我一直以為，痔瘡這種事，只有中老年人才會遇到，結(jié)果沒想到，我一個正值青春的小伙子，也逃不過這“屁股劫”。那會兒剛轉(zhuǎn)行做新媒體，每天坐電腦前一坐就是十幾個小時，早飯午飯連著吃外賣，晚飯干脆不吃了，水呢？最多兩瓶奶茶打發(fā)。排便一周兩次都算多的，甚至有時候硬憋著寫稿，便意直接被我“熬”沒了。

剛開始屁股只是有點悶脹感，我以為是椅子太硬，也沒多想。直到某天上廁所，發(fā)現(xiàn)紙上居然帶了血，我當場愣了：這玩意不會是傳說中的痔瘡吧？下意識摸了一下，果然摸到一個小肉球，那種感覺就像摸到了命運的警告燈。我心里瞬間崩了，開始瘋狂上網(wǎng)搜“痔瘡能自愈嗎”。

答案五花八門，有人說能，有人說不能，還有一堆偏方跳出來，什么醋泡蒜敷肛門、艾葉水熏屁屁、連番茄都有人推薦用。我那時候已經(jīng)被嚇破膽，也管不了真假，全都試了一遍。搞得我?guī)兂蓪嶒炇遥Y(jié)果熏得頭暈眼花，屁股辣得像被火烤，肉球呢？不但沒小，反而更“自信”了，直接膨脹了一圈。

接下來我去藥店買了幾款所謂的“消痔神器”，名字一個比一個玄乎，效果呢？最多能止個癢，真要讓那團“肉葡萄”自動消失？別做夢。那段時間我每天上廁所前都要先做心理建設(shè)，過程像打仗，完事像送走了自己一半的命。晚上睡覺連翻個身都疼，別說談戀愛，連坐個出租車都要選靠走道的地方，坐墊厚薄直接影響幸福感。

最離譜的是有一次在地鐵上，我坐下去沒控制住表情，臉一抽，旁邊妹子嚇得趕緊讓了座，我想找個地縫鉆進去。我當時真的覺得，如果有一鍵恢復(fù)屁股健康的按鈕，我愿意付出任何代價。

直到有天深夜，我在一個健康論壇上看到一個帖子，樓主和我癥狀一模一樣，他說他用了什么“小藍帽舒芷凝膠”，短時間內(nèi)癥狀就緩解了，關(guān)鍵是肉球都縮回去了。評論區(qū)不少人跟帖，說效果確實靠譜。我當時半信半疑，但想了想，反正已經(jīng)這樣了，還能更差嗎？

我咬牙試了下。剛開始兩天沒啥特別感覺，但到了第四天，我驚了——早上如廁不再是受刑，沒血也沒鉆心的痛。第六天坐下去也沒那種刺刺的感受，肉球也感覺小了點。用了十來天，有天我照鏡子看，那貨居然真的消了個七七八八！我差點原地跳起來慶祝，那個時刻太感人了，就像菊花戰(zhàn)役終于打贏了。

從那以后我徹底改觀：痔瘡不是不能好，但真不是你“拖一拖、忍一忍”就能好的。我算是明白了，不對癥治療+亂試偏方=等死，找到適合自己的方式，配合生活習慣調(diào)整，才是正道。

現(xiàn)在我基本沒有再犯過。我把原來的那種“久坐不動、飲食重口、喝水靠奶茶”的生活節(jié)奏統(tǒng)統(tǒng)砸了，換成早上起床先喝溫水，中午吃點綠葉菜，下午記得站起來拉拉筋，下班后不刷劇就去散步。每次一想起當初那個“坐立難安”的自己，我都感慨：健康真的不是理所當然，是得自己硬生生爭取回來的。

痔瘡能不能自愈？我的答案是：有的人是可以，但得看你怎么“自愈”。不是靠拖，不是靠僥幸，更不是靠網(wǎng)上那些亂七八糟的偏方，而是得真正對自己身體上點心，用對方法，堅持下去，它自然會給你回報。

痔瘡養(yǎng)生知識小貼士：
平時多喝溫水、少吃辛辣，控制久坐時間，哪怕站起來原地抖兩下也比一直窩著強。多吃富含膳食纖維的食物，比如燕麥、地瓜、蘋果，幫助腸道蠕動；如廁別帶手機，別久蹲，三分鐘解決戰(zhàn)斗為宜；最重要的是一有便意別拖，及時排便是對屁股最基本的尊重。