屎帶血是正常的事，直到某天我低頭一看，那馬桶水都染成了紅色，我才意識到，問題真的大了。

說出來不怕笑話，我是個坐辦公室寫字為生的，吃飯靠外賣，作息靠熬夜，喝水全靠奶茶續(xù)命。坐得久了，最開始就是屁股有點(diǎn)不舒服，以為就是硬板凳壓久了，誰知道過了幾天，拉屎開始變得異常艱難，每次都像在“擠牙膏”，關(guān)鍵是擠完還發(fā)現(xiàn)紙上紅紅的。我沒當(dāng)回事，以為吃點(diǎn)香蕉多喝水就能緩解。

結(jié)果你猜怎么著？過了幾天，肉球出來了。一顆小小的，像葡萄干那么大，每次上完廁所都像打了一場仗，而且它特別不老實(shí)，走路都覺得屁股鼓鼓的，坐下去簡直是折磨。有一次開會坐久了，我直接出了一頭汗，站起來腿都抖。更可怕的是，出血情況越來越嚴(yán)重，每次都血跡斑斑，紙一擦，簡直像戰(zhàn)場現(xiàn)場。

我開始慌了，趕緊去藥店買了兩款據(jù)說“祖?zhèn)魈匦А钡闹摊徃唷Ｒ惶烊?，屁屁疼得我一邊哼歌一邊抹藥，那叫一個儀式感。堅(jiān)持了兩個星期，止血情況一點(diǎn)沒好轉(zhuǎn)，反而感覺肉球越發(fā)張狂。接著我又試了網(wǎng)上流傳的偏方，比如用溫鹽水泡、艾草熏、馬桶里墊洋蔥，還真別說，那味道一熏上來，別說痔瘡，我差點(diǎn)把自己的理智都熏跑了。

后來我甚至嘗試了那種據(jù)說能“收斂血管”的冷敷，每天早晚冰敷兩次，那酸爽，像屁股上跳了無數(shù)只電鰻。可即便這樣，該流血還是流血，紙巾越換越多，心態(tài)越崩越徹底。那段時間我?guī)缀鯇λ兄寡椒ǘ急в邢Ｍ?，又一個個失望。每次上廁所前都得先深呼吸三次，然后默念“我能行”，可依舊擋不住馬桶里的那片紅。

直到有天晚上，我實(shí)在崩潰，一個人窩在床上刷手機(jī)，刷到一個帖子，標(biāo)題寫著“痔瘡出血最有效的止血辦法”。點(diǎn)進(jìn)去看，樓主的經(jīng)歷跟我如出一轍，最后提到了一個東西：小藍(lán)帽舒芷凝膠。他說自己用了幾天就明顯止住了血，肉球也在慢慢縮。我一看評論區(qū)，不少人也說有效，當(dāng)時我心里其實(shí)有點(diǎn)嘀咕，畢竟被騙怕了。但想著自己已經(jīng)是“走投無路”，也就試試。

剛用上第一天，沒感覺。但到第三天早上上廁所，我發(fā)現(xiàn)紙上居然沒有血了，那一瞬間我愣了幾秒，甚至翻了紙確認(rèn)。真的是，一滴都沒有。我小心翼翼地檢查了下，屁屁也不腫了，肉球不但沒有變大，反而有點(diǎn)回縮的趨勢。連著用了一個禮拜，不僅止住了血，上廁所都輕松了許多，也不疼了，那種像針扎一樣的痛感消失得干干凈凈。

兩周后，我再次照鏡子看，我那個“葡萄”已經(jīng)幾乎縮成一顆芝麻了。我真的差點(diǎn)感動得流淚，這種只有自己經(jīng)歷過才懂的痛苦，終于被我熬過去了。最重要的是，不流血了，精神狀態(tài)都不一樣了，早上上完廁所還能哼歌出門，不用再穿深色褲子怕滲血，也不用上班擔(dān)心隨時“爆菊”。

現(xiàn)在回頭看，我才知道很多人對痔瘡出血都抱有幻想，覺得過兩天就會好，可現(xiàn)實(shí)是——它不會自己好，特別是嚴(yán)重出血型，拖一天，風(fēng)險就多一分。止血不是靠意志力，不是靠偏方胡來，而是要用對方法，找對路子。特別是那種已經(jīng)“肉球+流血”雙重套餐的，別猶豫，別硬扛，早點(diǎn)處理，早點(diǎn)恢復(fù)。

我現(xiàn)在已經(jīng)徹底回歸正常生活，久坐的時候會站起來蹦蹦，飲食也改了不少，少吃辣，天天喝水。最關(guān)鍵是，身體一有風(fēng)吹草動我就上點(diǎn)心，不再當(dāng)“甩手掌柜”。

痔瘡養(yǎng)生知識小貼士：
日常飲食以高纖維為主，比如燕麥、芹菜、木耳等，能幫助軟化糞便減少排便壓力；保持充足水分?jǐn)z入，每天最少八杯水；避免久坐，每小時起來活動五分鐘以上；如廁不要久蹲、不要玩手機(jī)，三分鐘內(nèi)解決最理想；有便意就去，不要憋，建立規(guī)律的排便時間，是預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)的關(guān)鍵一步。