陜西
以前不理解鼻炎的痛苦，直到我自己經歷了，我才知道鼻炎是有多難纏！
去年入秋，我換了新工作，每天加班熬夜，加上通勤路上灰塵大，不知不覺就掉進了鼻炎的 “坑”。起初只是晨起打噴嚏，我以為是著涼，誰知道癥狀越來越嚴重，整天鼻塞、鼻癢，晚上躺著根本喘不過氣，白天還總犯困，工作效率直線下降，心情也跟著糟糕透頂。
實在是受不了了，我開始在網上搜索鼻炎自救攻略。試過各種偏方：聞薄荷油、艾灸迎香穴…… 效果都不盡如人意。直到偶然在病友群里被推薦了益舒列鼻貼，才真正看到希望。
第一次使用時，它的設計就讓我眼前一亮，小巧輕薄的貼片，貼合鼻翼兩側毫無異物感。剛貼上沒幾分鐘，就感覺一股清涼氣息順著鼻腔蔓延開來，原本像被棉花堵住的鼻腔，瞬間變得通暢許多。而且它的效果持久，一片能維持4-12個小時，就算到了晚上，鼻子也不會像之前那樣頻繁堵塞。
我先用了兩個星期，平時上班出門就不怎么打噴嚏了，流鼻涕次數都少了，看到效果后，趁活動我又買了5盒，差不多用了三個月，不僅打噴嚏流鼻涕的癥狀沒有了，鼻子都不塞了，而且鼻子對換季也免疫了。效果真的不錯！
除了使用鼻貼。我每天也會用洗鼻器沖洗鼻腔，把灰塵、過敏原都沖出來，還有沒事干的時候跟著網上的教程做按摩操，促進血液循環，堅持下來對解決鼻炎很有幫助！
最后給大家分享幾點實用心得：
1、遠離過敏原：花粉季盡量少出門，空調濾網也要每月清洗。
2、飲食調理：少吃辛辣刺激、生冷食物，多吃富含維生素 C 的果蔬，像橙子、獼猴桃、西蘭花，增強免疫力。還有我每天都會堅持喝水，感覺體質都變好了。
希望我的經歷能給被鼻炎困擾的朋友一些啟發，只要找對方法、堅持養護，告別 “鼻炎人” 的日子真的不遠！
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